Уважаемые читатели, спасибо вам 🙏 за внимание и поддержку предыдущей публикации. Многие откликнулись, поделились своими переживаниями и успехами в борьбе с болью в спине, для меня это очень важно. Сегодня продолжаю говорить о межпозвонковой грыже L4-5, особенно обращаясь к людям старшего возраста.
История Анны Петровны
Анне Петровне 52 года, жалобы на сильную боль в пояснице, отдающую в ногу. Первые признаки появились после переезда, переноса тяжести.
Сначала Анна терпела, пыталась справиться своими силами, мази, пластыря, таблетки. Думала станет легче, со временем пройдёт, как это было раньше. Но боль становилось всё сильнее. Со временем, боль начала сопровождаться онемением, слабостью в ноге. Далее как обычно, консультация невролога, снимок мрт, диагноз: грыжа L4-5, размер 5 мм.
В тот момент, мысли Анны Петровны были только об операции. Как о чем-то страшном и неизбежном, о том, что она останется навсегда инвалидом и будет постоянно испытывать боль. Об этом она мне сообщала на протяжении некоторого времени во время наших встреч.
Ей было очень страшно, так как её уже успели напугать всеми возможными последствиями которые могут быть. Только о том, что есть всегда шанс восстановиться не прибегая к операции ей никто не сказал!
Однако пройдя полный цикл лечения, Анна смогла избежать хирургического вмешательства. Процесс занял почти полгода, но результатом стала жизнь без ежедневной мучительной боли и страха. Сейчас Анна снова гуляет с внуками, занимается садоводством и чувствует себя уверенно.
Практический совет
Даже если кажется, что выхода нет, попробуйте пройти полноценную диагностику и получите второе мнение другого специалиста перед операцией, это очень важно нюанс, который может все поменять!
Советы пациентам старше 50 лет
Многие пациенты переживают из-за своего состояния здоровья и боятся физических нагрузок. Помните, что движение лечит, но оно должно быть правильным, безопасным, своевременным и не приносить дискомфорт от которого может стать хуже.
Рекомендации
1️⃣ Контроль веса: избыточный вес усиливает давление на позвоночник, вызывая со временем дополнительные осложнения.
2️⃣ Занятия ЛФК: под руководством опытного инструктора в период реабилитации, и в дальнейшем, в качестве самостоятельной домашней дисциплины. Целью ЛФК является укрепить мышцы спины 💪
3️⃣ Питание: включите в рацион продукты богатые кальцием и витамином D, укрепляющие кости и суставы.
4️⃣ Ношение специальных поясов в период обострения и на момент сильных физических нагрузок с целью уменьшить нагрузку на спину
5️⃣ Профилактические визиты к специалистам: своевременное оценка состояния позвоночника позволит предотвратить развитие осложнений.
Подведём итоги
Лечение межпозвонковой грыжи L4-5 требует индивидуального подхода и понимания особенностей каждого пациента.
Помните, что своевременная диагностика, мнение нескольких специалистов и правильно выбранный метод терапии, могут существенного облегчить ваше состояние и избавить от ненужных страданий.
Я вам очень благодарен за прочтение моих статей. Большое вам за это спасибо 🙏
Мануальная терапия и грыжа межпозвонкового диска.
Подписывайтесь: Позвоночник • Суставы • Нервы про суставы и позвоночник без🤖искусственного интеллекта, только знания накопленные опытом.