Прочитать полностью про весь челлендж питания можно тут:
2 огромных плюса такого подхода:
✔️ Неважно, будний или выходной день: времени на кухне вы проводите одинаково мало.
✔️ Вы легко контролируете бюджет на продукты, но не теряете разнообразие.
Я лично ешё получаю огромное удовольствие, живя по такой системе. Потому что готовить вкусно и эстетично для себя и близких — это мой язык любви.
Я: сделала вкусный завтрак за 10 минут
Он: сварил кофе, убрался потом на кухне
+ 1 утро, наполненное любовью ❤️
На «Гастрономии» я научу вас готовить так же за 8-12 недель.
Напомню, я запланировала меню на 2 недели на 2 человек. И сделала закупку на 12 000 рублей без экономии и с роскошью: от креветок до вонголе.
А потом за 6 часов сделала 20 заготовок — это моё разнообразное 3-х разовое питание.
Это позволило мне 2 недели вообще не думать, что есть сегодня. Да и не готовить толком — только 5-10 минут на доготовку, сервировку и подачу.
Собирать завтраки, обеды и ужины из заготовок за 5-10 минут — это роскошь, которая доступна всем!
Просто посмотрите, как выглядело меню первой недели челленджа.
Предзапись на базовый кулинарный курс «Гастрономия»: ТУТ