Часто ли приходилось слышать: “Ну, это невозможно!” с подтекстом, что это невозможно именно для тебя. Что ты этого не сможешь сделать. Или даже “ну ты не сможешь, тебе бы лучше… (предложение делом заняться, а не думать о глупостях)”
Причем это могут говорить как совершенно посторонние, так и близкие люди, у которых просто в голове есть шаблонное представление о том, как и что должно быть.
Например, есть лишний вес - то никакого бега, тебе бы хотя бы просто ходить, уже хорошо.
Или наступил определенный возраст (может быть абсолютно любой, все в голове того, кто думает шаблонно) - уже нельзя менять работу, получать новую профессию, изучать что-то новое, менять место жительства.
Или никогда не занимался профессионально спортом - ну нет, какие соревнования, там же в основном профи выступают, обычные люди вроде тебя очень редко.
И так можно долго продолжать перечислять все ограничения, которые есть в головах других людей.
Но они не знают главного - что в вашей голове, и что вы готовы сделать для того, чтобы добиться намеченной вами цели.
Конечно, иногда все кажется очевидным - вот например, ещё полтора года назад, когда я начала заниматься бегом, разве можно было подумать, что этой немолодой, полной женщине, которой я была, можно принять участие в соревнованиях по триатлону и даже показать какой-то неплохой результат? Ну, наверное, нет.
Но я-то знаю, что могу. Как бы я не выглядела и сколько бы на весила. И у меня намерение тренироваться и соблюдать диету и режим, для того, чтобы добиться цели.
Но внешне это может быть незаметно, это внутри должна быть вера в себя, свои силы.
На самом деле, конечно, я вовсе не уверена, что все точно получится, как задумывала.
Но во-первых, я для этого и взяла несколько слотов, на несколько разных соревнований (с +/- одинаковой дистанцией), чтобы учесть ошибки первых стартов и по возможности исправить их. Но даже если не получится этим летом - ничего страшного, просто нужно будет немного лучше подготовиться к следующему сезону.
Я не сразу решилась рассказывать о тренировках.
Только когда я увидела небольшой результат, пусть пока промежуточный, но достаточно наглядный, я начала вести этот блог.
Когда увидела разницу между тем, как выглядела в 87 и 74 кг.
Когда увидела, что могу пробежать 1 км не за 7 минут, а за… ну, быстрее, в общем))
Но эти изменения пришли не сразу, мне надо было подождать их, может быть, год, или чуть дольше.
И самое главное, знать, что они придут и просто продолжать делать то, что ведёт к цели.
Пусть пока эффект не виден или он совсем маленький. Но на длинной дистанции, в год, два, пять, он будет огромным.
Просто продолжать тренироваться, искать “свой” спорт, который будет приносить удовлетворение, “своего” тренера.
Продолжать убирать из рациона сладкое, слишком жирное, вредное. Даже несмотря на то, что вчера опять был срыв, это не значит, что сегодня нужно забросить мысли о правильном питании.
Нет, продолжать, несмотря на то, что иногда что-то делаешь неправильно.
Верить в себя и продолжать делать.
И посмотрим,что из этого получится.
В общем, этот блог мне самой помогает не потерять мотивацию и напомнить, из какой точки А в какую точку Б я иду.
Подписывайтесь, если интересно узнать, достигну ли я цели и с каким результатом пройдут соревнования. Обещаю рассказывать максимально честно, какой бы итог ни был.
Напоминаю, что я взяла три слота:
- 31 мая, дистанция триатлона ⅛
- 21 июня, дистанция триатлона спринт (немного больше плыть)
- И 30 августа, снова дистанция триатлона ⅛
У меня есть ТГ и ВК, пока дублирую контент, но мне это не очень нравится, все же разные форматы. Буду вести в дальнейшем немного по разному.
ВК https://vk.com/brosayu_vyzov
Здесь рассказала, как я решила заняться триатлоном:
А тут про то, как изменилось мое здоровье и вес: