Сегодня я возила Кирюшку на вакцинацию и решила отвлечься от темы про похудение, а поговорить про здоровье.
Так что давайте немного абстрагируемся от еды и калорий и поговорим о том, без чего даже самое стройное тело не доставит нам удовольствия.
И про те случаи, когда едой становимся мы сами.
Про клещевой энцефалит, наверное, знают все. Но многим, особенно тем, кто живет в Москве и других спокойных в этом отношении регионах, это кажется чем-то далеким.
Да, в Москве зараженных клещей почти нет. Но вот в Дмитровском и Талдомском районе Московской области - уже не все так радужно. Пара часов на электричке или автомобиле – и вы в зоне риска.
Ленинградская область тоже относится к эндемичным по клещевому энцефалиту: у нас клещи есть и риск заражения вполне реальный.
Ну а мы круглый год живём загородом.
И если я редко выхожу из дома, не работаю на участке, не люблю ходить по грибы и ягоды, то мой ребенок ходит в спортивный садик с большой закрытой территорией.
У них там на территории есть озеро, лес, а значит - велик шанс поймать клеща.
Друзья, если и вы живёте в эндемичном районе или если вы иногда ездите в командировки или в отпуск по России, то для вас эта статья тоже будет актуальна.
Полная карта эндемичных районов здесь: https://vaccina.info/tbe
Что это вообще за болезнь такая?
Клещевой энцефалит — это вирусная инфекция, которая сначала может выглядеть как обычная простуда с температурой, а затем поражает нервную систему.
Даже если человек выжил, болезнь может оставить последствия на годы или на всю жизнь.
Чаще всего это хронические головные боли и слабость, проблемы с памятью и концентрацией, повышенная утомляемость, буквально нет сил жить в прежнем темпе.
Но бывают и более тяжёлые последствия:
- парезы и параличи (например, слабость или неподвижность руки/ноги)
- нарушения речи
- проблемы с координацией
Многие люди не могут вернуться к прежней профессии из-за того, что не восстанавливаются физические способности или когнитивные функции.
В самых тяжёлых случаях человек остаётся инвалидом и нуждается в постоянной помощи.
История клещевого энцефалита в России длится уже не первое десятилетие и специалисты сходятся в одном: вакцинация – это самая надежная мера.
Конечно, кроме вакцин существует и практика введения иммуноглобулина — это готовые антитела против вируса клещевого энцефалита, которые вводят после укуса клеща как экстренную меру.
В ряде регионов России (например, в Новосибирской области, на Алтае, в Красноярском крае) есть специальные пункты, куда можно обратиться после укуса. Но уверены ли вы, что найдете эти иммуноглобулины в вашем городе, если ваш регион не эндемичен по клещевому энцефалиту?
Да и в любом случае это не замена вакцинации, а «пожарная» мера. И эффективность иммуноглобулина не так уж высока.
К тому же вводить его нужно в первые часы после укуса, иначе смысл теряется, а клещ кусает безболезненно и его не всегда можно обнаружить не то что в первые часы - в первые дни.
Поэтому единственно верная стратегия: не рассчитывать на экстренную помощь, а защищаться заранее с помощью прививки.
Аргумент против: «Я же в городе живу, мне это не грозит»
Да, вы живёте в городе, никуда не ездите, дачу ненавидите с детства, а отдыхаете только в Турции или Сочи. И тут коллега или деловой партнер вашего мужа зовет вас в выходные на дачу. Или родители вашего нового парня живут в коттеджном поселке за городом.
Клещ присасывается и какое-то время находится на коже. Если он заражён вирусом, может произойти передача инфекции.
Так что не мази, не «я осмотрел себя после прогулки», не «я аккуратно». Всё это полезно, но не даёт гарантированной защиты.
Реальную защиту даёт именно прививка.
Еще один аргумент против прививки: клещи переносят не только клещевой энцефалит.
А прививка защищает только от него. И получается, прививка бесполезна? Нет, конечно! Действительно, есть ещё целый список инфекций, переносимых клещами: боррелиоз (болезнь Лайма), анаплазмоз, эрлихиоз и другие.
Но на практике большинство этих инфекций протекают значительно легче, чем клещевой энцефалит. И многие из них бактериальные, а значит прекрасно лечатся антибиотиками.
А вот клещевой энцефалит — это вирус. И против него нет специфического лечения, мы это помним еще со времен ковида.
Именно поэтому вакцинация направлена в первую очередь против клещевого энцефалита.
Как проходит вакцинация?
Иногда это кажется довольно сложным, но на самом деле все гораздо проще, чем носиться потом с выпученными глазами в поисках иммуноглобулина. И уж тем более возвращаться к нормальной жизни после того, как вы все таки не дай бог переболели и дай бог выжили.
Итак, если вы никогда не прививались:
- первая доза — в день обращения
- Вторая — через 1–7 месяцев (или через 2 недели — ускоренная схема, если вам надо срочно ехать в эндемичный регион).
Иммунитет против вируса КЭ появится примерно через две недели после двух доз.
- Ревакцинация — через 9–12 месяцев.
Дальше ревакцинация еще реже — каждые 3 года по одной дозе .
Сейчас, в начале апреля - самое время начать.
Особенно если вы планируете поездку в эндемичные регионы или проживаете в таком постоянно.
В идеале первая доза — март–апрель.
Но если не успели — лучше сделать позже, чем не сделать вообще.
Например, вы решили поехать в августе на Алтай и раньше не прививались. В июне купили билеты и сразу сделали первую дозу. В июле — вторая, а в августе вы уже защищены. Да, так тоже можно. Но гораздо спокойнее делать это заранее.
Побочные реакции
Обычно лёгкие и кратковременные: головная боль, слабость, небольшая температура, покраснение в месте укола. Чаще всего проходят в течение 1–3 дней. Но у большинства и этого не проявляется.
Такой дискомфорт — совсем небольшая цена за предотвращение потенциально смертельной болезни. При этом вакцина безопасна даже для беременных женщин.
Так что перестаньте думать, что клещевой энцефалит – это где-то далеко в тайге.
Он рядом и от него можно защититься. И пара уколов сегодня — это гораздо проще, чем возможные последствия потом.
Меня зовут Виктория Фисун, я - превентивный нутрициолог, сейчас получаю медицинское образование.
На канале Хочу и Буду я регулярно разбираю мифы о похудении и объясняю, почему организм ведёт себя именно так. Если вам интересны такие разборы — подпишитесь на канал.
Мои программы:
☑️ Курс "13 ступеней" - трёхмесячный проект по перестройке образа жизни под руководством врача, тренера, психолога и кураторов высокой экспертизы. Старт следующего потока - июль 2026 года, предзапись на сайте.
Результаты участников и отзывы тут.
Подробнее о программе тут.
☑️ Закрытый клуб - место для общения единомышленников и интересных челленджей, подписка по цене чашки кофе.