Замечали ли вы, что в последнее время в залах и в социальных сетях появился новый типаж девушек?
Они выглядят как воины из вселенной Marvel: Широкие трапециевидные мышцы, низкий голос, острый взгляд и полное отсутствие целлюлита даже в самой жесткой фазе «массонабора».
И знаете, что происходит дальше?
У такой девушки - 500 тысяч подписчиков, она продает свои курсы тренировок, чудо-план питания или «секретные добавки для жиросжигания» за 10-15 тысяч рублей.
Тысячи обычных девушек покупают эти курсы, веря, что если они будут делать те же упражнения и есть ту же еду, то через год у них будет такая же фигура: широкие плечи, стальные ягодицы и кубики на животе.
Но правда в том, что природу не обмануть.
И если вы думаете, что такая фигура- это только упорный труд и «секретные схемы» из платного курса, то я спишу вас расстроить. Cейчас я приведу вам 4 железных факта, которые заставят вас смотреть на экспертов-кумиров совсем иначе.
Потому что без того, что колет себе твой кумир, у тебя такого результата НИКОГДА не будет. Хоть ты тресни.
Я недавно наткнулась на форуме на откровение одной девушки.
Она писала:
«Мне 30, у меня тело моей мечты, но я уже год не видела месячных, у меня растет щетина, которую приходится маскировать тональником, и я боюсь, что никогда не смогу иметь детей.
Но лайки греют душу, и курсы хорошо продаются».
Знаете, это страшная цена за красивую попу и кубики пресса.
А медицина беспощадна: если у женщины растут мышцы быстрее, чем у ее мужа-качка, значит, в ее организме что-то пошло не по плану. И это «что-то» - мужские гормоны из банки, шприца или таблеток.
Поэтому давайте мы как раз поговорим честно о признаках фармы.
Я покажу вам 4 железобетонных факта, которые выдают «химичку» с головой, даже если она утверждает, что «просто хорошо кушает, много тренится и пьет протеин».
Факт №1: Нечеловеческая скорость роста мышц и «вечная сухость» (То, что продают в курсах)
Чтобы понять этот пункт, нужно заглянуть в физиологию. В женском организме уровень тестостерона (главного строительного гормона мышц) в 10-15 раз ниже, чем у мужчин.
Природа сделала так, чтобы женщина могла выносить ребенка, а не таскать тяжеленную штангу. Это биологический ограничитель.
Я знаю, что вы скажете: «А как же рекомпозиция тела? Когда и жир уходит, и мышцы растут одновременно?».
Да, в природе такое существует. У новичков или после длительного перерыва организм может перестраиваться, и первые полгода-год действительно можно немного подрастить мышцы, параллельно сжигая жир. Но это очень медленный процесс с микроскопическими изменениями. И у него есть жесткий потолок.
Поэтому у натуральной девушки фаза набора массы всегда сопровождается минимальным или небольшим набором жира.
Хочешь мышцу - ешь больше, создаешь профицит калорий.
Но лишние калории неизбежно откладываются на боках и бедрах. Потом идет фаза «сушки», когда ты урезаешь калораж, сидишь на диете, мышцы становятся видны, но часть их объема (и сил) неизбежно уходит вместе с жиром.
А вот как это выглядит на фарме:
Если девушка круглый год ходит с рельефным прессом (кубиками), которые видно даже после Нового года и дня рождения, и при этом ОДНОВРЕМЕННО наращивает мышечную массу, увеличивая плечи и ягодицы - это медицинский нонсенс. Это уже не рекомпозиция, это чудо, противоречащее законам термодинамики. Без препаратов, которые меняют гормональный фон, так не бывает.
И никакой «секретный план питания» из ее курса этому не поможет, потому что еда не может повысить тестостерон до мужского уровня.
Посмотрите на форму мышц:
На «фарме» мышцы становятся гипертрофированными, очень плотными, твердыми и «круглыми», как шары или камни, налитые свинцом.
Они выглядят так, будто их накачали насосом.
Особенно это выдают дельтовидные мышцы (плечи).
