Сегодня мы обсудим с вами очень щепетильную тему - знакомства в спортзале.
Я знаю, что среди вас есть те, кто относится к этому максимально позитивно, и те, кто категорически против любого вмешательства в свой тренировочный процесс.
Сама я, как тренер, имею неоднозначное мнение.
Признаюсь честно: Я состою в отношениях уже 7 лет, и для меня, когда ко мне подходят знакомиться в зале, это скорее дискомфорт и нарушение моего личного «очага» спокойствия.
Я прихожу туда работать над собой и ценить свою внутреннюю тишину.
Но для свободных девушек зал всё-таки может стать реально хорошим местом.
Недавно знакомая жаловалась: Где же найти парня?
Она насиделась в интернете на сайтах знакомств, устала от странных встреч и «придурков».
Мы всей нашей компанией сказали ей: «Тебе нужно искать партнёра по увлечениям а не на сайтах сидеть и терять время!».
И тут встает глобальный вопрос:
- Какого мужчину ты хочешь видеть рядом?
- Здорового, сильного, дисциплинированного?
Тогда логично идти туда, где такие люди проводят время - в тренажерный зал.
Это реальная возможность встретить человека, который уже разделяет твою любовь к движению и заботу о здоровье.
Согласитесь, когда у вас общие ценности, любое общение сразу становится продуктивнее и интереснее!
Плюс ко всему, это мощная дополнительная мотивация. Когда ты знаешь, что на тренировке тебя ждет приятный собеседник или просто чья-то поддержка - это лучший стимул не пропустить занятие.
Общение превращает рутину в радостное событие, а взаимная поддержка единомышленника, который может подсказать упражнение или просто улыбнуться в перерыве - это всегда бесценно.
Главная грань здесь - адекватность!
Не стоит идти в зал с единственной целью «приставать» ко всем подряд - это выглядит странно и мешает самой сути тренировки.
Важно именно заниматься собой, а общение пусть приходит естественно.
Пример «Как не надо делать »:
Вы видите девушку, которая занимается в больших наушниках, смотрит строго в пол или в зеркало и почти не поднимает глаз.
Вы подходите к ней вплотную и начинаете знакомится. Она вынуждена снимать наушники, сбиваться с мысли и вежливо улыбаться, хотя внутри ей хочется просто доделать упражнение и уйти.
Это вызывает тот самый дискомфорт и чувство вторжения.
А вот если замечаете ту же девушку, но ждете момента, когда она закончит тренировку и пойдет к кулеру. Вы просто обмениваетесь коротким взглядом. Если она улыбнулась в ответ - можно поздороваться.
Если она сохраняет дистанцию - лучше оставить её в её «коконе».
Это и есть уважение к личному пространству.
В фитнесе есть понятие «фокуса».
Когда человек выполняет сложное упражнение, его мозг занят контролем каждой мышцы и правильным дыханием. Вмешательство в этот момент - это не просто неудобство, это потеря эффективности всей тренировки.
Если парень или девушка делает тяжелую тягу или жим, лицо напряжено, дыхание тяжелое. В этот момент вы подходите и делаете комплименты: «Ой, какая вы классная ».
Человек сбивается с дыхания, его концентрация рушится, и подход испорчен.
Это вызывает гнев и негатив, даже если человек вам этого не покажет.
Чтобы знакомство было приятным, ловите момент у кулера с водой или в зоне отдыха.
Никогда не прерывайте само упражнение! Если видите, что человек в наушниках и избегает взгляда - уважайте его настрой на внутреннюю работу. Начните с простого: спросите совета по тренажеру или как давно человек здесь занимается.
И главное - улыбайтесь! Искренняя улыбка делает нас доступнее и создает ту самую уютную атмосферу, которую мы так ценим в наших встречах.
Кстати, когда люди знакомятся в зале, они видят друг друга настоящими: Без фильтров, уставшими, работающими на пределе.
Это сближает гораздо сильнее, чем дежурные свидания в ресторанах. У меня есть немало примеров, когда ребята начинали с простого «подстрахуй меня на жиме», а через год я уже получала приглашение на их свадьбу.
Почему такие браки крепче?
Потому что у них изначально заложен общий фундамент -здоровые ценности. Им не нужно спорить, как провести утро субботы: пойти за фастфудом или в 10:00 быть на тренировке. Они на одной волне.
В нашем современном мире многие пары, к сожалению, распадаются со временем.
И главная причина - бытовая скука.
Когда всё приедается, когда общих тем, кроме домашних дел, не остается, чувства начинают остывать.А теперь представьте пару, которая ходит в зал вместе:
- У них общая цель :
Они вместе радуются прогрессу друг друга, обсуждаете новые упражнения и поддерживают, когда лень берет верх.
- Всегда новые эмоции:
Совместная тренировка -это всегда выброс эндорфинов. Вы выходите из зала заряженные, довольные и... влюбленные заново!
- Никакой рутины:
Когда вы развиваетесь вместе, вам всегда есть о чем поговорить. Вы не стоите на месте, вы оба растете, и ваш союз растет вместе с вами.
Из зала скука уходит сама собой. Вместо того чтобы сидеть перед телевизором, вы вместе создаете лучшую версию себя.
Это и есть настоящий, живой союз.
Как говорится, на вкус и цвет .
Если вам интересен союз, построенный на общих ценностях и дисциплине, то зал -идеальное место.
Но если вы ищете партнёра с совершенно другими увлечениями, то в знакомстве здесь просто нет смысла. Как ни крути, вы должны быть на одной волне, чтобы союз был крепким.
Поэтому, друзья, знакомиться в зале - это прекрасная возможность, но только если это происходит адекватно.
Без навязчивости и неприятных "докопаний".
Признаюсь честно, у меня самой был пугающий случай: ко мне настойчиво приставал парень, а потом буквально выслеживал меня... Это было ужасно, до дрожи.
После такого опыта желание знакомиться отбивается напрочь, и наступает ступор. Я знаю, что многие девушки закрываются именно из-за подобного неудачного опыта.
Если вы решаетесь на шаг навстречу - делайте это нормально.
Уважайте чужое пространство.
должен оставаться местом силы и комфорта, а не зоной страха.
Только когда мы на одной волне уважения, рождаются по-настоящему красивые истории!
Девушки и мужчины, пишите своё мнение!
- Как вы относитесь к знакомствам в зале?
- Был ли у вас опыт, когда простая тренировка сводила вас с кем-то особенным?
- А может, вы, наоборот, считаете, что зал - это только для работы над телом?
Будет очень интересно почитать ваши истории.
Если вы хотите поблагодарить меня за контент и поддержать моё развитие - я буду очень признательна за любой донат.
Даже такие суммы как 50 или 100 рублей помогут мне быстрее приобрести новое обучение. Все полученные средства я направлю на обучение у Елены Волковой, чтобы еще глубже изучить тему дыхания. Я хочу радовать вас новыми знаниями! Обнимаю каждого за поддержку!
Ссылка на Донат 👆🏼
И обязательно подпишитесь на мой канал и поставьте лайк этой статье! Так больше людей узнает об этих полезных привычках и начнет свой путь к здоровью вместе с нами. С любовью, Ваша Дарья Адовская.
Вам также может быть интересно 👇