Сегодня ровно полгода, как у меня случился инфаркт, на улице 24 градуса мороза. Однако прогулку следует совершать при любой погоде, отправился и этот раз. Проводил внука в школу, которая находится на берегу озера Светлое. Сейчас оно замёрзшее, покрыто слоем снега, по крутым берегам видны следы от тюбингов. Дворники медленно выполняют свою работу, видимо мороз их донимает.
Возле озера часто можно встретить «моржей». Красивые, здоровые мужчины и хрупкие девушки осторожно бегут в купальных костюмах к проруби или уже возвращаются, окунувшись. Тогда от них поднимается пар, тела их красны, пышут здоровьем. Лет десять назад я тоже три года подряд окунался в прорубь на реке Каме на Крещение. Сейчас не решаюсь этого делать, почему писал здесь.
На улице Ленина автомобили приостановились, чтобы пропустить меня на пешеходном перекрёстке, который я быстро перебежал и пошёл по опушке леса мимо детского стадиона, по третьей тропе. Её построили осенью 18-го года. Часть её сейчас представляет ледовое кольцо. Утром на нём нет конькобежцев. Зато вечером народу достаточно. Рядом поставили небольшой домик, в котором организовали прокат коньков.
Тропа для велосипедистов. Она идёт к Городскому Дворцу Культуры. Здесь большая игровая площадка с различными аттракционами для детей разного возраста. Резиденция Деда Мороза расположилась рядом с небольшой эстрадой, на которой периодически проводят концерты городские артисты. Здесь же стоит ёлка. Над площадкой развешено огромное количество шаров, освещающих её.
Ранее здесь располагались тренажёры. Но в прошлом году их перенесли под деревья, где выполнили твёрдое основание. По вечерам здесь собирается много людей с детьми. Развлечений для детей здесь огромное множество. Можно полазать по горкам, мостикам, трубам. Покататься на тросовой дорожке, попрыгать на батутах, вмонтированных в поверхность площадки.
Здесь же устроили спортивную площадку с турниками, брусьями, скамейками для любителей заняться оздоровительными упражнениями на свежем воздухе. Утром здесь обычно тренируется боксёр. Он делает разминку и выполняет различные упражнения, которые характерны для этого вида спорта. Человек закалённый, так как из одежды у него только шорты, шапочка и перчатки, на ногах кроссовки.
Дальнейший мой путь пролегал по первой (самой старой) тропе, которая через 600 метров имеет пересечение нескольких троп. Как в сказке: можно пойти налево, направо, прямо. Обычно я иду направо по третьей тропе. Ранее она была грунтовой. На мой взгляд, эта тропа наиболее живописна. Она идёт вдоль урочища с ручьем, вытекающим из озера Светлое и впадающим в речку Берёзовку вблизи моста Влюблённых.
В 2020 году третью тропу асфальтировали и предназначили для велосипедистов. Её охраняют огромные сосны. Возможно, им больше ста лет, потому что диаметр их стволов такой, что один человек обхватить не сможет. Огромные исполины как воины стоят вдоль тропы, придавая ей статус сказочной дороги, идущей в царство Берендея. Зимой велосипедистов всего трое, поэтому тропа принадлежит пешеходам.
Она извилиста и изобилует небольшими спусками и подъёмами. При приближении к пруду (почему-то его называют озером) Полудёнка сквозь деревья начинают проблёскивать огни пешеходного моста, который перебросили через пруд. Берега облагородили, устроив деревянные пешеходные дорожки с сидениями и качелями. Склон украсили светильниками, подсвечивающими огромные деревья.
От пруда к тропе ведут две освещённые лестницы и велосипедная дорожка. Они имеют деревянное покрытие. Это придало водоёму ещё большую привлекательность и популярность. Здесь в любое время можно встретить людей. Горожане полюбили это место и стараются здесь побывать после прогулки по тропе здоровья.
Дальше идёт вторая тропа, которую построили в 2019 году. Она идёт по пересечённой местности. Извивается между деревьями, взбегает на холмы и спускается в низины. Здесь можно наблюдать несколько сказочных фигур, которые образовались после выпадения снега на многочисленные пни выкорчеванных деревьев, разбросанные в округе. Воображение позволяет здесь увидеть голову лося, гномов, мост и лежащего оленёнка.
Обычно к этой тропе тело значительно разогревается и можно даже снять перчатки, если мороз менее 15 градусов. Сегодня же тепло не доходит до пальцев рук и их приходится в перчатках запихивать в карманы и активно работать при этом кистями, чтобы согреть их. Сегодняшний мороз отбил желание к прогулке у многих горожан. На тропе пустынно.
Только когда дошёл до перекрёстка первой тропы, начали появляться пары или группы гуляющих. Они тоже шли в быстром темпе, так как мороз не позволял идти вальяжно. Завершающая часть прогулки имела первоначальный маршрут. В общей сложности прошёл 8,5 км за 87 минут.
Возможно Вас заинтересует:
Как определить уровень своего здоровья? Четыре теста от советского кардиохирурга
Лечебные прогулки по тропинкам санатория после установки стента
Работы в саду и гимнастика через 2 месяца после инфаркта миокарда