первый год изучаю тему медленной продуктивности. Так что решила с вами делиться основными какими-то моими находками. И первое, о чем хочется поговорить — многозадачность. Потому что именно многозадачность снижает продуктивность, хотя создает иллюзию контроля. Вы когда-нибудь открывали вкладку, чтобы сделать что-то важное, а через 5 минут уже листали совсем другое — и пытались вспомнить, зачем вообще зашли? Или вели рабочий звонок, отвечали в чате, что-то гуглили и краем глаза дочитывали статью вроде моей? Да. Многие так и живут. И кажется, что это круто быть многозадачным. Но это ловушка. Мозг не переключается между задачами легко и красиво. Он каждый раз сбрасывает одно и загружает другое. Как старенький ноутбук: вкладку закрыл — новую открыл с паузой и вздохом. Это называется переключение контекста. И именно оно тихо съедает внимание, энергию и ясность. Системный мыслитель Джеральд Вайнберг описал это так: Одна задача = 100% внимания Две задачи = по 40%, 20% уходит в никуда Т
После поста про мой график от вас пришло много вопросов из серии: Все это, конечно, замечательно, но непонятно, что делать))) А я уже не
20 марта20 мар
2 мин