Найти в Дзене
02:12
1,0×
00:00/02:12
4 дня
 • Вы подписаны

🍑 Вращение таза стоя на одной ноге (работа с ягодичными мышцами)

01:57
1,0×
00:00/01:57
1 неделя
 • Вы подписаны

💪 Тяга гантели в наклоне на одной ноге

01:35
1,0×
00:00/01:35
2 недели
 • Вы подписаны

💪 Работаем над укреплением мышц спины и плечевого пояса

00:59
1,0×
00:00/00:59
2 недели
 • Вы подписаны

Отведение плеч в стороны с гантелями

03:26
1,0×
00:00/03:26
3 недели
 • Вы подписаны

🔄 Улучшение вращения позвоночника, лёжа на боку

02:23
1,0×
00:00/02:23
3 недели
 • Вы подписаны

🔥 Улучшаем подвижность тазобедренного сустава и эластичность мышц, отвечающих за движение во фронтальной плоскости.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент