Это черновик главы из моей книги "Неправильный метод - правильный результат. (Как сдвинуть жизнь с мертвой точки)".
***
Помочь человеку - значит помочь увидеть ложность некоторых его убеждений.
Как ни парадоксально, но это не задача "как бы научной" психологии, хотя именно популярная психология рассматривает такие вещи как исключительно свою вотчину.
Это ближе к философии, но не университетской, а к той, которую Витгенштейн назвал способом распутывания узлов, завязанных философствованием.
"Чему я хочу научить, так это переходить от неявной бессмыслицы к явной" (Витгенштейн, "Философские исследования", 464)
И когда получается распутать очередной узел, человек начинает лучше понимать и эффективнее действовать, в его жизни начинаются изменения - жизнь сдвигается с "мертвой точки".
***
Есть много анекдотов про почерк врачей.
"Второй психиатр был, очевидно, более образованным, поскольку его каракули оказалось прочесть труднее". (Р. Фейнман - "Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман!")
Каракули на бумаге очевидны, смешны и потому невинны. Умственные же каракули, игры в придумывание слов, не несущих смысла, запутывают человека "неявной бессмыслицей", не принося никакой пользы, кроме вреда.
Да, я повторяюсь, но ...
Полезно чаще смотреть на привычное, чтобы иногда увидеть невероятное.
Эксперимент со средним пальцем
Посмотрите на средний палец руки, расположив его вблизи своего носа. И одновременно посмотрите на стул в паре метров от вас.
Не получается? Тогда сосредоточьтесь на среднем пальце, рассмотрите его внимательно, во всех деталях. Затем сделайте то же самое со стулом. И поймите: мы не способны удерживать фокус внимания на двух предметах одновременно, зато способны изменять фокус. Если захотим. Если поймем, зачем это делать.
Застряв на одной идее, мы начинаем считать ее единственно правильной просто потому, что она единственная, на которой мы "зависли" как на единственно правильной. (В этой тавтологии - суть).
Другие идеи если и возникает на периферии нашего внимания, мы не способны их четко рассмотреть, следовательно, не можем понять, сравнить с "единственно верной", с другими идеями, не можем проверить на практике их сравнительную эффективность (Как на практике проверить то, на что не смотришь?).
***
Это метафора "застревания в мертвой точке", в хронической проблеме, причина которой человеку не видна. Потому что он и есть эта причина. "Глаз не может увидеть сам себя".
Ятрогения тела
Если бы психологи клялись "прежде всего не навредить", они бы меньше занимались ерундой, меньше придумывали новых слов, которые ничего нового не обнаруживают, но лишь больше запутывают "узлы непонимания".
Но с телесными болезнями, которые лечат "поклявшиеся не навредить", не все просто.
***
Ятрогения — ухудшение физического или эмоционального состояния человека, ненамеренно спровоцированное медицинским работником.
(Термин ввел (весьма симптоматично!) немецкий психиатр Освальд Бумке в работе «Врач как причина душевных расстройств» в 1925 году.
***
Эти факты невероятны до степени "не верь глазам своим". Даже читая официальную статистику, в них веришь с трудом. Становится легче, если "объективизируешь" идею, выносишь из головы наружу ("голова предмет темный и исследованию не подлежит") в область чувственного.
Посчитайте, сколько аптек в ближайшем околотке, сколько разноцветных, завлекающих этикеток "сверхэффективных" лекарств, сколько людей стоит в очередях. Если заинтересуетесь - погуглите динамику по годам. "И тогда увидите", как резюмировал Паниковский.
***
- По оценкам ВОЗ, 5–8% всех смертей в мире связаны с ятрогенными причинами. После 2019 г. мы знаем, что это за организация, поэтому понимаем: "Ну ... если даже ВОЗ об этом говорит!.." Можно догадаться о реальной картине происходящего.
- В 2013 г. по сравнению с 1990 г., то есть за два десятилетия, рост летальных исходов от неблагоприятных эффектов лечения составил 50%! (Смертность увеличилась вполовину, Карл!).
- "Полипрагмазия". 65% амбулаторных и 95% стационарных пациентов в ЕС получают 10+ препаратов одновременно. Риск побочных эффектов с каждым новым лекарством возрастает по экспоненте. (Несложно догадаться и не будучи врачом).
- "Диагностический каскад". Обследование выявляет «находку», которая ведет к новым вмешательствам, чаще избыточным. Что порождает «болезни от поиска болезней».
"Личные границы". Ятрогения души
В массовую культуру концепцию "личных границ" ввели Генри Клауд и Джон Таунсенд (книга «Барьеры», 1992 г.).
Барьеры, "личные границы" - это невидимая линия, разделяющая «Я» и «Других». Это демаркационная линия, где заканчивается "Я" и начинается "Ты". Функция "личных границ" - защита физической, эмоциональной и ментальной целостности личности, заградительный барьер от вторжений, манипуляций и поглощения "Другими".
Что здесь не так?
Каждый хочет быть свободным, независимым, хочет делать и чувствовать то, что он хочет, а не то, что ему навязывают другие! Верно?
"Хочу и буду!" гласит лозунг защитников личных границ (есть такая модная книга по "психологии").