- У натуральных девушек плечи обычно небольшие, покатые, женственные, даже если они много лет тренируются.
- А у «химичек» они становятся массивными, накачанными, как у пловца-олимпийца или даже профессионального бодибилдера, и резко выделяются на фоне узких запястий и тонких костей, создавая жуткий дисбаланс «верх-низ».
Тело становится похожим на перевернутый треугольник, что несвойственно здоровой женской фигуре.
Вывод: Если вы видите девушку, у которой плечи шире таза, талия при этом узкая, как осиная, а пресс виден всегда, вне зависимости от времени года и фазы цикла, то скорее всего, вы видите результат работы препаратов, а не ее «уникального сплита», который она вам продает за 10 тысяч рублей.
Факт №2: Вирилизация - или как девушка превращается в мужчину (То, что скрывают фильтры)
Вирилизация -это процесс появления мужских черт у женщин.
И это самый печальный и, к сожалению, часто необратимый пункт.
Препараты из группы анаболических стероидов - это производные мужского гормона дигидротестостерона. Когда они попадают в женский организм, он начинает перестраиваться на мужской лад.
- Голосовые связки утолщаются под воздействием андрогенов точно так же, как у подростков в пубертат.
Если поначалу девушка может просто сипеть или слегка «хрипеть» (это называют «стероидный хрип» - многие даже считают это сексуальным), то через пару курсов голос может стать низким и грубым.
Вернуть обратно высокий, звонкий голос уже не получится.
Сравните видео любой фитоняшки «до» и «спустя 3-4 года» - разница часто шокирует.
В своих сторис они говорят низкими, грубыми голосами, а вам предлагают «женственные программы».
- Кости, конечно, не раздвигаются (хотя нижняя челюсть может стать визуально тяжелее из-за жевательных мышц), но меняется мягкая ткань и общее выражение.
Кожа грубеет, поры расширяются.
- Черты лица становятся жестче:
Надбровные дуги нависают, взгляд становится тяжелым, «свирепым». Часто это сопровождается увеличением клитора (клиторомегалия), что скрыто от посторонних глаз, но доставляет девушке жуткий дискомфорт.
Низкий голос и тяжелая челюсть - это то, что видно всем в роликах, но о чем молчат в описании курса.
Факт №3: Андрогенная кожа: Акне спины, рост щетины и лысина (То, что ретушируют в фотошопе)
Гормональный взрыв от стероидов бьет по самым чувствительным рецепторам - волосяным фолликулам и сальным железам.
Это называется андрогенная реакция.
В организме женщины есть два типа волос: пушковые (светлые, незаметные) и терминальные (жесткие, как на голове). Под действием тестостерона пушковые волосы на теле начинают превращаться в жесткие, темные, как у мужчин.
Волосы могут полезть на груди, вокруг сосков, на животе, спине и самое ужасное - на лице.
Сначала это легкий пушок над губой, а через пару лет это уже жесткая щетина на подбородке, которую приходится брить станком чуть ли не ежедневно.
Девушки тратят тысячи на лазерную эпиляцию, но пока они колят «фарму», волосы будут возвращаться.
Из-за переизбытка андрогенов сальные железы работают как бешеные.
Они забиваются, и возникает тяжелая форма акне. Но не как у подростков на лбу, а акне на спине, плечах и груди. Это крупные, болезненные, гнойные воспаления, которые оставляют после себя шрамы и пигментацию.
Замазать тональником спину невозможно, поэтому летом в открытых топах это видно невооруженным глазом.
На фото в соц сетях эти проблемы, конечно, заполированы фотошопом до идеала.
Парадокс, но одновременно с ростом волос на спине может начаться облысение по мужскому типу (андрогенная алопеция). Волосы на голове редеют у висков, на макушке, появляются залысины. Это происходит потому, что фолликулы на голове чувствительны к тому же самому дигидротестостерону и под его действием отмирают.
Факт №4: Перегрузка психики и удар по «женскому» (То, о чем молчат в блогах)
Самое страшное - это то, что скрыто под одеждой и за красивой аватаркой. То, о чем молчат в соц сетях , но о чем кричат анализы крови.
