«А вообще, чтобы ребёнок спал в своей кровати, а не совместным сном»

Тема, вокруг которой всегда много эмоций

Совместный сон — «за» и «против», страшилки, чувство вины и советы со всех сторон. Давайте спокойно разберёмся, без крайностей.

Сразу обозначу позицию: ребёнок может спать в своей кроватке с самого рождения, если созданы безопасные условия и если это подходит именно вашей семье.

организация сна новорожденного - как спать?

С какого возраста ребёнок может спать в своей кроватке

С рождения. Новорождённому не нужен совместный сон как обязательное условие. Ему важны:

• безопасность
• сытость
• тепло
• близость взрослого

И всё это можно обеспечить, даже если ребёнок спит в своей кроватке.

Самый удобный формат для первых месяцев

На практике я считаю приставную детскую кроватку самым удобным вариантом:

• у ребёнка — собственное безопасное спальное место
• мама рядом, на расстоянии вытянутой руки
• можно быстро отреагировать на пробуждение
• ночью проще кормить, успокаивать и перекладывать обратно

По сути, это компромисс между совместным и раздельным сном: близость есть, рисков совместного сна — нет.

Но важно быть честными и говорить не только о плюсах.

какой сон выбрать - совместный или раздельный?

Минусы сна в кроватке с рождения

Да, они есть — и это нормально.

Главный минус — маме приходится вставать на ночные кормления. Особенно в первые недели это может быть:

• физически тяжело
• утомительно
• раздражающе (и это не делает вас плохой мамой)

Именно поэтому многим семьям удобнее:

• приставная кроватка
• кроватка рядом с кроватью родителей

Это снижает количество подъёмов и делает ночи более щадящими для мамы.

Правила безопасного сна в детской кроватке

Если ребёнок спит отдельно, важно соблюдать базовые правила 👇

1. Положение

Ребёнок спит на спине

2. Матрас

Жёсткий, ровный

Строго по размеру кроватки

3. В кроватке ничего лишнего

❌ подушки ❌ одеяла ❌ бортики ❌ мягкие игрушки ❌ позиционеры

✔️ только ребёнок и простыня на резинке

4. Температура и одежда

В комнате 18–22 °C

Лучше одеть ребёнка, чем укрывать

Спальный мешок — безопасная альтернатива одеялу

5. Расположение кроватки

Устойчивая

Вдали от штор, проводов, батарей и сквозняков

А что с совместным сном?

Совместный сон — это выбор семьи, это может быть и некая философия родительства.

Важно понимать:

• он не является единственным «правильным» вариантом
• он подходит не всем
• он требует строгого соблюдения правил безопасности

Если вы не хотите совместный сон, ребёнок прекрасно сможет спать в своей кроватке — с рождения или с любого другого возраста.

Главное, что хочется сказать

Ребёнку важно не место сна, а:

• ощущение безопасности
• предсказуемость
• отклик взрослого

Формат сна — это про удобство, ресурсы и границы вашей семьи ❤️

Если вам понравилась эта статья, загляните в мой блог —

там вы найдёте ещё больше полезных материалов для родителей:

• нужна ли музыка на сон,
• как и когда будить ребенка,
• естественное материнство и сон,
• и многое другое о детях и материнстве.

Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи и советы.

Ваш путь родительства может быть спокойнее и теплее — шаг за шагом, вместе.