"Личные границы" создаются в общении, там, где заканчиваюсь "Я" и начинаешься "Ты".
"Личные границы" - не то, что существует объективно, как существует, например, тело. "Личные границы" создает сам человек.
Иначе говоря, "личные границы" могут существовать, равно как могут и не существовать. В зависимости от решения самого человека.
"Личные границы" - это препятствия, которое человек сам создает и сам преодолевает. Спотыкается о них, набивает шишки, страдает. Человек создаёт страдания, думая, что избегает.
Сущность любых препятствий такова, что, как говорят в Сибири, если человека "заусило", он будет с настойчивостью носорога биться об открытую дверь. То есть о косяк рядом с открытой дверью.
Психология "личных границ" работает на укрепление "Я" (Эго). Чтобы создавать границы, нужно верить, что вы отделены от мира, что остальные - ваши враги.
Но душевное страдание возникает именно из-за иллюзии отделенности!
Все переменные в формуле душевной ятрогении, страданий, созданных самим человеком (не без помощи популярных психологов) - налицо.
Парадокс одиночества. Защита как поражение
Человек приходит к психологу с эмоциональной болью, возникающей при общении с другими.
Психолог говорит: "Построй стены, чтобы тебя не ранили. Закрыв дверь, ты создашь защиту от нежелательных гостей, которые теперь не смогут тебя душевно ранить".
Человек строит стены. Боль от ран прекращается. Но возникает боль одиночества, изоляции, смыслового, "экзистенциального" вакуума.
Человек становится более "целостным", но менее живым.
Что может быть больнее смерти? А что такое жизнь? Можете представить человеческую жизнь вне человеческого общения?
Возвращение к себе
Третий закон Ньютона действует и в психологии, но только в "ятрогенной".
***
Все-таки это черновик главы книги. Вне контекста книги не все может быть понято так, как я хотел бы. Но и "подвесить" читателя было бы не комильфо. Поэтому далее - несколько идей, разрешающих противоречие.
***
«Зрелость — это не умение выстраивать границы. Зрелость — это способность быть уязвимым без страха быть уничтоженным». (Карл Юнг, из поздних работ о Самости).
«Эго - это не что иное, как граница, которую ты сам провел вокруг себя. И ты тратишь всю жизнь на то, чтобы охранять эту воображаемую линию от посягательств других таких же воображаемых линий». (Ошо, вольная интерпретация лекций о человеческом Эго).
«Пытаться защитить себя от боли — значит закрыть себя от жизни. Стены, которые ты строишь, чтобы не впускать страдание, не выпускают наружу и радость». (Джидду Кришнамурти).
«Психология делает из человека крепость. Духовность делает из человека пространство». (Трансперсональная аксиома).
«Ты не капля в океане. Ты — весь океан в капле». (Джалаладдин Руми).
«Любовь не знает границ. Если у любви есть границы, это не любовь, а сделка». Суфийская мудрость.
***
Психолог, спасающий человека от "слипания" с другими, способен под маской временного облегчения привести к патологическому одиночеству, убедив человека в том, что близость - это угроза целостности.
Будда предложил бы не охранять «себя», а понять, что охранять нечего.
"Граница" - это "место" в душе, где заканчиваюсь "Я" и начинаешься "Ты". Это предполагает, что «Я» существует до контакта, а "граница" - это вид твердой субстанции. (Нынешние "психологи" любят слова о том, как работает мозг).
Однако более глубокий философ, нежели абсолютное большинство пропагандирующих "Хочу и буду!"-философию, Мартин Бубер в книге «Я и Ты» утверждает обратное:
«Я» возникает только в момент встречи. Нет «Я» без «Ты». «Всякая реальная жизнь есть встреча».
«В начале — отношение». (Мартин Бубер, "Я и Ты")
Охрана границ - это попытка жить в режиме «Я-Оно» (определение Бубера, различающего живое и "опредметченное" общение, где другой человек рассматривается как почти уже не живой объект).
Подлинная жизнь возможно только в «Я-Ты» диалоге, где нет границ, но есть место встречи, в котором рождается и смысл, и сама Жизнь.
Статистика одиночества. Защита которая разрушает
- В США за 50 лет доля одиноких людей (возраст 25–34 года) удвоилась. Без партнёра живут 50% мужчин и 41% женщин. (Кажущийся парадокс: мужчин и женщин ведь примерно поровну? На самом деле - это еще один гвоздь в крышку гроба популярной психологии - оставляю здесь без доказательств).
- В Великобритании теперь есть Министр одиночества.
- Одиночество повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта на 29–32%; деменции — на 50%; депрессии — на 100%.
Мы живем в эпоху, когда технологии связи — на вершине, а ощущение сопричастности миру — на дне.
Психология учит «охранять границы», чтобы не быть эмоционально уязвимым. Но статистика показывает, что именно изоляция становится главной угрозой как психическому, так и физическому здоровью.
Возводя стены, мы получаем «здоровые границы» и болезненное одиночество
--------------------------------------------
Приглашаю в свою группу ВК - там чуть больше показов, а, значит, чуть выше вероятность увидеть статьи. Здесь же каждая "хорошая" статья уменьшает количество показов и подписчиков.На комментарии отвечаю.
-----------------------------------------