Вчера посмотрела "Федеральный форум долголетия и человеческого потенциала". Было много звездных медицинских, и не только, спикеров. Каждому давалось 30 минут на выступление. Неожиданно для себя с интересом прослушала совсем не тех спикеров, ради которых записалась на мероприятие, а совершенно других. Которых вообще видела впервые. Постараюсь теперь изучить их внимательнее. Не буду писать, какие организации они представляют или даже возглавляют, чтобы это не было похоже на рекламу.
Выступали спикеры по пяти направлениям медицинских знаний. Например, - "Превентивная медицина и биохакинг". По сути дела, то, чем и как мы должны воздействовать на организм аутичного ребенка - это и есть биохакинг.
Итак, кто меня заинтересовал...
Ирина Никулина. Врач и нутрициолог. Девушка, брюнетка, на первый взгляд примерно 35 лет.
Говорила про энергию и митохондрии. Про контакт митохондрий с бактериями в кишечнике. О том, что между митохондриями в каждой клетке и нашим микробиомом существует постоянная и тесная взаимосвязь.
От себя напомню, что митохондрии - это органеллы в каждой живой клетке, в далекой исторической ретроспективе митохондрии были отдельно существующими бактериями. Поэтому митохондрии имеют свою собственную ДНК. Митохондриальная наследственность у человека передается по материнской линии. Почему нам, родителям аутичных детей, должна быть интересна тема митохондрий? Потому, что при аутизме наблюдается митохондриальная дисфункция. И весь биохакинг крутится вокруг этих бывших бактерий - митохондрий.
Митохондрии, как отметила Ирина, - это основа вообще всей жизни на земле, круговорот жизни на земле происходит благодаря митохондриям.
Старые митохондрии она сравнила со старой "Газелькой", которая медленно едет по обочине, а выхлопных газов выбрасывает в атмосферу очень щедро. Старая митохондрия производит много свободных радикалов - а это токсическая нагрузка для организма.
Дисфункция митохондрий наблюдается при всех хрон заболеваниях. И ученые спорят, что первично, - митохондриальная дисфункция запускает хронический процесс или же хроника ведет к митохондриальной дисфункции. Как про курицу и яйцо.
Работа с митохондриальной дисфункцией должна вестись по трем направлениям:
- 1. Снизить повреждающий эффект, например, от продуктов питания или лекарств. Из лекарств спикер отметила статины, которые для работы митохондрий являются большой негативной нагрузкой. А также отметила антибиотики, здесь она напомнила, что митохондрии тоже бактерии. А антибиотики воздействуют на бактерии. Из продуктов же питания следует убрать рафинированные масла. Готовить что-либо необходимо на твердых маслах - кокосовом, сливочном и масле ГХИ.
- 2. Дать строительный материал для работы митохондрий. В презентации лекции был целый список витаминов, минералов и других веществ. Я успела отметить только то, что бросилось в глаза, как знакомое. Омега 3, глутатион, коэнзим Q10.
- 3. Достичь равновесия между разрушением старых митохондрий и синтезом новых. Здесь прозвучало новое, для меня, слово - гормезис. Это, своими словами, необходимость дать организму нечто для него, в каком-то смысле, губительное, трудное, но в небольших дозах, на короткое время. Это, прежде всего, дыхание, холод и медитация. Если говорить о дыхании, то тут надо отметить метод Вима Хофа. Ирина первый в России инструктор-женщина этого метода.
От себя добавлю, что Вим Хоф - это для взрослых, здесь нужна осознанность. А для сопротивляющихся аутистов существует что? Гипокситерапия.
А также Ирина отметила важность борьбы с хроническим стрессом. Как способ достичь равновесия между митогенезом и митофагией.
И в конце лекции Ирина сказала сколько ей лет. 54 года. Неожиданно. Вим Хоф, похоже, придумал действенный метод.
Ирина является руководителем одной из зарубежных фарм.компаний. Среди разработок этой компании мелькают названия, которые, в общем-то, на слуху. Конечно же, я пересмотрю всю продукцию, что рекомендована для митохондрий.
Пока кратко об одном из выступлений на Форуме, из тех, что привлекли мое внимание. Во второй части расскажу о других направлениях медицинской науки, которые тоже меня заинтересовали, как родителя аутичного ребенка.
Про митохондрии, так или иначе, писала здесь...