30 дней назад я занялась спортом, и только сегодня, наконец, сделала фото ДО - вот настолько я в себя не верю. Мне так непривычен и противен мой текущий вес и объёмы (при правильном питании и практически без сладкого и мучного), что я чувствую себя в какой-то западне. Ощущение беспомощности, будто так теперь будет всегда. Или ещё хуже, судя по тому, что вес продолжает расти.
Когда люди пишут о спорте, то часто публикуют "ужасное" фото ДО и "прекрасное" ПОСЛЕ (пишу эти эпитеты в кавычках, потому что, конечно, всё спорно, любое тело прекрасно, вопрос отношения, просто так проще вам описать, что я имею в виду). Но у меня желание разместить ДО - какой я себя помню и какой привыкла себя воспринимать.
Девочка-дюймовочка, 40 кг, которая когда-то спортом-то начала заниматься, чтобы поправиться и мышцы нарастить, потому что одежду XS и XXS уж очень сложно найти. Ещё и при моём росте 155 см. Пишу это не для того, чтобы похвастаться - нет, это про другое. Я хочу сказать, что проблема с весом меня преследовала всегда, только заключалась она ровно в противоположном - мне сложно было набрать, я часто худела от переживаний. Когда заканчивала школу, весила какие-то 38 кг.
Т.е.худеть я не умею и привыкла видеть свои торчащие подвздошные кости и рёбра, тонкие руки и ноги. Вот моё ДО.
Потом я занялась плаванием, и за 2 года поправилась до 46 кг. Это так странно было наблюдать, как футболки и рубашки становятся малы в рукавах, потому что там появились мышцы. Наверное, это был моё идеальный вес и состояние. Я по 6 раз в неделю занималась спортом: силовые, йога, бассейн. Чувствовала себя прекрасно, хоть и спала тогда тоже мало, но зато крепко и эффективно.
А дальше попытки забеременеть, обследования и наказ от эндокринолога - набрать не менее 50 кг. Потом нервы, ЭКО, запрет на тренировки. И то ли от гормонов, то ли заедание стресса, то ли от того, что привычные порции с резким уменьшением активности стали мне слишком большими, но так я дошла до 54 кг. за 5 лет попыток забеременеть. К родам вес не изменился. Это была удивительная для меня беременность, в которой я чувствовала себя, как 10 лет назад, когда ем столько, сколько влазит, с дополнительным белком, но при этом ничего не могу сделать, чтобы цифра на весах изменилась.
После родов весы меня ещё больше радовали, потому что пропали эти "лишние" 5 кг, которые я набрала, чтобы забеременеть.
Ну, а дальше вы знаете: после выписки каждый месяц вес стал прибавляться на килограмм минимум. И вот я уже вешу рекордные для себя 58,5 кг.
Конечно, такое ДО/ПОСЛЕ никого не мотивирует, потому что у каждого, наверняка, есть похожая своя история. Но мне очень хочется вернуться в свои ДО. Даже не до беременности, а те ДО, когда мне было комфортно. А это путь в 12 килограммов минимум.
Месяц назад, когда я начинала заниматься, я ещё не верила, что у меня будет новое ПОСЛЕ, в котором я снова буду себе нравиться. Мне хотелось хотя бы начать ЧУВСТВОВАТЬ себя лучше. Бодрее, активнее что ли. Без боли в пояснице и между лопаток. Конечно, за эти 30 дней чуда не произошло (хотя я и докучаю мужу с вопросами: смотри, вроде намёки на нижний пресс начали появляться), но и не чувствую надрыва или что мне пришлось приложить титанические усилия, чтобы эти 26 тренировок состоялись. Всё было легко, заняло немного времени, нам не пришлось сильно перестраивать наш распорядок дня. И это несмотря на моё, мягко говоря, измотанное состояние.
И если вы ждёте, что сейчас будет промокод на скидку и ссылка на сайт, то я вас расстрою - этот пост не об этом. Я действительно хочу похудеть, лучше себя чувствовать и нравиться себе в зеркале. Просто иногда одного намерения недостаточно. А вот если сообщить о своей цели публично, то это, вроде как, уже накладывает обязательства рассказывать периодически о результатах. А чтобы они были (и было то самое заветно фото ПОСЛЕ, рядом с которым и ДО не стыдно показать), то нужно заниматься. Да и единомышленники на этом пути точно не помешают.
В общем если вы тоже хотите заняться собой, давайте делать это вместе и раз в месяц делиться впечатлениями, проблемами, переживаниями и успехами, конечно!
Пишите в комментариях ваши текущие данные и к каким цифрам стремитесь, какое ваше идеальное ПОСЛЕ?
P.S. Ну, а если всё-таки нужен промокод на скидку на платформу, где я занимаюсь, то оставляйте в комментариях ваши контакты или пишите "ХОЧУ!" мне на почту: roughly.briefly@yandex.ru
Для тех, кто хочет встречаться чаще и больше общаться, присоединяйтесь к моему каналу в Телеграм! 💙 Там я отвечаю быстрее и чаще.