Тихонечко о главном

Боитесь ли вы тишины в собственного дома? Когда нечем себя занять — и приходится остаться наедине с мыслями? Если внутри поднимается тревога, это не значит, что с вами что-то не так. Возможно, вы просто давно не были с собой по-настоящему. Давайте разберёмся, как сделать эту встречу тёплой, а не пугающей. Спокойствие и интерес к себе — вот что важно. Не нужно зависеть от других, чтобы чувствовать себя полноценным. Но давайте признаемся. Часто ли мы ощущаем это тепло, оказавшись в пустой квартире?...

Сколько в среднем вы находитесь в режиме онлайн? Ответьте себе честно. Мы чаще всего находимся в экране дольше чем нам кажется цифровой шум нас обволакивает и затягивает в бездну. Наш мозг устает быстрее чем мы это замечаем. Цифровое переутомление — это физическое и ментальное истощение, вызванное длительным использованием гаджетов. Зрение: Нервная система и внимание: Психика и гигиена сна: Опорно-двигательный аппарат: Если вы узнаете в этих пунктах себя, возможно, пришло время для отдыха. Давайте подробнее обсудим, почему это важно...

Мы часто идеализируем людей, превращая их в своеобразных роботов. Но забываем, что они — живые существа. Кто такие журналисты? Об этом у меня уже есть статья в канале, поэтому продолжим. Сегодня я расскажу, как на самом деле работают авторы и ищут информацию. Поверьте, это поможет вам взглянуть на мир более реалистично. Журнали́ст — литературный работник, который занимается сбором, созданием, редактированием, подготовкой и оформлением информации для редакции средства массовой информации , связанный...

Начнем с того, что плохие книги сейчас нам кажутся чем-то новым. Раньше такого не было! Откроем глаза на правду. Раньше было так же. Мир меняется, люди остаются прежними. Плохие книги просто поменяли структуру и первопричину их появления...

Памятка для домашнего задания по ОБЗР . Либо просто полезная информация, если вы сюда зашли из Дзена, а не из браузера. Мы часто слышим многое об первой помощи пострадавшим и редко говорим о психологической поддержке в этих же ситуациях. Человек вполне может быть здоров телом, но его психика находится в панике. Я из тех людей, которым как раз нужна такая помощь, и редко ее получаю, так как мало кто в принципе знает, как говорить с человеком в стрессовой ситуации. Важно понять: Помощь в стрессовых ситуациях кардинально отличается от тех мер, которые мы обычно применяем в других обстоятельствах...