Полная программа материалов Премиум-клуба со ссылками на выпуски за апрель 2026 года

Всем привет!

Дорогие студенты Премиум-клуба и наши новые участники, программа апреля готова.

Для удобства материалы собраны в циклы вебинаров по темам и авторам. Так вы сможете полностью погрузиться в ценную информацию.

Полная подборка также уже на главной:

Сегодня в Премиуме вебинар со стоматологом Глебом Колушевым:

«Ответы на вопросы читателей. Какие протезы выбрать – мягкие или жесткие? Сила нажатия на щетку»

1. Чувствительность зубов при применении отбеливающей пасты: как минимизировать неприятные ощущения?
2. Что предпочесть – мягкие зубные протезы или импланты?
3. Есть ли связь между силой нажатия на зубную щетку и клиновидным дефектом у основания зубов?
4. Чувствительность зубов при пребывании на холодном воздухе: как найти причину?
5. Как бороться  с налетом Пристли у детей?
6. Как очистить налет с внутренней стороны на ортопедических конструкциях?
7. Повышенная чувствительность после косметологических процедур при наличии имплантов.
8. Гиперемирование слизистых при периодонтите: как правильно действовать?
9. Новые методы лечение пародонтоза. Связан ли этот диагноз с атрофическим гастритом?
10. Советы по выбору ирригатора.
11. С чем связано образование корневой кисты? Как минимизировать проблему?

Темы апреля:

• Уколы стройности: побочные эффекты и последствия, о которых не говорят. Эндокринолог, специалист по антивозрастной коррекции, к. м. н. Александрова Екатерина Викторовна.
• Менопаузальная гормональная терапия (МГТ): как правильно адаптироваться к МГТ? Основные страхи, ошибки, новые ощущения и побочные эффекты. Эндокринолог, специалист по антивозрастной коррекции, к. м. н. Александрова Екатерина Викторовна.
• Ожирение печени: как обнаружить и устранить проблему? Эндокринолог, специалист по антивозрастной коррекции, к. м. н. Александрова Екатерина Викторовна.
• Проблемная спина: грыжи, протрузии, остеохондроз. Как себе помочь? Как правильно тренироваться при наличии данных диагнозов. Кинезиотерапевт Марк Борисов.
• Возрастные изменения зрения. Офтальмолог Власова Татьяна Михайловна.
• Правила подбора очков. Офтальмолог Власова Татьяна Михайловна.
• Гимнастика для глаз: за и против. Офтальмолог Власова Татьяна Михайловна.
• Ответы на вопросы слушателей. Офтальмолог Власова Татьяна Михайловна.
• Инфекционные болезни и паразитозы. Врач-инфекционист Ольга Анатольевна Кудря.
• Основные причины нарушений сна. Врач-невролог, сомнолог Родионова Ольга Валентиновна.
• Как преодолеть тревожность и научиться наслаждаться каждым моментом? Психотерапевт, к. м. н. Валерий Ромацкий.
• Техники для поднятия самооценки. Психотерапевт, к. м. н. Валерий Ромацкий.
• Обида и чувство вины. Психотерапевт, к. м. н. Валерий Ромацкий.
• Техники для преодоления тревоги и паники. Психотерапевт, к. м. н. Валерий Ромацкий.
• Разбор ситуаций слушателей. Психотерапевт, к. м. н. Валерий Ромацкий.
• Как поддержать колени и стопы в теплый сезон? Ревматолог, артролог Соболева П. А.
• Взаимосвязь проблем с кишечником с питанием, активностью и приемом лекарств. Ревматолог, артролог Соболева П. А.
• Всё о косметологии и салонах красоты: как не ошибиться с выбором клиники? Основательница сети Milano Clinic Иткина Н.
• Рекомпозиция тела. Биоимпедансометрия: правила подготовки и оценки исследования. Нутрициолог Савельева Дарья Дмитриевна.
• Виброплатформа: показания и противопоказания. Нутрициолог Савельева Дарья Дмитриевна.
• Синдром дырявого мозга: как защитить клетки от ранней деградации?

Нутрициолог Савельева Дарья Дмитриевна.

• Материалы к весеннему челленджу «Весеннее обновление».

Нутрициолог Савельева Дарья Дмитриевна.

1. Серия вебинаров с эндокринологом Александровой Е. В.

08.04.2026. «Как правильно адаптироваться к менопаузальной гормонозаместительной терапии? Основные страхи, ошибки, новые ощущения и побочные эффекты».

21.04.2026. «Гормонозаместительная терапия при остеопорозе и других особенностях здоровья. Низкий уровень железа.». Ответы на вопросы слушателей.

14.04.2026. «Ожирение печени: как обнаружить и устранить проблему?».

20.04.2026. «Можно ли «вылечить» от лишнего веса: побочные эффекты уколов стройности, о которых не говорят». Часть 1

21.04.2026. «Уколы стройности: истинная плата за волшебное похудение. Побочные эффекты и последствия». Часть 2

2. Серия вебинаров со специалистом по кинезиотерапии Марком Борисовым.

02.04.2026. «Как справиться с грыжами и протрузиями без медицинского вмешательства? Как иммунная система создает защитное кольцо деформации?»

09.04.2026. «Боль в спине и шейный остеохондроз. Как себе помочь?» Ответы на вопросы слушателей

22.04.2026. «Как правильно тренироваться при остеопорозе, грыжах, заболеваниях суставов? Типы, нормы, нюансы»

3. Серия вебинаров с офтальмологом Власовой Т. М.

