Сколько себя помню в зрелом возрасте, январь всегда был для меня тяжёлым месяцем в плане здоровья. Обычно, через одну-две недели после Крещения, я заболевал простудными заболеваниями, продолжавшимися в течение двух-трёх недель. Иногда это было связано с пребыванием дома, а больше переносил «на ногах». При этом всякого рода таблетки от вирусов принимал.
Закаливающие процедуры мне нравятся. Купаюсь в природных водоёмах с юности, после схода льда и до следующего ледостава. Помню свою первую такую процедуру в Азовском море. В то время я учился в техникуме кубанского курортного города Ейск, расположенного на Азовском море. Замечательное было время.
Был у меня закадычный друг Володя. Ныне покойный, мир праху его. Мы учились вместе, и были неразлучны. Он от природы был крупнее меня: широкая кость, крупные черты лица, кулак с мою голову, эдакий - сильный увалень. Нам нравилось проводить время вместе, смеяться без причины или по поводу курьёзных случаев из жизни, которые любил рассказывать Володя.
Дух соперничества у нас был всегда. На вторую или третью весну обучения (сейчас точно не помню) у нас возник спор по поводу возможности окунания в Азовское море после схода льда. Слабо или нет. Спор – дело святое, а на улице начало марта. Пошли на пляж, где мы нежились в мае, начале июня и иногда сентябре. На воде ещё плавают запоздалые льдинки.
Разделись до плавок. Задача была окунуться с головой. Особенность Азовского моря состоит в том, что для того, чтобы окунуться с головой нужно отойти от берега метров на двадцать. Тогда можно прилечь и погрузиться в воду. С разбегу, со страшными криками вбегаем в воду, падаем и на берег. Ощущение такое, будто в тело впились миллионы иголок. Но нам радостно и весело.
Чтобы согреться, по берегу пробежали метров пятьсот. Быстро оделись и побежали в общежитие, до которого было около двух километров. Бежим, кожа горит, ругаем друг друга за инициативу, заодно выясняя, кто первый предложил. Радостные и возбуждённые «влетаем» в дверь общежития.
Вахтёр удивлён нашему шуму, требует тишины. Спрашивает, что с нами случилось, почему головы мокрые? Мы сбивчиво рассказывает суть наших приключений. За что получаем активное неодобрение вахтёра с высказыванием предположения: «Заболеете, дураки!». Однако в комнату пускает с предупреждением больше так не делать.
У меня никаких осложнений по здоровью не было, а для Володи последствия были сложными. У него под мышками возникли огромные воспаления, называемы в народе «нарывами» или «Сучье вымя». Он промучился до лета, несколько раз ему делали операции, для выпуска содержимого «нарывов». На занятия в эту вёсну он ходил с приподнятыми руками, за что его в шутку стали называть курицей во время жары.
На юге не было в то время собственных бань. Мылись в ваннах, общественные бани в нашей семье не приветствовались. Став взрослым, я переехал в солнечный Башкортостан, где баня главная процедура недели. Новые знакомые приглашали в баню с обязательным окунанием в снег. Потом своя баня появилась на берегу водохранилища. Грех не нырнуть после бани в холодную воду по весне и осенью. Летом ощущения не так ярки.
В моей жизни было три года практики окунания в прорубь в Рождество. Даже после таких мощных процедур организм подвергался вирусной атаке в конце января. Причём от первого случая окунания к третьему болел всё сложнее, поэтому прекратил практиковать это мероприятие. Отказался не потому, что не нравилось, а потому что последующая болезнь прогрессировала.
Январь этого года отличается. Простудных заболевания нет, однако, состояние неважное. Слабость, головокружение, лень в организме. Двигаться не хочется. До Нового года мог свободно 20 км в день пройти за два приёма. В конце января не могу одолеть и десяти. Ноги ватные, руки висят, в голове свист, по дорожке качает. Другими словами, непонятное недомогание. Болеешь, а температуры нет.
А вот сегодня проснулся совсем в другом состоянии. Голова светлая, шумит в обычном режиме, настроение бодрое, хочется двигаться. Обычную свою зарядку выполнил на пять минут раньше и пульс оказался ниже, чем в прежние дни. Пошёл на прогулку в хорошем настроении, с силой в теле, когда чувствуешь тонус каждого мускула, свободно ориентируешься в пространстве, идёшь легко, как в юности.
Однако, под впечатлением прошлых дней, дистанцию не стал сильно увеличивать. Прошёл 8,5 километров с чувством, что можно пройти ещё столько же. В предыдущие дни последний километр дистанции был мучительной мыслью: «Когда это уже закончится!». А сегодня наоборот хотелось ещё идти и идти.
Домой пришёл свежий. С удовольствием приступил к выполнению повседневных дел. Усталости нет. В прежние дни после прогулки хотелось прилечь. Сегодня — хочется трудиться. Вот такие метаморфозы произошли со мной в этом году. Думаю, что январская хандра прошла. День стал длиннее, светлее и ярче. Как поёт Олег Митяев: «Крепитесь люди, скоро лето!»…
Читайте, пожалуйста, другие статьи канала "Дневник оптимиста"