Сижу я значит, листаю ленту, никого не трогаю, и вдруг натыкаюсь на слово...ПИКМИ.
Я сначала подумала: может, новый сорт кофе?
- Или приложение для знакомств?
- Или какая-то фишка с айфона?
А нет.Оказывается, так называют девушек в зале. Тех самых, которых мы все видели тысячу раз, но не знали, как обозвать одним словом.
И я просто выпала!
Потому что как только я прочитала описание - у меня перед глазами пронеслись все залы, где я когда-либо была. И знаете что? Они там есть. Везде. Как тайные агенты, только агенты по привлечению внимания.
Вы наверняка их видели. А может, даже ловили себя на мысли: «Она вообще тренироваться пришла или выступать?»
Речь про тех самых девушек, для которых тренажерный зал- это не про здоровье, не про силу и уж точно не про работу над собой. Для них зал - это сцена. А зрители -мужчины.
И да, у этого явления уже есть название.
Кто такая пикми (pick me girl) в зале?
Если совсем по-простому - это девушка, которая отчаянно хочет, чтобы её выбрали. Не как спортсменку, не как сильную личность, а как «особенную», «не такую, как все», «ту самую, ради которой парни готовы бросить свои гантели».
Термин пошел от английского pick me - «выбери меня». Изначально это было про отношения и социальные игры, но в зале такие персонажи проявляются особенно ярко.
Потому что зал -место концентрации тестостерона, пота и эндорфинов.
Идеальная сцена, как им кажется.
А вот как распознать пикми в тренажерном зале: 7 верных признаков
1. «Я не такая, как другие девушки»
Она обязательно подчеркнет это. Либо тем, что поднимает «реально серьезные веса» (и смотрит по сторонам: «Ну как я, крутая?»). Либо наоборот -демонстративно берет самые легкие гантельки, чтобы выглядеть хрупкой и нежной, которую надо спасать.
Главное - чтобы все видели: она особенная.
2. Сложные отношения с техникой
Тут два варианта.
· Вариант А: Она делает упражнения идеально. Прям идеально-идеально. Но с таким видом, будто снимает обучающее видео для миллионов. Каждое движение отточено, но чувствуется, что это не для мышц, а для зрителя.
· Вариант Б: Она делает нарочито неправильно. Чтобы к ней обязательно подошел «спасатель» (желательно симпатичный, в майке-алкоголичке) и поправил. Контакт налажен, цель достигнута.
3. Театр одного актера
Громкие вздохи. Стоны. Эффектные падения грифа (ой, уронила!). Поправление волос между подходами. Встряхивание попой перед зеркалом. Всё это - не от усталости. Это спектакль. И он идет каждый тренировочный день.
4. Видео важнее мышц
Она снимает себя под любым углом.
Но контент - не про бицепс, не про прогресс в приседе, не про дневник тренировок.
Контент - про то, как круто она выглядит в обтягивающих лосинах. И да, в кадр обязательно должны попасть другие посетители зала (желательно мужского пола), чтобы было понятно: она в среде.
5. Дружит только с парнями
Классика жанра. «С девчонками сложно, они завистливые, одни сплетни. А с пацанами нормально, по-простому, без драм».
Пикми обожает это подчеркивать.
И, конечно, в зале она тусуется исключительно с мужской компанией. Они ей помогают, страхуют, подают воду. Она -единственная принцесса на галактике.
6. Экипировка - как на подиум
Форма здесь не для тренировок. Форма -для привлечения внимания. Идеальный макияж (да, он часто не течет, потому что нагрузка щадящая), укладка, тонна украшений, которые звенят при каждом движении. Спорт в этом образе -на десятом плане.
7. Обида, когда не смотрят
Самый верный признак. Если на нее не обращают внимания, настроение падает, лицо киснет, упражнения делаются через губу. Потому что внутренняя мотивация отсутствует. Вся мотивация -снаружи, в чужих глазах.
Почему многих это раздражает?
Потому что это ненатурально. Потому что зал -место для работы, для пота, для преодоления себя. Для большинства людей тренировка- это возможность стать лучше, сильнее, здоровее. А не разыгрывать сцены из «Санта-Барбары».
Такое поведение бросается в глаза, сбивает с фокуса тех, кто реально пашет, и создает неловкость для всех вокруг. Когда ты идешь ставить личный рекорд в становой, а рядом девушка падает с гантелькой 2 кг и ойкает, привлекая внимание трех тренеров - это просто смешно.
Давайте сразу договоримся: не каждая девушка в красивой форме - пикми.
Не каждая, кто снимает себя в зале, хочет чужого внимания.
- Иногда хочется просто заснять прогресс, чтобы через месяц сравнить.
- Иногда новый комплект реально радует, и хочется себя показать.
- А иногда просто хорошее настроение, и ты улыбаешься не для кого-то, а потому что кайфуешь от процесса.
