«Я так боюсь, что если я перестану всем помогать, то окажется, что я вообще никому не нужна»
😒Это и есть корень синдрома хорошей девочки. Страх отвержения.
❗️Мы покупаем любовь ценой собственной жизни. Мы говорим «да» лишней работе, «да» токсичным родственникам, «да» неудобным просьбам. Но каждое такое «да» — это громкое «нет» самому себе.
Что будет, если вы станете «плохой»?
(Спойлер: мир не рухнет)
☀️Часть людей, которые вас использовали, отсеются. И это отличная новость!
☀️ У вас наконец-то появятся силы на свои мечты.
☀️ Отношения с близкими станут честнее, потому что вы перестанете копить обиды.
Маленький эксперимент на сегодня:
Попробуйте один раз за день сказать «нет» там, где вам действительно неудобно. Не оправдываясь, не извиняясь десять раз.
Просто: «Нет, я не смогу»
Понаблюдайте за этим чувством внутри. Страшно? Да. Но именно там начинается ваша свобода 💝
А вы часто чувствуете вину, когда делаете что-то для себя?
Психология с любовью | Анастасия Элинская