Сегодня завтрак моментального приготовления. Главное, чтобы в холодильнике был лаваш. Любой из наших диабетических лавашей. Сегодня у меня лаваш овсяный. Ссылка на бесплатный рецепт овсяного лаваша для диабетиков в конце статьи. Очень рекомендую иметь в морозилке запас наших лавашей, один раз сделали, и можно долго наслаждаться.
Ни в коем случае не используем магазинные лаваши, они из пшеницы и поэтому для нас не годятся.
На лаваш намазываем творожный сыр. У меня с зеленью. Наполнение – помидоры.
Завтрак можно сделать и сладким, тогда нужно взять сыр без зелени, а вместо помидор любые ягоды.
Сверху творожного сыра выкладываем помидоры и высыпаем половину тертого сыра.
Складываем лаваш пополам, высыпаем сверху остатки сыра.
Дальше все зависит от ваших предпочтений.
Если вы не боитесь микроволновки, смело отправляйте лаваш на две минуты и доставайте прекрасный завтрак!
Если микроволновка не ваш выбор, то готовьте или в духовом шкафу, или под крышкой на сковороде. Как только сыр полностью расплавится – готово.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНЫМ каналам Перехитри диабет и вы не пропустите ни одного нового рецепта:
💖 Телеграм https://t.me/perehitridiabet
💖 Макс https://max.ru/perehitridiabet
💖 ВКонтакте https://vk.com/perehitridiabet
✅ Много интересной и весьма полезной информации для диабетиков, в том числе БЕСПЛАТНОЙ, на официальном сайте проекта Перехитри диабет https://www.marideniz.com
✅ Приобрести сборник рецептов ЛАПША, ЛАВАШ и ШАУРАМА можно по ссылке https://payform.ru/5d3Tz9w/
✅Все сборники рецептов для диабетиков на моем сайте https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/