Если ваша задача поднять нависшие веки и распахнуть взгляд, а самое главное ощутить как открылись глаза прямо сейчас, то эти 3 зоны вам точно могут пригодиться. А делать мы будем массаж.
И наверное ни один уход (крем, сыворотка ), которые я пробовала не дают такой эффект. Но для результата очень важно:
- Делать массаж постоянно ( ну хотя бы 10-14 дней, а потом перерыв ).
- Делать массаж можно по вечерам, но не пропускать.
- Сильно не давить при массаже - вам всегда должно быть комфортно.
- После практики вы ощутите как открылись глаза.
А теперь давайте откроем глаза и поднимем веки:
1. Точка над бровями
Часто для подтяжки нависших век используют точку в середине брови (вы видите её выше). Да, она хороша, она даёт эффект, но есть ещё одна точка над бровями, которую называют в китайской практике ян-бай. Точка расположена примерно в той зоне, где лобное брюшко лобно-затылочной мышцы вплетается в область кожи над бровями ( так мышца поднимает брови и помогает нам показывать удивление).
Но появляется напряжение, которое способствует появлению нависших век, взгляд становится уставшим, веки более грузными. После массажа у вас появится ощущение, что взгляд распахнулся.
Ищем точку:
- Точка расположена на ширину вашего большого пальца от середины брови.
- Массируют её мягкими круговыми движениями около 5-6 кругов в начале достаточно, сильно не давите.
2. Линия роста волос:
Вторая зона для массажа - линия роста волос. Я уже не раз о ней говорила, но здесь также часто скрывается напряжение, которое влияет на внешний вид лба, а также век и глаз. А ещё напряжение сказывается на состоянии волос и волосы в области челки, шляпной зоны выпадают сильнее или быстро редеют.
Собственно массаж поможет сделать взгляд более открытым, распахнутым, уменьшить нависание век и выраженность горизонтальных морщин на лбу. Постепенно нависание век будет меньше.
Как делать массаж:
- Для удобства первое время можно делать массаж перед зеркалом.
- Кладем пальцы рук в область середины линии роста волос.
- И круговыми массажными движениями постепенно идём к вискам.
- Повторяем массаж медленно 5-6 раз.
3.Сдвигаем сухожильный шлем
По сути тут есть большое количество вариантов как делать упражнение, но я скажу о наболее простом варианте. И работать мы будем с областью головы, а точнее с сухожильным шлемом. Именно он получает очень большую нагрузку в течение дня ( стресс, напряжение, тревожность, усталость и пр.).
Сухожильный шлем (надчерепной апоневроз) представляет собой пласт, который расположен между лобным и затылочным брюшком лобно-затылочной мышцы. И в напряжении он начинает сильнее давить на лоб. А мы видим как появляются морщины на лбу, нависшие веки, взгляд уставший и менее распахнутый.
Поэтому нам важно его сдвигать, чтобы сухожильный шлем был подвижным, а веки подтянутыми, взгляд открытым.
Практику лучше делать в конце дня, так как волосы у корней могут стать не очень свежими. Это нормально.
Чтобы сделать практику:
- Руками захватите волосы ближе к корням, берите крупные пряди.
- Сдвигайте руки влево и вправо, сдвигая с волосами и кожей сухожильный шлем.
- Сделайте 4-5 повторов.
- И так проработайте всю область головы.
В конце ощутите тепло.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: