Александр Семёнов. Фитнес-тренер | Дзен

Главная Видео Статьи Ролики

01:38

1,0×

00:00/01:38

🍑 Как «разбудить» ягодицы и убрать зажимы? МФР средней и малой ягодичной мышц

144 смотрели · 1 неделю назад

02:52

1,0×

00:00/02:52

Комплекс упражнений при боли в спине

231 смотрели · 2 недели назад

01:03

1,0×

00:00/01:03

Упражнения для позвоночника на каждый день

193 смотрели · 2 недели назад

03:19

1,0×

00:00/03:19

🦶 Стопы решают больше, чем кажется. Проверьте это за 1 минуту

151 смотрели · 1 месяц назад

03:25

1,0×

00:00/03:25

Зачем тренировать ягодицы, когда мы хотим здоровые колени

175 смотрели · 1 месяц назад

01:38

1,0×

00:00/01:38

После родов размер ноги стал больше? Вот почему

2 месяца назад