Ни в одном платном курсе вы не найдете главу «Как не уничтожить свою печень и не остаться бесплодной».
Тестостерон - гормон агрессии, доминирования и напора.
Девушки на курсе часто перестают быть мягкими и нежными. Они становятся раздражительными, конфликтными, у них падает терпение.
Появляется так называемая «стероидная ярость» - когда любая мелочь (официант долго несет кофе, тренер сказал делать подход) вызывает взрыв гнева.
Либидо может сначала резко взлететь (вплоть до гиперсексуальности), а потом, когда свои яичники полностью отключатся, исчезнуть вовсе.
Начинаются депрессии на «отмене», когда курс заканчивается.
А удар по репродуктивной системе?
Женский цикл- это сложная цепочка: гипоталамус - гипофиз -яичники. Введение тестостерона извне ломает эту систему.
Яичники получают сигнал: «Мужских гормонов полно, работать не надо!». Они засыпают. Овуляция пропадает. Месячные исчезают (это называется аменорея).
Это кажется удобным (нет ПМС), но на самом деле яичники атрофируются.
Последствия: Развивается поликистоз, эндометрий истончается. Врачи ставят страшный диагноз - бесплодие.
И даже если потом бросить спорт, восстановить цикл и способность иметь детей удается далеко не всегда.
- Фарма сильно нагружает печень, которая утилизирует таблетки.
- Растет давление, падает уровень «хорошего» холестерина, растет риск тромбозов и инфарктов в 25-30 лет.
Это цена за лайки и продажу курсов.
Как я к этому всему отношусь?
Вы знаете, мое отношение простое: Я категорически против вреда себе. Я против какого-то излишнего перфекционизма, когда ради красивой картинки в ленте девушки готовы распрощаться со своим здоровьем, циклом, психикой и будущим материнством. Но и так же больше против того, когда они продают иллюзию другим.
Они продают курсы, в которых расписывают тренировки и питание, умалчивая о том, что 80% их результата - это препараты, которые разрушают организм.
Тысячи наивных девушек покупают эти курсы, уничтожаются в зале, сидят на гречке и куриной грудке, но никогда не получат таких же плеч и такой же плотности мышц, потому что у них просто другая физиология, не подкрепленная химией.
Это обман чистой воды. Мошенничество.
Прежде чем вы будете варить всё, что я скажу дальше, и зреть такой результат, вы должны понять и честно спросить себя: "А готов(а) ли я к этому пути?"
Потому что, конечно же, всё это не волшебная таблетка. Даже за самой жесткой "фармой" стоит реально куча работы в зале, дисциплина и диета.
Я вообще не в праве осуждать тех, кто делает этот выбор осознанно, со знанием дела и под наблюдением врачей. Это их тело, их жизнь.
Но я в праве предупредить. Особенно тех, у кого глаза горят, как у котят, при виде красивой картинки. Тех, кто сливает свои кровные деньги на курсы, думая, что купили "волшебную кнопку".
Я хочу, чтобы вы смотрели на мир трезво и понимали цену вопроса.
Но знате что? Я не претендую на истину в последей инстанции.
Я высказала свое мнение, основываясь на том, что вижу вокруг, на историях людей и на доступной информации. Но мир не черно-белый. Возможно, где-то я ошибаюсь, где-то заблуждаюсь, или просто не вижу полной картины. У каждого из нас свой опыт и свой взгляд на вещи.
Поэтому я к вам с огромной просьбой и предложением:
Давайте просто честно поговорим в комментариях. Напишите мне свою критику. Я готова ее выслушать.
- Может быть, у вас есть опыт, о котором я не знаю?
- Может быть, вы видите эту ситуацию с другой стороны?
- Или может быть, вы сами стояли на этом перепутье и выбрали свой путь?
Спорьте со мной, соглашайтесь, дополняйте. Мне правда важно знать, что вы думаете. Потому что только в диалоге рождается истина.Пишите все, что думаете. Я читаю и отвечаю.
Вам также может быть интересно 👇