Давайте я открою вам грязный секрет фитнес-индустрии, о котором большинство моих коллег предпочли бы промолчать.
Вы когда-нибудь задумывались о том, почему ваш тренер слушает истории про ваш развод, садик или новые туфли?
Я признаюсь за всех: Большинство тренеров просто вынуждены это терпеть, чтобы не потерять клиента.
Они кивают, улыбаются, а сами в этот момент смотрят в телефон или считают минуты до конца часа.
В итоге вы получаете «иссушенного» тренера. К середине дня он уже как выжатый лимон, потому что из него выкачали всю энергию пустыми разговорами.
Он больше не следит за вашей техникой, он не видит, как вы дышите, он просто «отбывает срок» рядом с вами.
- Вам нужна такая услуга?
- Вам нужен тренер, который внутренне мечтает, чтобы вы поскорее замолчали?
Я категорически против этого лицемерия! Именно из-за таких «посиделок» наш труд обесценивается.
Люди начинают думать, что тренер - это просто подставка для телефона и «свободные уши».
Я часто наблюдаю в зале одну и ту же печальную картину:
Тренер и клиент стоят у тренажера и по 15–20 минут обсуждают покупки, подробности разводов, поведение соседей или свежие новости шоу-бизнеса.
Со стороны это, может, и выглядит мило, как дружеская посиделка, но как профессионал я скажу прямо: в этот момент тренировки не существует.
Это просто очень дорогая беседа в интерьерах фитнес-клуба.
Почему меня это так задевает?
Потому что из-за такого «лайтового» подхода обесценивается весь наш огромный труд.
Потом люди говорят: «Я ходил к тренеру год, и ничего не изменилось».
Конечно! Потому что вместо работы над нейронными связями и техникой вы работали языком. Я категорически против такого отношения к профессии.
Те, кто приходят ко мне, знают: мы здесь для тотальной погруженности.
Плохо это для вас или хорошо - решайте сами, но это мой стандарт, и я его не снижу.
Но есть мнение, что к тренеру нужно приходить за психологической разгрузкой.
Для меня это абсолютно недопустимо. Если вам нужен психолог - идите к специалисту.
Конечно, я человек, а не робот. Я всегда дам мотивацию, поддержу добрым словом, но после тренировки.
В крайнем случае, если случилось что-то действительно серьезное, я выслушаю и помогу, чем смогу. Но обсуждать во время подхода сплетни, детский сад или цвет новых обоев - это бред.
Фокус - это 90% успеха в фитнесе
На тренировке важна каждая секунда.
- Как вы дышите?
- Какая мышца включается в работу?
Если у вас хватает дыхания на пересказ новой серии сериала -значит, вы не работаете.
Вы просто имитируете деятельность.
В итоге мы видим печальный результат: человек год «тренировался», но так и не понял, как работают тренажеры, как чувствовать свое тело и зачем вообще нужен контроль дыхания.
Это просто ужасно, это выброшенные на ветер деньги и время.
Я четко разделяю людей на два типа:
Клиенты-«собеседники»
Они приходят за вниманием и за тем, чтобы их выслушали. Но их тело не меняется годами. Я от таких отказываюсь сразу.
Почему? Потому что моя миссия - давать результат, а не быть «платным другом». Я ценю свой ресурс и хочу видеть плоды своей работы.
Клиенты-«осознанные»
Им не нужно «как дела» в середине сета. Им нужно, чтобы я проконтролировала каждый миллиметр движения, когда силы на исходе. С такими людьми мы выкладываемся на 100%, и уже после, когда работа сделана, мы можем позволить себе немного искреннего общения и обсудить что-то личное.
Я ставлю себя и свою работу высоко.
Для пустой болтовни есть кофейни и мессенджеры.
На тренировке мы работаем над вашим здоровьем, создаем вашу новую версию, а не перемываем кости знакомым.
Мой подход -это полная концентрация на каждом сантиметре вашего тела.
Если вы ищете того, кто будет развлекать вас разговорами - вам не ко мне.
- Я не буду кивать вашим историям, пока вы неправильно держите спину.
- Я не буду улыбаться сплетням, пока вижу, что вы теряете технику
Я не просто стою рядом. Мы учимся технике, мы чувствуем каждую мышцу, мы прорабатываем всё тело через осознанность. Я учу вас слышать себя, управлять своим дыханием и понимать, как работает каждый сустав.
Это работа на стыке физиологии и искусства.
Когда вы находитесь в моих руках, для нас не существует внешнего мира. Только вы, ваше тело и мой контроль
Мой ресурс слишком ценен, чтобы тратить его на пустословие. Я отдаю вам свои знания и энергию на 100%, и жду от вас такой же отдачи. Только так рождается настоящий результат!!!
Но означит ли это, что я против общения.
Знаете, я верю, что во всем должен быть порядок. Месяц назад я создала в Казани свой личный офлайн-клуб с фитнес-встречами, и мой подход там предельно простой и честный.
Сначала -мы занимаемся. В студии у нас полная включенность, группа работает как один живой механизм.
Я учу девочек всему: как правильно дышать, как чувствовать мышцы, как не вредить себе.
В этот час для нас не существует ничего, кроме техники и процесса.
Никаких пустых разговоров - только фокус на себе и своем теле. Мы здесь, чтобы стать лучше, и я дорожу каждой минутой нашего времени.
Итог:
Девочки получают и железный результат в зеркале, и качественное общение. Это и есть грамотный подход. Мы не воруем время у тренировки ради сплетен, мы создаем пространство для того и другого в правильном порядке.
Возможно, кому-то из тренеров так и нравится работать.
Может быть, им комфортнее просто стоять рядом, кивать и не напрягаться, превращая тренировку в оплаченную прогулку. И клиентам это может нравиться - ведь не нужно пахать, не нужно концентрироваться, можно просто "выговориться".
Но давайте будем честными: это не тренерство. Это обслуживание.
Выслушай, гантели принеси, поддакивай... Ужас! И за это "удовольствие" тренер ещё и аренду залу платит в размере, дай бог, 60 тысяч?
Получается, человек платит свои честно заработанные деньги за право поработать бесплатным психологом и подставкой для оборудования?
Когда тренер выбирает путь "подружки", он сам ставит на себе крест как на профессионале.
Он перестает видеть технику, он перестает расти, он просто продает свои уши. И если вы ищете именно это - в залах полно таких специалистов, которые с радостью послушают ваши истории за ваши же деньги.
А какая позиция ближе вам?
- Вы платите за результат или за компанию?
- Или вам нужен жесткий наставник, который приведет вас к цели, или «подружка», с которой можно весело провести час?
Пишите в комментариях, мне очень интересно ваше мнение. Поспорим!
И обязательно,Посмотрите мой бесплатный урок: «Жизнь без сахара и перееданий» .
В нем я откровенно рассказала свою историю: как я сама избавилась от тяги к сахару и, главное, раскрыла секрет - откуда на самом деле берется это навязчивое желание постоянно что-то жевать.
Так же вам будет интересно👇