В жаркий сезон врачи чаще сталкиваются с состояниями, связанными с перегревом организма. Многие считают, что солнечный и тепловой удар — это одно и то же, а плохое самочувствие после пребывания на солнце быстро пройдет само. Однако иногда за обычной слабостью скрывается состояние, которое требует срочной медицинской помощи.
Разбираемся вместе с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic, чем отличается легкий перегрев от теплового и солнечного удара, по каким признакам понять, что ситуация вышла за пределы нормы, и что делать до приезда врача.
Что происходит с организмом при перегреве
Наш организм постоянно поддерживает температуру тела в определенных пределах. Когда вокруг слишком жарко или человек долго находится на солнце, механизмы охлаждения начинают работать на пределе.
В норме лишнее тепло выводится через потоотделение и расширение сосудов кожи. Но если жара слишком сильная или потеря жидкости не восполняется, система терморегуляции перестает справляться. В результате температура тела начинает повышаться, что может привести к серьезным нарушениям работы внутренних органов.
Это опасно для здоровья: перегрев, солнечный и тепловой удар
Перегрев — начальная и обратимая реакция организма на высокую температуру. Система терморегуляции еще работает, но уже с усилием. Человек чувствует усталость, жажду, легкое головокружение. Достаточно уйти в прохладу, выпить воды — и через некоторое время состояние восстанавливается.
Тепловой удар — это срыв терморегуляции. Организм перестает справляться с отведением тепла, и температура тела начинает неконтролируемо расти. Важно понимать: тепловой удар может произойти и без солнца. Он может случиться в раскаленном автомобиле, душном цехе, на улице в жаркий день, из-за плотной и жаркой одежды — везде, где тело долго находится в условиях высокой температуры и не может охладиться. Именно тепловой удар считается наиболее опасным состоянием, поскольку может привести к тяжелым осложнениям.
Солнечный удар — это разновидность теплового, при которой ключевую роль играет прямое воздействие солнечных лучей на голову и шею. К общему перегреву здесь добавляется сосудистый компонент: под действием излучения расширяются сосуды головного мозга, что усиливает неврологическую симптоматику. Именно поэтому при солнечном ударе головная боль, спутанность сознания и тошнота выражены особенно ярко. Возможен и солнечный ожог кожи. Что делать в этом случае, а какие средства применять нельзя — читайте в этом материале.
Кто в группе риска
Тепловой удар может случиться с любым человеком, однако есть категории, у которых риск значительно выше:
• пожилые люди — с возрастом терморегуляция ухудшается;
• дети до трех лет — их система терморегуляции еще не сформирована полностью;
• люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией;
• те, кто принимает мочегонные, антигистаминные или психотропные препараты;
• люди с избыточной массой тела;
• те, кто активно работает или занимается спортом в жаркую погоду.
Симптомы
Состояния при перегреве развиваются постепенно, и важно понимать, на каком этапе находится человек.
Легкая степень — перегрев:
• жажда, общая слабость, быстрая утомляемость;
• умеренная головная боль;
• учащенное сердцебиение;
• покраснение кожи, обильное потоотделение.
Средняя степень:
• интенсивная пульсирующая головная боль;
• тошнота, головокружение, потемнение в глазах;
• мышечные судороги;
• заторможенность, снижение концентрации внимания.
Тяжелая степень — тепловой удар:
• температура тела выше 39–40 градусов;
• кожа горячая и сухая — потоотделение прекращается;
• спутанность сознания, бред, галлюцинации;
• потеря сознания, судороги, нарушение координации.
Прекращение потоотделения при сохраняющейся высокой температуре тела — один из наиболее тревожных признаков. Это сигнал того, что механизм естественного охлаждения не работает.
Первая помощь
При легком перегреве достаточно переместить человека в тень или прохладное помещение, дать прохладную воду небольшими глотками и приложить влажную ткань ко лбу, запястьям и шее.
При средней и тяжелой степени — вызовите скорую. Пока едет бригада:
1. Перенесите пострадавшего в прохладное место, уложите на спину, слегка приподняв ноги.
2. Расстегните или снимите стесняющую одежду.
3. Охлаждайте тело: влажные полотенца на шею, подмышки и паховые складки, активно обмахивайте пострадавшего. Лед применять не стоит из-за сильного контраста возможен спазм сосудов.
4. Если человек в сознании — давайте пить прохладную воду небольшими порциями.
5. При рвоте — поверните голову набок во избежание аспирации.
6. Не давайте жаропонижающие препараты: при тепловом ударе они не работают.
Категорически нельзя:
- Погружать человека в ледяную воду — резкий сосудистый спазм способен ухудшить состояние.
- Давать алкоголь.
- Оставлять одного до приезда медиков.
Тепловой удар тяжелой степени — прямая угроза жизни. Чем быстрее начата помощь, тем лучше прогноз.
Берегите себя и близких: умение отличить легкое недомогание от по-настоящему опасного состояния — это знание, которое летом может оказаться жизненно необходимым.
С заботой о вашем здоровье, врачи Кунцевского центра Evolutis Clinic!