Сергей Каширин
16,1 тыс
подписчиков
Все о функциональных тренировках вне спортивного зала после 30 лет и старше.
Заявление о регистрации канала 5032299235
Заходите в Boosty и получайте эксклюзивный контент: Allworkout https://boosty.to/allworkout
VK: https://vk.ru/pro_streetfit
Youtube: https://youtube.com/@kashirinworkout?si=rnRKMQS
Все о функциональных тренировках вне спортивного зала после 30 лет и старше.
Заявление о регистрации канала 5032299235
Заходите в Boosty и получайте эксклюзивный контент: Allworkout https://boosty.to/allworkout
VK: https://vk.ru/pro_streetfit
Youtube: https://youtube.com/@kashirinworkout?si=rnRKMQS
Зарегистрированная страница
2 недели назад
• Вы подписаны
Почему после 50-60 ноги слабеют не от возраста. Начни профилактику до появления симптомов.
Дело не в паспортном возрасте, а в состоянии, которое физиологи называют саркопенией — прогрессирующей потерей мышечной массы, силы и качества мышц. После 50 лет мышечная масса снижается примерно на 1–2% в год, а сила падает еще быстрее — на 3% и более в год...
