Мир продолжает сходить с ума столь стремительно, что люди всем этим бесконечным изменениям давным-давно хотят сказать лишь одно: «Хватит. Горшочек не вари».
Уровень информационно-психологической нагрузки сейчас предельно высок и психика многих буквально не выдерживает. Люди устали. Люди в стрессе. Слова китайского мудреца: «Не дай вам Бог жить в эпоху перемен» явно нуждаются в дополнении ещё парой фраз, ибо недооценивают масштаб этих самых перемен в современное время. И тем не менее, несмотря ни на что, жизнь продолжается, а значит необходимо научиться адаптироваться к тому экономическому, социальному и психологическому хаосу, в котором мы все теперь живём.
Но важно знать также и другое. То, как всё происходящее отражается на нашем общем коллективном поле, на нашем общеколлективном бессознательном. Потому что оно хоть и не видно глазу, но влияет на нас предельно сильно.
И в текущих реалиях коллективное бессознательное большинства людей переключилось на древний, рептильный (животный) мозг.
А рептильный мозг - один из самых сильных. Он веками закладывал в нас те программы выживания, которые включаются автоматически, независимо от того, что думает об этом наша сознательная часть.
Как только внутри нас включается программа выживания и ощущения небезопасности, самые древние наши животные инстинкты моментально приходят в действие, независимо от того, осознаём мы это на уровне своих реакций и поведения или же не осознаём. Именно об этом сегодня и пойдёт речь. А реакции эти на слух знает каждый человек, их всего три: бей, беги или замри. Однако то, как эти древние инстинктивные реакции человека проигрываются в современном мире мало кто обращает внимание. Давайте это и рассмотрим.
Реакция БЕЙ
Тело хочет выжить, тело хочет находиться в безопасности и стабильном комфорте. При этом мозг наш реагирует абсолютно одинаково как на реальную угрозу, так и на «выдуманную». Под «выдуманной» имеется в виду та, что исходит, например, из новостей. Человек реагирует на те или иные новости и пугается также, как если бы это уже происходило в реальности. При этом события, описываемые даже в самых «страшных» новостях могут отмениться буквально на следующий же день, но организм человека программу выживания и небезопасности уже запустил. А потому всё зависит не от самих событий, а от нашей реакции на них.
Как только программа выживания запустилась, наша разумная и сознательная часть временно уходит на «заслуженный отдых». С этого момента изнутри человека действуют лишь самые древние из всех инстинктов. Если это происходит с тем человеком, у которого энергетическая ёмкость большая и внутренних психических сил немерено, то в нём включается программа «Бей». Она в какой-то степени из всех трёх самая экологичная, потому что запускает природный механизм защиты себя, своей семьи и своей территории. И на это организм активно вырабатывает энергию.
Защищаясь, человек готов нападать на других. И это не означает, что он будет нападать первым и в буквальном смысле крушить всё вокруг, но если кто-то что-то скажет или сделает ему что-то во вред, то он точно готов будет постоять за себя.
Тело генерирует энергию защиты и человек на этой реакции способен делать множество физической и не только физической работы или действий, так как он находится в активации своей энергии. Ибо агрессия - это потенциал для действия.
Однако к природной реакции примешиваются ещё и автоматические программы, заложенные воспитанием. Например, программа «хорошести», при которой человек, как та самая «собака Павлова» приучен с детства свою агрессию давить внутри себя самого, никак не выражать её вовне. Это закладывает механизм формирования глубинной вины и аутоагрессии, которую сам человек, как правило, не осознаёт.
А закладываются они потому, что он вынужден регулярно предавать себя. Если делать исключительно то, что хотят от тебя другие или что заставляют тебя другие, тогда то, что хочешь ты сам игнорируется и ты становишься виноватым перед собой. Если же отказывать другим, то человек ощущает себя виноватым перед ними. То есть он мечется между одной и другой виной. Он не осознает, что с детства им попросту манипулировали, чтобы он был удобным и не более того. И никакой «хорошести» на самом деле не существует, так как для одного хорошо одно, а для другого - другое. Замучаешься подстраиваться под всех. Ну, а так как мозг понимает, что реакцию «Бей» человек блокирует и включить не может, происходит переключение на одну из двух других реакций.
