Вызов самой себе | Триалон в 45 лет - это возможно?

Отчет по тренировкам прошлой недели. До первого старта 2,5 месяца Да, время стартов все ближе, а у меня пока результаты стоят на месте. Решила, что надо посерьёзнее отнестись к подготовке и наконец добавила в расписание 3 полноценных занятия по плаванию - одно самостоятельно с планом от тренера, второе в группе и третье индивидуальное. В итоге за неделю мои тренировки: Бег - 24 км Плавание - 4.65 км Велосипед - 23 км Силовая - 1 час Всего 7 часов Кстати, увидела новость, что IronStar на соревнованиях в Завидово открыли новый формат - SwimRun. Нужно будет проплыть 1 км, потом пробежать 5 км. Мне очень понравилась эта идея, потому что мои самые любимые тренировки это плавание и бег. А здесь они как раз и нужны) Но в этот раз не получится принять участие в SwimRun - я взяла слот ⅛ триатлона в Завидово. Надеюсь, что таких форматов у нас будет больше.

Вчера в торговом центре случайно встретила знакомую - у нас дети вместе ходят в музыкальную школу. Поболтали немного, она говорит - ты так изменилась (в смысле похудела), что делаешь? с помощью чего худеешь, какие-то препараты? Но у меня все по старинке - только тренировки и питание. Лично у меня даже не мысли не было пробовать какие-то лекарственные средства - все равно на любых препаратах, и даже при оперативных вмешательствах типа бариатрии и проч., нужно будет менять питание, вести более активный образ жизни. Таблеточки и укольчики вечно не сможешь принимать, после операции тоже бывают откаты, если не начать налаживать режим и питание. И какой смысл тогда вообще на них тратить деньги, можно просто сразу начать приводить в порядок питание и начать тренироваться? И таким образом избежать лишних финансовых затрат на чудесные достижения фармакологии. А на эти деньги купить кроссовки. Или велосипед))) Котик для привлечения внимания 🐱 мур