До сих пор в нашем обществе живет странная установка: к психологу нужно идти только тогда, когда «совсем накрыло» или когда ты «сошел с ума». Но давайте разберемся, так ли это на самом деле. 🤷♀
💡Реальность такова: Психиатры лечат болезни. Психологи работают со здоровыми людьми, которые столкнулись с трудностями.
Зачем идти к психологу, если вы «в норме»?
💭Чтобы не «выгореть» дотла. Вы можете долго тянуть всё на себе, но зачем ждать момента, когда вы не сможете встать с кровати?
Терапия помогает заметить усталость раньше, чем она станет хронической.
💭Чтобы перестать наступать на одни и те же грабли. Если в каждых отношениях или на каждой работе повторяется один и тот же сценарий — это не «судьба». Это паттерн, который можно изменить ✨️
💭Чтобы услышать себя за шумом чужих мнений. Мы часто живем «как надо» родителям, партнерам, обществу. Психолог — это тот, кто помогает вам понять, чего хотите именно вы.
💭Чтобы пережить кризис быстрее. Потеря, развод, смена работы — это больно. Можно проживать это годами в одиночку, а можно пройти этот путь с поддержкой, сохранив психику.
Идти к психологу — это не признак слабости или «ненормальности». Это признак высокого интеллекта и ответственности за свою жизнь.
Это значит: «Я хочу жить лучше, и я готов для этого что-то делать».
Психология с любовью | Анастасия Элинская