Реакция БЕГИ
Природой предусмотрено, что в момент опасности мозг включит одну из трёх биологических, инстинктивных реакций: бей, беги или замри. Человек, что по каким-то причинам не среагировал через реакцию «бей», может включить в себе реакцию «беги». Энергии в ней меньше, чем в первой, так как кроме того, что надо бежать, часть энергии, которую организм мог выделить на агрессию, необходимо подавлять.
Как реакция «беги» проигрывается современным человеком? Он ведь не бежит в прямом смысле слова. И действительно не бежит. Он начинает при данной реакции ускоренно СУЕТИТЬСЯ. По делу и без дела.
Человек, что предпринимает действия в суете, не может быть эффективным по определению. Он с одной стороны вроде как делает 100500 дел в минуту, но по факту более половины из них совершенно бессмысленны. Деятельность ради деятельности и не более того, вот и всё чем он «занимается». Выматыванием себя. А представьте, если до момента наступления стресса и включения программы выживания, он ещё и изначально находился не на своём пути Души и не не своём месте жизни. Не с теми и не там.
Тогда в суете сует он будет на ещё более высоких скоростях мчать туда, сам не знаю куда: не к себе, а от себя. Чем дальше мы от пути своей Души, тем меньше энергии и сил. А потому вся его бессмысленная суета непременно заведёт его в тупик. Потому что, если ты делаешь не то, не с теми и не там, то только тупик может тебя остановить. А там ещё больше ощущения небезопасности. И значит на «арену цирка» рептильных реакций выйдет следующая реакция, а именно «замри»…
Реакция «замри»
Самая энергозатратная из всех, как бы это странно ни звучало. А всё потому, что организму нужно будет буквально «задавить» себя самого, всю свою энергии и силы подавить, в том числе и через снижение метаболизма. Человек будет желать лишь одного: «Я буду сидеть в домике и не трогайте меня, пожалуйста, пока всё это не закончится». Он больше ничего не хочет. Он предельно устал. Он сдался. Он жив, но все его реакции при этом отключены настолько, что он ощущает лишь апатию и депрессию. «Ничего не хочу», «сил нет», «поели, можно и поспать».
В животной природе реакция «замри» характерна для тех животных, которые являются жертвой - добычей для хищника. Да ещё и настолько слабой жертвой, что единственное что её может спасти - это притвориться «мёртвой». Авось хищник пройдёт мимо и не заметит или не станет употреблять такое «мертвое» тело.
Но человек с такой своей реакцией буквально выключает энергию жизни. Он не живёт, а существует. Но дело в том, что в природе эта реакция краткосрочна по времени. Как только хищник убежал, жертва может выдохнуть и жить свою жизнь дальше. А человек, если своей реакцией на сильный стресс выбрал реакцию «замри», то он может находиться в этом слишком длительно. А вот это уже опасно для его здоровья и психики. Все метаболические процессы замедлены, либидо на нуле, вес и объёмы тела растут, обмен веществ замедляется, а энергии не просто не прибавляется, а становится всё меньше и меньше.
Что всё это означает? То, что не стоит откладывать работу с такими состояниями, полагая, что всё рассосётся как-то само. Чем быстрее человек вернётся к нормальной жизни, тем меньше деформаций и психотравм будет у него в анамнезе.
P.s. А какая из реакций в стрессе чаще других характерна для вас? Поделитесь в комментариях, если узнали себя или близких.
Телеграмм-канал автора статьи:
Канал в МАХ:
Дзен Премиум (вебинары, практики, полезные статьи для решения тех или иных запросов):
Эту статью отлично дополняют: