Уважаемые друзья, то, что с возрастом нам все чаще хочется тишины и покоя — это нормально и даже мудро. Это время, когда мы можем осмыслить прожитое и наслаждаться тем, что раньше не замечали в суете. Но здесь кроется главный риск: покой не должен становиться привычкой.
Энергия уходит не от того, что вы стали старше, а от того, что вы перестали выбирать жизнь.
Вот конкретный совет, как оставаться «в живых» в любом возрасте.
1. Осознайте свои желания здесь и сейчас (не те, что были 20 лет назад)
Часто пожилые люди говорят: «Я ничего не хочу». Но это не так. Просто желания молодости (карьера, гонка за статусом) ушли, а новые — не опознаны. Желание может быть крошечным: посидеть на лавочке именно у того дерева, попробовать новое печенье, позвонить старому другу, посмотреть рассвет.
- Совет: заведите блокнот «Хотелок». Просто записывайте любые, даже глупые «А хорошо бы...» в течение дня. Это тренирует мышцу распознавания своих истинных импульсов.
2. Совершайте «микродействия» каждый день
Когда мы выбираем покой, мы застываем. Когда выбираем жизнь — мы делаем шаг.
- Совет: возьмите за правило делать одно маленькое действие в день, которое чуть-чуть выбивается из привычного ритма «покоя». Сварить кофе по-новому, пройти другим маршрутом, переставить посуду в серванте. Это сигнал психике: «Я все еще жив, я влияю на мир».
3. Ищите удовольствие в движении, а не только в результате
Влечение к покою дает удовольствие от результата (посидел, отдохнул, досмотрел сериал). Влечение к жизни дает удовольствие от процесса.
- Совет: вспомните, что вам нравилось делать руками или ногами в детстве и юности? Лепить, строгать, танцевать, решать кроссворды, спорить? Найдите занятие, где важен сам процесс, а не итог. Это топливо для вашего «либидо».
Главный секрет
Удовольствие от покоя приходит быстро и быстро проходит, оставляя после себя пустоту. Удовольствие от жизни требует усилия, но дает длительное чувство наполненности и нужности самому себе.
Старость наступает не тогда, когда перестаешь бегать, а когда перестаешь хотеть.
Так что выбирайте жизнь, даже в мелочах. Ваша энергия и интерес последуют за вашим выбором.
Вы со мной согласны? Что выбираете: покой или желание и жизнь?
Поделитесь с нами своим опытом жизни на пенсии? Вы грустите о прошлом или активно живете сегодня?
Благодарю, что прочли мое откровение до конца.
Присоединяйтесь к сообществу Полезно для Пенсионера, тут у нас интересно.
Обязательно после подписки нажмите на колокольчик. чтобы вам приходили уведомления о выходе новых материалов на канале.
Хотите поддержать разговор про путешествия, читайте обзоры интересных мест на планете на моем втором канале Куда Поехать.
Расскажите о нем подругам и молодым членам семьи, чтобы поменьше было расходов в путешествиях.