Проблема не в желании нравиться. Проблема -когда это становится единственной целью.Когда тренировка без зрителей не имеет смысла. Когда лайки важнее техники, а мужской взгляд важнее собственного самочувствия.
Мое мнение (как тренера)
Зал -это про отношения с собой. Про уважение к своему телу и своему времени.
Если ты приходишь работать -ты молодец. В чем угодно, с любым цветом волос и любой формой. Ты здесь ради себя, и это чувствуется. Это вызывает уважение.А если ты приходишь играть в «выбери меня» -зал тебя быстро раскусит. Потому что здесь всё видно.
Фальшь не спрятать ни за макияжем, ни за дорогим спортивным комплектом. И потерпят такое недолго.
Да и я счастью, что лучший способ привлечь внимание в зале - быть сильной. Быть в процессе. Быть настоящей. Это работает без слов, без стонов и без падений с гантелями. Проверено годами.
Знаете, пока я писала этот текст, поймала себя на мысли: а не осуждаю ли я? Не делю ли на «правильных» и «неправильных»?
И я хочу сказать четко и честно.Я никого не осуждаю. Вообще.
В зале всем есть место. Серьезно. И той, которая пришла впервые и стесняется своих форм. И той, которая уже профи и тащит штангу как паровоз. И даже той, для которой зал пока что про «посмотрите на меня» - ей тоже есть место.
Почему? Да потому что иногда «пикми» -это просто этап. Девочка, которая недополучила внимания, не поверила в себя, ищет подтверждения снаружи.
И зал для нее - как сцена, где можно хоть так почувствовать себя значимой.
Время пройдет. Приоритеты сменятся. И она, возможно, сама будет смеяться над своими старыми видео в лосинах с блестками. Или найдет себя в спорте по-настоящему.
Так что статья не про осуждение. А про осознанность.
Если вы узнали в этом тексте кого-то (или даже себя) - не спешите обижаться. Просто спросите себя: а зачем я здесь?
- Для кого я это делаю?
- Для лайков?
- Для чужих взглядов?
- Или для себя?
Если для себя - вы уже победительца. В любой форме, с любой прической и с любым весом на штанге.
Я уже писала статью о разных типах людей в тренажерном зале. К сожалению или к счастью- не знаю, но многие восприняли её не очень, как бы «взбунтовались»: мол, как я могу кого-то осуждать? Но на самом деле материал получился интересным.
Всегда любопытно узнать, особенно когда ты новичок, кто может оказаться рядом с тобой в зале, и понимать, какой там контингент.
У меня не было цели кого-то очернить - просто рассказать всё как есть. Повторюсь: каждый человек дополняет наш мир и наше пространство. Главное, чтобы он никому не вредил.
Заходите почитать, оставляйте комментарии -буду только рада!
А пока мы тут разбирали "пикми" и их откровенные наряды, СМИ заговорили о том, чтобы узаконить дресс-код в спортзалах. И это не шутки.
Зампредседателя Всемирного русского народного собора Михаил Иванов вышел с инициативой внести поправки в закон «О физической культуре и спорте» . Его аргумент простой: спортзал - это публичное место, куда приходят семьями, и не дело это -объяснять детям, почему какая-то тетя или дядя занимаются почти в нижнем белье .
Иванов сформулировал три четких пункта :
1. Живот должен быть прикрыт.
2. Ягодицы не должны быть оголены.
3. Белье не должно просвечивать сквозь ткань.
Если человек придет в зал в откровенном наряде, администратор должен будет попросить его переодеться или удалиться. А если начнет буянить - вызывать полицию и квалифицировать это как мелкое хулиганство (статья 20.1 КоАП РФ) со всеми вытекающими (штраф или арест) .
Что говорят в ответ?
Тут, конечно, разразился скандал. Потому что инициатива дикая.
· Фитнес-эксперты говорят, что это оторвано от реальности. Управляющий партнер площадки «Фитнес Эксперт» Максим Бабошин вообще съязвил: «Может, начнут на пляжах запрещать купальники?» .
· Олимпийская чемпионка Светлана Журова жестко прошлась: «Топ - это нормальная спортивная одежда, в ней выступают легкоатлетки, гимнастки. В качалке вообще вся суть -демонстрация красоты тела» .
А что по факту?
Большинство сетевых залов уже сейчас имеют внутренние правила: запрещены купальники, голый торс, уличная обувь и занятия босиком . Но легинсы и короткие топы - это стандарт индустрии. В них удобно, они не сковывают движения, и тренеру видно, правильно ли ты держишь спину и работают ли мышцы .
И пожалуйста, не забудьте поставить лайк. Если статья вам зашла, поделитесь с приятелями или подругами я буду очень рада, так ещё больше людей увидят качественный и интересный контент.
А теперь вопрос к мужчинам: вы вообще замечаете, во что девушки одеты, или вы там с весом боретесь?)
И к девчнам: Правда ли удобно вам в легинсах или это для красоты?
Вам также может быть интересно 👇