Полезные советы

Приветствую на «Здоровом Духе»! Я Алекс Соловьев, врач-психофизиолог. Если еще не подписались – подписывайтесь, и будете регулярно получать много интересной и полезной информации. Короткая напоминалка: жизнь — это самое ценное, что у нас есть. Вы согласны? Если да – чудесно! Если нет – пишите в комментариях ваши мнения. Для меня, как блогера, они очень важны. Лично я считаю жизнь важнейшей ценностью, которая дается живым существам на планете. А это значит, что и как любой драгоценный объект, жизнь требует тщательного ухода и внимания...

Приветствую дорогих читателей на канале «Здоровый Дух»! Если вам 45-50-55 и больше, и если вы стали замечать у себя признаки изменения организма, которые не хотели бы замечать (ну, там, спина побаливает, колени хрустят, лицо по утрам отекает, зрение упало, слабость в теле…), то, возможно, вы уже задумывались о том, что пора бы изменить образ жизни. Сегодня все больше людей хотят сохранить молодость и красоту на долгие годы. Существует множество способов достичь этой цели, однако не все они являются эффективными или безопасными...

Я психофизиолог, работаю с людьми и их психофизическими проблемами. И самое ценное в нашем взаимодействии – это способность человека изменяться – как психологически, так и физически: обучаться навыкам, действовать более разумно, становиться здоровее и продуктивнее. Независимо от возраста, пола, профессии, социального положения, эти важные человеческие свойства способны дать новые шансы, вытащить из кризиса и повысить качество жизни. Исходя из совместного опыта, попытаюсь сформулировать три основных...