Дорогие мои, признайтесь честно: бывало такое, что вы смотрели на себя в зеркало и не узнавали? Вроде бы та же вы, но форма уже не та, и настроение не то, и кажется, что жизнь прошла мимо. Наталия Антонова — та самая «главная плакальщица страны», как её прозвали в киношных кругах, — могла бы стать героиней собственных драматических сериалов. Два замужества, рождение четверых сыновей (одного она похоронила), унизительная бедность, когда в доме из еды были только макароны, и тридцать лишних килограммов, которые чуть не поставили крест на её карьере.
Сегодня ей 52. Она выглядит так, что подруги завидуют, а мужчины оборачиваются. Как она это сделала? И при чём здесь её муж-гинеколог, который сказал ей правду в лицо? Давайте разбираться по порядку.
Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там вы найдете еще больше полезного и интересного на каждый день!
От отцовского ультиматума до «главной плакальщицы страны»
Знаете, кем хотела стать Наташа в детстве? Балериной. Она даже научилась кататься на коньках — думала, это поможет. Но мечте не суждено было сбыться. Мать была категорически против балетной карьеры. К тому же сама Наташа в детстве была довольно упитанным ребёнком, а в балет, как известно, берут не таких. Позже она переключилась на другую цель — решила стать продюсером. Спокойная, «земная» профессия, которую одобрял её отец — военный, привыкший к дисциплине. В доме Антоновых царил почти армейский уклад: минимум телевизора, выученные уроки, причём не так, как в школе, а так, как велит отец.
Все изменилось, когда Наталия впервые оказалась на спектакле в «Ленкоме». Спектакль с Дмитрием Марьяновым перевернул всё. «Я буду там, на сцене», — сказала она себе. Отец был в ярости. «Ты станешь женщиной легкого поведения!» — кричал он, пригласив знакомого официанта из Дома актёра, который нарассказывал ужасов про актёрскую среду. Девушка в 19 лет не испугалась. Она тайно подала документы и поступила сразу в три театральных вуза. А потом в течение пяти лет училась на двух факультетах сразу: днём — менеджмент, вечером — игра на сцене. Упрямая отцовская порода проснулась. Свой триумф она отпраздновала, положив перед родителями два диплома. Отец тогда прослезился от гордости.
В кино она попала случайно. Буквально врезалась в ассистента режиссёра в коридоре училища — и её утвердили на главную роль. А когда начались съёмки в сериалах вроде «Дыши со мной», зрители и коллеги заметили одну особенность: Антонова умеет плакать так, что у тебя самого сжимается сердце. Не наигранно, а по-настоящему. Это редкий дар. Её так и прозвали — «главная плакальщица страны». Зрители знают её как Веру Лебедеву из драмы «На заре туманной юности», Элину Бартош из телесериала «Каменская», Полину из «Другой жизни» и по многим другим ролям.
Но за этим профессиональным успехом скрывалась совсем другая, очень непростая жизнь. Первый брак, который принёс только разочарование…
Первый брак: любовь на съёмочной площадке и пустые кастрюли
С первым мужем, актёром Малого театра Александром Вершининым, она познакомилась на съёмках. Роман был стремительным. Через три месяца они не только расписались, но и обвенчались. Родился сын Артём, который сейчас уже взрослый актёр и недавно сам женился. Казалось бы, сказка.
Но в реальной жизни всё было иначе. Пока Наталья разрывалась между пелёнками и театром, муж жил своей, «высокой» жизнью артиста. Мог не звонить днями, пропадать на гастролях, забывая о семье. Она возвращалась в пустую квартиру, где из еды — только пачка макарон. Кормить сына помогало... его случайное участие в массовке «Бригады», где малыш заработал свои первые полторы тысячи рублей. Через пять лет такого брака она поняла: «Меня не любят и я никому не нужна». И ушла. В никуда. С ребёнком на руках и без гроша в кармане.
Второй брак. Муж-гинеколог, который сказал: худей!
В 2003 году сестра познакомила её с врачом-акушером Николаем Семёновым. Наталия сначала даже не рассматривала его как ухажёра. Но когда она попала в больницу, Николай проявил себя с неожиданной стороны. Он ухаживал, кормил с ложечки, был рядом. И она сдалась.
В 2005 году они поженились. Родились сыновья Никита и Максим. В какой-то момент Наталия успокоилась, расслабилась и… набрала 30 килограммов во время третьей беременности. Она сама честно признаётся: «жрала за двоих». Фигура поплыла, карьера встала.
И тогда муж сказал ей правду в лицо. Как врач. Как мужчина. Грубо, прямо, без соплей. «Ты должна похудеть, если хочешь быть здоровой и сниматься в кино», — заявил он.
Она обиделась, плакала, но послушалась. Потому что поняла: этот «пинок» был от любви, а не от жестокости. Сейчас она благодарит его за тот момент, когда он не побоялся её обидеть.
