В январе 2026 по соцсетям разлетелась таблица с новой классификацией доходов россиян:
- доход до 100 тысяч в месяц там значился как малоимущие,
- 100–150 тысяч как бедные,
- а средний класс начинался от 250 тысяч.
Миллионы людей узнали себя в категории бедных и пришли в ужас. Таблица оказалась фейком, никакие официальные органы её не утверждали. Но сама реакция показательна: люди чувствуют, что их доход не соответствует нормальной жизни, даже если по статистике они в верхней части шкалы.
🔎 В этой статье разберу, сколько на самом деле нужно зарабатывать в 2026 году, чтобы жить, а не выживать, что считать высокооплачиваемой работой и почему ваша карьерная стратегия влияет на доход больше, чем профессия или нкомпания, где вы работаете.
Я Елена Маршалова, более 15 лет в HR и карьерном консалтинге. Управляла талантами в топовых компаниях, а на этом канале помогаю вам получать офферы на рынке, строить успешную карьеру и расти в доходе.
Что говорят реальные цифры
По свежим данным Росстата за 2025 год, группа россиян с доходом свыше 100 тысяч рублей в месяц выросла с 16,7% до 22,3% и впервые стала самой крупной. Ещё в 2024 году самой массовой была категория с доходом 27–45 тысяч (24,1%), сейчас она сместилась на второе место (21,7%).
🤔 Казалось бы, хорошая новость: каждый пятый россиянин зарабатывает больше 100 тысяч.
Но здесь важен контекст.
📄 Как отмечают эксперты Президентской академии, значительную роль в этом росте сыграли не повышения зарплат за выдающуюся работу, а дефицит рабочей силы, инфляция и высокие проценты по депозитам, которые увеличили доходы тех, у кого уже были накопления. При этом разрыв между богатыми и бедными продолжает расти: на 10% самых обеспеченных приходится 30,8% всех доходов в стране.
📄 А по методике ВШЭ, средний класс в России начинается от 70 553 рублей на человека в месяц. То есть семья из трёх человек формально попадает в средний класс при совокупном доходе около 210 тысяч. Формально. Потому что любой, кто живёт в крупном городе и платит ипотеку или аренду, понимает, что 70 тысяч на человека в привычном понимании не средний класс, а граница, за которой начинается возможность не считать каждый рубль в продуктовом магазине.
Почему 150 тысяч для одних мечта, а для других порог выживания
Эта статья будет особенно полезна специалистам, менеджерам и руководителям, которые зарабатывают от 80 до 250 тысяч рублей и чувствуют, что застряли. Вы не бедные по статистике, но ощущение финансовой свободы так и не наступает.
И здесь я бы выделила важную мысль. Высокооплачиваемая работа определяется не абсолютной цифрой на рынке, а соотношением вашего дохода с вашей жизненной ситуацией.
🧮 Мы все понимаем, что 150 тысяч в регионе без ипотеки и кредитов могут давать ощущение комфорта и свободы. Те же 150 тысяч в Москве с ипотекой, ребёнком и машиной в кредит оставляют вас в режиме постоянного подсчёта: хватит или не хватит до конца месяца.
Но есть и объективная сторона. Я бы определила высокооплачиваемую работу в 2026 году так: это доход, который позволяет вам одновременно закрывать текущие потребности семьи, формировать накопления и инвестировать в своё развитие. Если хотя бы один из этих элементов выпадает, вы зарабатываете меньше, чем можете и чем стоите.
Что на самом деле определяет размер вашей зарплаты
Многие думают, что зарплата зависит от профессии: айтишники получают много, бухгалтеры мало. На уровне средних цифр это так.
Но внутри каждой профессии разброс может быть в 2–3 раза. Финансовый контролёр в одной компании получает 120 тысяч, в другой 300. HR-директор может зарабатывать 180 тысяч, а может 500. Маркетолог 90 или 250.
На самом деле размер зарплаты определяется тремя факторами, и профессия среди них только один.
✏️ Первый: ваша переговорная позиция. Сколько вы попросили на входе и как аргументировали. Подробнее об этом я писала в статье 3 навыка, которые удвоят вашу стоимость на рынке труда. Ссылка
✏️ Второй: как вы упакованы на рынке. Резюме, которое показывает конкретные результаты в цифрах, автоматически переводит вас в другую зарплатную категорию. Работодатель готов платить больше за человека, который понятно формулирует свою ценность. А менять работу время от времени приходится всем.
✏️ Третий: ваши карьерные решения. Когда уходить, когда оставаться, в какую компанию переходить, на каких условиях соглашаться. Один правильный переход может дать прибавку 30–50% к доходу, а один неудачный может заморозить вас на годы.
Большинство специалистов и руководителей среднего звена зарабатывают на 20–40% меньше, чем рынок готов им платить. И разница закрывается не дополнительным образованием, или дополнительными обязанностями, а осознанным управлением карьерой.
Проверьте себя:
✅ Вы знаете свою рыночную стоимость и можете её подтвердить цифрами
✅ Ваш доход растёт быстрее инфляции
✅ Вы принимаете карьерные решения стратегически, а не по ситуации
✅ Вы можете откладывать и инвестировать, а не только закрывать текущие расходы
Если хотя бы два пункта вызвали сомнения, у вас есть нереализованный потенциал роста.
💬 А сколько, по вашему ощущению, нужно зарабатывать в вашем городе, чтобы чувствовать себя комфортно? Напишите в комментариях, интересно сравнить.
Хотите зарабатывать больше?
‼️ Если вы чувствуете, что ваш доход не соответствует вашему уровню и опыту, начните с того, как вы упакованы на рынке. Именно резюме и подача опыта определяют, на какую зарплату вас будут рассматривать.
🎁 Приходите на бесплатный вебинар ТОП-8 ошибок вашего резюме. Разберём, что мешает вашему резюме показывать вашу реальную стоимость.
👉 Зарегистрироваться: https://lenacareer.school/webinars/resume-top-8-errors/register
📌 Больше разборов и инструментов для карьеры – в моём Telegram-канале, обязательно подпишитесь: https://t.me/lenacareer
Больше полезных статей о работе и карьере: