Когда приходится убирать глютен из рациона, первое, по чему начинаешь скучать - это выпечка и десерты🥐
Булочки, кексы, печенье… почти все привычные сладости обычно готовятся на пшеничной муке. Поэтому кажется, что вместе с глютеном из рациона исчезает и половина любимых десертов.
Но на практике все не так печально🥰
Безглютеновая выпечка может быть мягкой, ароматной и очень домашней. Такие десерты спокойно готовятся на обычной кухне и получаются ничуть не хуже классических вариантов.
Главное - знать несколько удачных рецептов, которые действительно хорошо работают.
Я собрала небольшую подборку десертов без глютена и сахара, которые получаются особенно вкусными🤤
Их легко повторить дома, а ингредиенты не придется искать по всему городу.
🧇Вкуснейшие ПП вафли, КБЖУ на 100 гр - 243/6/7/33 >> https://dzen.ru/a/Z6oplYTJKmzUb1mE
Воздушные, нежные и ароматные. Готовятся так просто, что справится даже ребенок.
🧁Деликатные маффины без сахара, яиц, молока и глютена, КБЖУ на 100 гр - 298/6/17/34 >> https://dzen.ru/a/ZuhKyL9R7k2OpyTo
Рассыпчатые, невероятно сочные, ароматные, нереально нежные. Очень вкусные!
🍋Сочный маковый кекс с лимонным сиропом, КБЖУ на 100 гр 280/7/18/25 >> https://dzen.ru/a/ZvDnTcxMWhb3mY0i
Веган кекс с чудесным ароматом. Нежный, сочный - пальчики оближешь.
Какой рецепт вам понравился - поделитесь со мной в комментариях💬