Как она худела и худеет до сих пор: система питания и личный тренер-сын
Чтобы сбросить первые килограммы, Наталия села на сельдереевую диету. Она варила суп из сельдерея и ела его без ограничений, как только чувствовала голод. Раз в день позволяла себе немного белка — яйцо или кусочек курицы, чтобы не сорваться. Результат за неделю — минус 6 килограммов.
Сейчас её питание — это чёткие, выверенные правила, которых она придерживается уже более 15 лет.
Она ест почти всё, но сладкое — строго до 15:00. Из рациона вычеркнуты майонез, белый хлеб, фастфуд и любые продукты быстрого приготовления. Она полностью отказалась от кофе. На ночь — ни-ни.
«Ни есть, ни пить после шести, если не хотите отеков», - говорит она в своём интервью. И главное правило: её сын от первого брака, 28-летний актёр Артём Антонов-Вершинин, стал её личным тренером. Да-да, он следит за её формой, гоняет её по упражнениям. Недавно она выложила фото в коротком топе и подписала: «Я могу пока вот так… Но мой тренер со мной занимается. Результат — скоро».
А вы смогли бы отказаться от кофе и не есть после шести, как Наталия?
Уход за лицом: никакой пластики, но патчи — только лёжа
А вот это меня особенно зацепило. Наталия Антонова — редкий для шоу-бизнеса тип женщины. В 52 года у неё нет ни ботокса, ни подтяжек, ни филлеров. Она считает, что стареет естественно. И выглядит потрясающе.
«Уход за кожей вокруг глаз — это отдельная песня», — говорит она. Её правила: не щуриться, не курить, не пить алкоголь, не есть на ночь.
Патчи под глаза она клеит только лёжа! Потому что если в них ходить, кожа оттягивается под тяжестью.
Два раза в неделю — маски, регулярное увлажнение и кремы под глаза, которые она подбирает очень тщательно. Она делает лёгкий массаж лица и аэробику для мышц.
Сейчас Наталия Антонова живёт в Подмосковье в окружении мужчин. Муж-врач, трое сыновей, плюс пасынок. Она признаётся, что быт — это сплошные ранние подъёмы и гора немытой посуды. Но она счастлива. В кино сейчас снимается редко — говорит, что не предлагают интересных ролей. Зато играет в театре, пишет картины и занимается своей фигурой.
Недавно Наталия выложила фото в купальнике с моря. Фигура — огонь, подтянутая, стройная. Но подписчики заметили другое: её мама в комментариях переживает, что дочка «слишком худенькая». Сама актриса на это только смеётся.
А ещё она жёстко критикует моду на загар. Говорит, что настоящая леди не загорает. И актёрам — тем более. Рассказала историю, как её коллегу чуть не сняли с роли из-за сильного загара, и только профессиональный гримёр спас ситуацию.
Сама Наталия позволяет себе немного солнца только рано утром или после пяти вечера. И всегда — с SPF 50. А солярием она не пользуется принципиально. Считает, что искусственный загар старит кожу и не идёт никому в пользу.
«Мама, если увидишь это фото, не переживай. Я отдыхаю, я ем, я люблю тебя», — подписала она тот самый снимок в купальнике.
Вот такой подход: никакого солярия, минимум солнца, максимум уважения к своей коже.
Знаете, меня в этой женщине восхищает не только её фигура. А вот это умение — подниматься. Она была нищей, брошенной, толстой, пережившей смерть ребёнка. Но она не озлобилась. Не ушла в запои. А пошла в спортзал, села на диету, взяла в руки кисти.
Её главный секрет прост, до банальности прост: регулярность и отсутствие жалости к себе. Ешь по часам, тренируйся с сыном, не пей на ночь, не щурься. И не бойся, что муж скажет тебе правду. Иногда «ты должна похудеть» — это самые нужные слова в жизни.
Мне ближе то, что выбрала Наталия: система, встроенная в обычную жизнь. Не «взять себя в руки с понедельника», а делать по чуть-чуть, но каждый день. Не запрещать себе всё подряд, а знать меру. Не убиваться в зале, а найти те самые 20–30 минут, которые реально вписать в свой график.
Именно такие форматы — короткие и понятные — я собираю в своём премиум-канале в Дзене.
Там нет волшебных таблеток. Есть упражнения на тонус и осанку, которые можно делать дома. И главное — никакой рекламы. Просто система, которая работает, если её не бросать. Заходите, если хотите не геройствовать, а просто чувствовать себя легче и увереннее.
А вы как считаете: может ли мужчина сказать женщине, что она растолстела, из любви? Или это всегда жестокость? Пишите в комментариях — поспорим!
С теплом, ваша Екатерина Юрочкина.
Буду благодарна вашей поддержке — делитесь этим постом, ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Если хотите внести свой вклад в мой проект, это можно сделать по ссылке.
Также, вам могут быть интересны похожие статьи⬇️
Елена Проклова: «Единственная» Высоцкого https://dzen.ru/a/agdsPrmRBFQSRqjb
Ирина Салтыкова в 59 : болезнь, тело, жизнь после https://dzen.ru/a/acuCXw6AHU0CX9il
Этери Тутберидзе и почему она каждый день https://dzen.ru/a/aa_aAAvDYXMMIVB0