Alex G.

Витамин В5 жизненно важен для нормальной работы надпочечников. Помогает при построении клеток, поддерживает нормальный рост и развитие центральной нервной системы Витамин В5 необходим для преобразования жиров и сахаров в энергию. Способствует заживлению ран, синтезу антител, ацетилхолина, кортикостероидов и других биологически активных веществ. Предупреждает утомление, снижает побочные токсические эффекты многих антибиотиков. Кислота пантотеновая может обеспечить защиту в стрессовой ситуации. Ацетилхолин...

Знакомая ситуация? Будильник звонит в 7:00, вы нажимаете «отложить», через 10 минут повторяете процедуру, а встав с кровати, чувствуете себя так, будто разгружали вагоны всю ночь. Кофе не бодрит, выходные пролетают незаметно, а к среде вы снова как выжатый лимон. Мы привыкли думать, что усталость - это от недосыпа или тяжелой работы. Но часто причина кроется глубже. Я сам прошел через период, когда спал по 9 часов, но не высыпался. Разобравшись в себе я выделил 5 неочевидных причин, которые крадут вашу энергию...

Вы считаете калории. Отказались от сладкого. Ходите на тренировки. А стрелка весов стоит на месте. Знакомо? В такой ситуации большинство людей бросает всё: «У меня плохая генетика», «Это всё гормоны», «ЗОЖ не для меня». Но правда в том, что вес может стоять не из-за лени или «широкой кости». Часто причина прячется там, где вы её не ждёте. Я собрал 7 неочевидных причин, которые тормозят ваше похудение. Проверьте себя - возможно, ответ уже здесь. Да, вы не ослышались. Жесткий дефицит калорий - враг прогресса...