Найти в Дзене
02:36
1,0×
00:00/02:36
3 дня
 • Вы подписаны

Почему мужику нужны гири после 40! Как сохранить силу и здоровье после 40 лет!

02:04
1,0×
00:00/02:04
1 неделя
 • Вы подписаны

Эта короткая тренировка изменит твое тело за 15-20 минут в день

02:59
1,0×
00:00/02:59
2 недели
 • Вы подписаны

ТОП 5 крутых упражнений с гиями и турником для мышечной массы и силы

02:10
1,0×
00:00/02:10
3 недели
 • Вы подписаны

Тренировки с гирями опасны? Где границы дозволенного?

02:48
1,0×
00:00/02:48
3 недели
 • Вы подписаны

Упражнения на брусьях для силы плеч! Это НЕ отжимания

10:10
1,0×
00:00/10:10
4 недели
 • Вы подписаны

Упражнение с гирей для всего тела. Такого вы еще не видели.

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации