МЫСЛИ с женским психологом

Как отличить обычный стресс от глухой тоски по самой себе – инструкция по телу. Вы проверяли гормоны, пили магний, пытались медитировать. Но тревога, как фоновый шум, остаётся. Она не уходит, потому что её корень – не в химии мозга, а в потере связи с вашей сущностью. Наше тело – не машина. Это самая честная часть нас. Когда душа молчит, заглушённая «надо» и «должна», тело начинает кричать. Оно сигнализирует болью, зажимами, болезнями. Особенно это актуально для нас, женщин 30+, выросших между «будь сильной» и «будь удобной»...

Когда человек впервые обращается к психотерапевту, он часто ожидает получить нечто уникальное — секретное знание, ключ к решению своих проблем. И в каком-то смысле, такое знание действительно существует. Оно заключается в способности терапевта наблюдать, видеть и замечать, как клиент строит свои отношения с окружающим миром. Я почти всегда объясняю своим клиентам, что терапевтические отношения развиваются точно так же, как и любые другие отношения в их повседневной жизни. То есть человек всегда взаимодействует с терапевтом привычным для себя образом, так как умеет и привык это делать...

Очень часто люди, которые приходят на консультации, говорят, что с ними «что-то не так». Мы начинаем разбирать это: почему ты так считаешь, что за этим стоит, в каких ситуациях это ощущается и так далее? В большинстве случаев причина – человек поверил в это, либо через послания значимых взрослых (родителей), либо через сравнение самого себя с другими. Привычка сравнивать себя с другими отчасти идёт от родительского воспитания: «посмотри на Машу, Петю, Ваню… вот у Леночки, посмотри, какие хорошие...

Первомайские выходные мы с мужем провели на берегу реки, на природе, и я ощутила невероятный прилив сил от созерцания и контакта с землёй. Пробуждающейся землёй, которая как архетип Великой Матери питает и наполняет жизнью всё вокруг. И как-то само собой, невольно мне вспомнился образ Великой МА, воспетый во всех культурах мира, овеянный множеством мифов и осознаний. Глядя на толпы людей, которые так же, как и мы стремились поскорее прильнуть к наполняющему пространству берега Волги и её дочери Ахтубы, я увидела в этом огромный сакральный смысл...

Когда-то прочитала это выражение, и оно заставило задуматься. Не могу сказать, что согласна с ним на все 100%, но оно очень ярко показывает многие причины того, почему мы тем или иным образом смотрим на мир и чувствуем себя в нём. Чтобы не быть голословной, приведу пример из сессии. Как-то ко мне пришла женщина средних лет и в отчаянии рассказала: «Я уже столько работала в этой теме, курсы прошла, столько практик делаю, йога… Ну почему же я никак не могу почувствовать себя истинной женщиной и постоянно...