Психолог Надежда Шатрова

Если характер — это набор привычных способов реагировать на мир, то что происходит, когда эти способы становятся источником страданий? В психологии и психиатрии для описания таких глубоких, устойчивых и проблемных моделей поведения используется понятие «расстройство личности». Сегодня мы разберем, как их классифицируют две основные системы: МКБ-10/11 (международная классификация болезней) и DSM-5 (американское диагностическое руководство). Это не просто сухие списки, а попытка понять и систематизировать те формы человеческого опыта, которые сильно усложняют жизнь...

Когда мы говорим о близости, поддержке или, наоборот, токсичности отношений, почти всегда речь идёт об одном и том же — о том, какое внимание мы друг другу даём. В транзактном анализе для этого есть точный термин: «поглаживания». Это любые сигналы «я тебя вижу» — от тёплого «как ты?» до язвительной реплики. От того, каких поглаживаний в нашей жизни больше, сильно зависит самооценка, уровень стресса и то, как мы строим связи с людьми. В этом посте разберёмся, какие бывают поглаживания, почему мы...

Перевод статьи Personality Adaptations: (Doors to Therapy) Paul Ware https://doi.org/10.1177/036215378301300104 Содержит артефакты. т.к. перевод машинный. Типы личности и психотерапевтические подходы к каждому представлены в концептуальной модели адаптаций личности и «дверей» в терапию. Обобщая психопатологию и дезадаптацию до шести классификаций (Истероидная, Обсессивно-компульсивная, Шизоидная, Антисоциальная, Пассивно-агрессивная и Параноидная), автор описывает соответствующие подходы для установления контакта (Открытая Дверь) и те, которых следует избегать (Ловушка), с клиентом...

В предыдущем посте мы смотрели, кто внутри нас «за рулём» — Родитель, Взрослый или Ребёнок. Теперь давайте посмотрим, что происходит между людьми, когда они разговаривают. В транзактном анализе это описывается через два ключевых понятия: трансакции и поглаживания. Разберёмся на сценах из фильмов о Гарри Поттере. Чтобы понять, что происходит когда мы ссоримся, обижаемся или, наоборот, удивляемся, как легко с кем‑то «получается разговор», в транзактном анализе есть тонкий, но очень практичный взгляд на общение: любая реплика — это маленький обмен между внутренними состояниями двух людей...

Иногда после ссоры с близким человеком мы замечаем: «Это словно говорил(а) не я» — то слишком жёстко, то по‑детски обидчиво, то неожиданно спокойно и трезво. В транзактном анализе это описывают через эго‑состояния — внутренние режимы, которые по очереди берут управление. Разберём их на знакомых примерах из мира Гарри Поттера. Эго‑состояние — это устойчивый набор чувств, мыслей и поведения «здесь‑и‑сейчас». Как будто внутри нас несколько «режимов персонажа», и в каждый момент активен один из них...