Первые недели после рождения — время, когда сон и бодрствование малыша ещё не подчиняются привычному ритму. Родители часто сталкиваются с вопросами: нужно ли будить новорождённого на кормление? Сколько часов подряд ребёнок может спать ночью без еды? И как помочь малышу засыпать мягко и спокойно?
Разберём всё по порядку.
Когда нужно будить новорождённого?
В первые недели жизни (примерно до 4–6 недель) будить ребёнка на кормление обязательно, если:
- Вес ребёнка ещё не восстановился после родов (не вернулся к родовому весу);
- Малыш родился маловесным или недоношенным;
- Педиатр отметил медленный набор веса;
- Сон без пробуждения длится более 3 часов днём или 4 часов ночью.
В этом возрасте ребёнок получает все питательные вещества только из молока, и длительные паузы между кормлениями могут привести к обезвоживанию, снижению сахара в крови и нарушению лактации у мамы.
Когда можно не будить на ночное кормление?
Если малыш:
- родился доношенным,
- хорошо набирает вес,
- активно сосёт грудь или бутылочку днём, то допускается более длинный ночной сон — до 5–6 часов подряд.
Часто это становится возможным ближе к 6–8 неделям.
Главное — убедиться, что общее количество кормлений за сутки остаётся в норме (в среднем 8–12 раз в сутки для грудных детей).
Как аккуратно будить новорождённого
Если пришло время кормления, но малыш крепко спит:
- Разверните пелёнку или слегка снимите одеяло — лёгкое охлаждение стимулирует пробуждение.
- Погладьте ребёнка по спинке или ладошке.
- Заговорите тихим голосом, но не включайте яркий свет.
- Можно аккуратно сменить подгузник — обычно это помогает малышу проснуться мягко.
Не трясите ребёнка и не включайте резкие звуки — пробуждение должно быть спокойным.
Как уложить новорождённого: проверенные способы
У новорождённых ещё нет устойчивого ритма дня, но вы уже можете помочь ребенку расслабляться и засыпать спокойно.
Подойдут следующие методы:
- Свободное пеленание — помогает снизить вздрагивания от рефлекса Моро и продлить сон.
- “Белый шум” — напоминает звуки внутриутробной среды, способствует расслаблению.
- Мягкое покачивание на руках — помогает при переходе между стадиями сна.
- Тёплая атмосфера и полумрак — сигнал телу, что пришло время отдыха.
Со временем, когда малыш подрастёт (примерно к 2–3 месяцам), вы сможете постепенно уменьшать помощь и давать ребёнку больше пространства для самостоятельного засыпания.
Итоги
В первые недели новорождённого нужно будить на кормления каждые 2,5–3 часа днём и не реже чем каждые 4 часа ночью.
После стабилизации веса можно позволять долгий ночной сон до 6 часов.
Спокойное укладывание, тишина, приглушённый свет и физический контакт помогают ребёнку усваивать, что ночь — время сна.
Хороший сон — это не только отдых для малыша, но и поддержка для родителей.
Заботьтесь о себе, отдыхайте, и помните: регулярность, тепло и любовь — лучшие помощники в установлении здорового сна.
Если вам понравилась эта статья, загляните в мой блог —
там вы найдёте ещё больше полезных материалов для родителей:
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи и советы.
Ваш путь родительства может быть спокойнее и теплее — шаг за шагом, вместе 💫