Здоровый Дух

Приветствую! Канал «Здоровый Дух» создан для тех людей за 50-55 и старше, кто не сдается и следит за здоровьем, ценит свою жизнь и хочет быть современным и счастливым. Мне 56, я врач, меня зовут Александр, и я каждый день занимаюсь оздоровительными практиками. Причем уже давно, поэтому чувствую себя отлично, чем и хочу поделиться с вами. Если тоже стремитесь следовать ЗОЖ (здоровому образу жизни), подписывайтесь и комментируйте статью. Для меня это важно. От вашего мнения зависит то, в каком направлении будет развиваться канал «Здоровый Дух»...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Одна из самых серьезных проблем для человеческого организма – цирроз печени. Это коварный неизлечимый недуг, который подкрадывается незаметно, постепенно разрушая один из самых важных органов. Печень, словно неутомимый труженик, фильтрует токсины, регулирует обмен веществ, поддерживает баланс гормонов. Кроме этого у нее еще множество функций, по количеству которых печень – самый сложный орган. Но нездоровый образ жизни (и особенно чрезмерное потребление алкоголя,...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Сегодня о распространенной проблеме. Связана она с питанием, нехваткой движения, возрастом, вредными привычками. Проблема действительно распространенная – ожирение печени. Процесс часто сопровождается воспалением тканей, нарушением желчеоттока, нарушением печеночных функций, ухудшением общего состояния, а в перспективе – серьезными проблемами с печенью. Хорошая новость в том, что печень - орган с мощным потенциалом восстановления. Чтобы помочь ей избавиться от лишнего жира, не нужны сложные схемы питания...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ. Научная сенсация: в журнале «Nature» опубликованы результаты семилетнего исследования, показавшие, что низкий уровень лития в организме может быть связан с развитием болезни Альцгеймера. Учёные отмечают: в здоровом мозге литий работает как незаметный «техник» – он поддерживает связи между нейронами, укрепляет миелин (защитную оболочку нервных волокон), помогает клеткам-уборщикам очищать мозг от всевозможного «мусора» и токсинов...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! С возрастом всё больше людей задумываются о здоровье и стараются изменить образ жизни: перейти на правильное питание, заняться физкультурой, избавиться от вредных привычек. Это похвальное стремление! Однако резкие перемены и следование модным, но не всегда обоснованным советам могут навредить. Ниже – 10 распространённых ошибок, которых стоит избегать. Из-за замедления пищеварения, вызванного голодовками, происходит сгущение желчи и нарушение её оттока...