01.04.2026. «Возрастные изменения зрения. Как адаптироваться к очкам? Разные глаза – как уравновесить?». Ответы на вопросы слушателей

28.04.2026. «Полезна ли гимнастика для глаз? Как правильно защитить глаза от яркого солнца? Обзор по контактным линзам»

4. Серия вебинаров с врачом-инфекционистом О. А. Кудрей

25.03.2026. «Инфекционные болезни и паразитозы»

28.03.2026. «Как надежно защитить себя от паразитов? Факторы риска. Домашние животные. Вода, овощи, фрукты, мясо и рыба как потенциальные источники»

13.04.2026. «Правила приготовления и употребления рыбы. Лямблиоз и описторхоз: как минимизировать риски заражения?»

29.04.2026. «Домашние животные и риск паразитарных инвазий: рекомендации по уходу, питанию и профилактике»

5. Серия вебинаров с врачом-неврологом, сомнологом О. В. Родионовой.

04.03.2026. «Основные причины нарушений сна: хронические и острые заболевания, возрастные изменения, психоэмоциональное состояние. Нормы длительности сна»

13.03.2026. «Почему не получается наладить качество сна? Почему он «сбивается»? Нормальна ли беготня в туалет по ночам? В чем причина пробуждений в 3-4 утра? Как себе помочь?»

17.03.2026. «Частые пробуждения среди ночи. Синдром беспокойных ног. Тревожность, перфекционизм. Достаточно ли 6 часов сна?» Ответы на вопросы слушателей

24.03.2026. «Нарушения сна и повышенная тревожность у детей и взрослых: техники для расслабления, снотворные, сон в дневное время. Магний и мелатонин?» Ответы на вопросы слушателей

15.04.2026. «Как вернуть себе полноценный ночной сон: ответы на вопросы слушателей?» Ответы на вопросы слушателей

6. Серия вебинаров с психотерапевтом, к. м. н. В. Ромацким.

03.04.2026. «Как перестать корить себя за ошибки прошлого и начать жить? Правила оздоравливающего диалога с собой». Часть 1

04.04.2026. «Как перестать корить себя за ошибки прошлого и начать жить? Правила оздоравливающего диалога с собой». Часть 2

10.04.2026. «Как поднять самооценку? Что это такое? Как с ней работать на практике, взращивая самоценность?» Часть 1

11.04.2026. «Как поднять самооценку? Почему она низкая? Как не позволить отобрать веру в себя?» Часть 2

16.04.2026. «Чувство обиды и чувство вины – два тяжелых кирпича, мешающие идти по жизни. Как от них избавиться?» Часть 1

17.04.2026. «Чувство обиды и чувство вины – два тяжелых кирпича, мешающие идти по жизни. Как от них избавиться?» Часть 2

24.04.2026. «Как справиться с тревогой и паникой? Как отличить диагноз от состояния? Простые техники самоуспокоения». Часть 1

25.04.2026. «Как справиться с тревогой и паникой? Как отличить диагноз от состояния? Простые техники самоуспокоения». Часть 2

7. Серия вебинаров с ревматологом, артрологом Соболевой П.А.

18.04.2026. «Как проблемы с кишечником связаны с питанием, активностью и приемом лекарств? Уколы от лишнего веса – киллер ЖКТ»

23.04.2026. «Боли в коленях и остеопороз: как поддержать опорно-двигательную систему?» Ответы на вопросы слушателей

8. Серия вебинаров с основательницей сети Milano Clinic Иткиной Н.

27.04.2026. «Опасная косметология. Как не ошибиться с выбором клиники?»

9. Серия вебинаров с Тренером.

05.04.2026. «Рекомпозиция тела - может ли жир превратиться в мышцы?»

06.04.2026. «Синдром дырявого мозга: как защитить клетки от ранней деградации? Какие пищевые и бытовые привычки разрушают гематоэнцефалический барьер?» Часть 1

07.04.2026. «Синдром дырявого мозга: как защитить клетки от ранней деградации? Какие пищевые и бытовые привычки разрушают гематоэнцефалический барьер?» Часть 2

12.04.2026. «Как собрать тарелку для защиты мозга и улучшения кровообращения в нем»

19.04.2026. «Как правильно оценить состав своего тела и вовремя выявить нарушения? Полный разбор показателей биоимпедансометрии. Подготовка. Правила»

26.04.2026. «Виброплатформа: можно ли использовать как альтернативу классическим тренировкам? Эффекты, противопоказания, нюансы. Личный опыт»

10. Материалы к весеннему челленджу «Весеннее обновление». Тренер.

06.04.2026. «Пропасть между принципом и «хорошо бы». Еженедельный пост-отчет.

13.04.2026. «Замыливание как враг целевого поведения: а вы четко видите себя со стороны?» Еженедельный пост-отчет.

20.04.2026. «Человек, который позволил себе выбирать, может все». Еженедельный пост-отчет.

27.04.2026. «Ваш самый слабый ключевой навык: найти и обезвредить». Еженедельный пост-отчет.

Приятного изучения!

©Дарья Nice&Easy Савельева. 05.05.2026 г.

Если вы хотите получить действительно глубокие, уникальные знания о здоровье от меня и ведущих медицинских специалистов, лучшим способом это сделать будет подписка на Премиум-клуб.

Как погрузиться в Систему Осознанной жизни и начать путь к стройности и здоровью с нуля? Об этом – здесь:

Все мои проекты:

✨Канал в Дзене: https://dzen.ru/dashsavelieva

✨Канал в Max: https://max.ru/dashsavelieva

✨Сообщество в VK: https://vk.com/niceaneasy

✨Группа в Одноклассниках: https://ok.ru/niceeasy

🏆Система осознанной жизни: https://dzen.ru/a/aNuXCGeMgSuRZ7sM

🏆Премиум-клуб: https://dzen.ru/dashsavelieva?tab=premium

🏆Курс-практикум: https://nice-easy.ru/