Здоровый Дух

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Сегодняшняя «напоминалка» – о проблеме, которая может себя долго не проявлять, но в итоге очень серьезно отражается на здоровье. И эта проблема связана с щитовидкой. Вернее, невнимательным к ней отношением Щитовидная железа – маленький, но удивительно терпеливый орган. Она очень важна - недаром ее называют "дирижёром" обмена веществ. И она действительно может годами работать «на износ», не подавая тревожных сигналов, особенно у людей зрелого и старшего возраста...

Если в начале прошлого века средняя продолжительность жизни составляла всего 40 лет, то к настоящему времени эта цифра удвоилась и приблизилась к 80 годам, в некоторых странах составляет 85 и более лет. Тем не менее, возраст от 70 до 80 лет многие врачи и геронтологи называют критическим десятилетием. Это не означает, что человек непременно обречён на всевозможные болезни или резкое ухудшение состояния, но именно в этот период риски для здоровья возрастают особенно заметно. Организм уже не обладает...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! С возрастом мозгу, как и мышцам, нужна регулярная и бережная тренировка. Хорошая новость в том, что для этого не нужны сложные технологии – достаточно нескольких минут в день и интересных задач. Головоломки помогают поддерживать ясность ума, внимание, логику и даже настроение. Ниже – 10 загадок и заданий, специально подобранных для людей старшего возраста. Они не требуют специальных знаний, но заставляют мозг работать активно и с удовольствием. Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Это статья не о диагностике, а о том, как не пропустить опасный недуг и вовремя принять меры. Сегодня стеатоз, он же жировой гепатоз или ожирение печени, – одно из самых распространённых заболеваний. Особенно в странах, где злоупотребляют вредными продуктами и где среди людей старшего возраста не распространена традиция регулярно заниматься физическими упражнениями. По крайней мере, в нашей стране до трети населения могут иметь этот недуг в той или иной степени тяжести...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Как вы заботитесь о своей поджелудочной? Воспаление поджелудочной железы – состояние, при котором питание играет решающую роль. При панкреатите даже незначительные ошибки в рационе могут привести к болям, тяжести в животе, тошноте и обострению заболевания. Многие люди считают каши универсально полезной пищей, но это касается далеко не всех каш. Некоторые виды круп при воспалении поджелудочной становятся серьёзной нагрузкой и могут ухудшить состояние. Поджелудочная железа относится к двум системам органов - пищеварительной и эндокринной...