Что я чаще всего доставляю в Яндекс Еде: статистика за месяц

Меня зовут Екатерина, и я работаю пешим курьером в Яндекс Еде в центре Санкт-Петербурга.

Когда я только начинала, у меня было много сомнений: справлюсь ли физически, насколько это тяжело для девушки среднего телосложения, не будет ли страшно одной ходить по городу, особенно в плохую погоду и тёмное время суток.

Сейчас, проработав уже достаточно долго и посмотрев на статистику заказов за месяц, я могу честно и подробно рассказать, что именно я чаще всего доставляю, насколько это сложно и как я с этим справляюсь.

Эта статья не реклама и не жалоба.

Это спокойный, честный рассказ о реальной работе курьера в Яндекс Еде глазами девушки, которая каждый день ходит пешком по центру Петербурга с рюкзаком за спиной.

Что я чаще всего доставляю в Яндекс Еде

Что я чаще всего доставляю в Яндекс Еде: статистика за месяц

🚀 Регистрация курьером Яндекс Еда - reg.eda.yandex

Немного обо мне и формате работы

Я пеший курьер.

Это важно уточнить сразу, потому что нагрузка у пеших курьеров совсем другая, чем у тех, кто ездит на велосипеде или машине.

Я работаю в центре Санкт-Петербурга: Невский проспект, Литейный, Владимирская, Сенная, Адмиралтейский район, иногда Петроградка.

Это красивые, но далеко не самые простые районы для доставки.

Мой рост и вес средние, я не спортсменка и не девушка-качок.

До работы курьером я, конечно, ходила пешком, но не по 15–20 километров в день с грузом за спиной.

Поэтому первое время было непросто, и именно поэтому многим интересно, а реально ли девушке работать пешим курьером?

Короткий ответ да, реально. Длинный ниже, по пунктам и с цифрами.

Что я доставляю чаще всего: общая картина

Если посмотреть на мою статистику за месяц, то заказы условно можно разделить на две большие категории:

1. Готовая еда из ресторанов и кафе
2. Продукты из магазинов

Примерное соотношение за месяц выглядит так:

• Около 60–65% - готовая еда
• Около 35–40% - продукты питания из магазинов

И вот тут начинается самое интересное, потому что именно продукты делают работу пешего курьера ощутимо тяжелее, особенно для девушки.

Готовая еда: что заказывают чаще всего

Фастфуд абсолютный лидер

Если честно, фастфуд это основа Яндекс Еды.

За месяц больше половины заказов с готовой едой это:

• Бургеры
• Картошка фри
• Наггетсы
• Сеты из фастфуд-ресторанов
• Шаурма

Чаще всего это известные сети или популярные локальные точки. Такие заказы обычно не слишком тяжёлые, но объёмные.

Например, один пакет с бургерами, второй с картошкой, третий с напитками.

Иногда всё это приходится аккуратно упаковывать в рюкзак, чтобы ничего не пролилось.

Для пешего курьера это относительно комфортный вариант, вес небольшой, главное аккуратность.

Пицца

Пиццу заказывают постоянно. Особенно вечером и в выходные.

В центре Петербурга пиццерий много, и доставка часто на короткие расстояния.

Минусы:

• Большие коробки
• Неудобно нести
• Иногда приходится держать рюкзак открытым

Плюс:

• Пицца почти ничего не весит

Для девушки это не тяжело физически, но иногда сложно маневрировать в толпе, особенно на Невском.

Суши и роллы

Суши это отдельная категория.

Их заказывают часто, особенно:

• Вечером
• В плохую погоду
• В будни после работы

Обычно это аккуратные коробочки, лёгкие и компактные. Один из самых приятных видов заказов.

Единственный минус нужно следить чтобы ничего не перевернулось.

Кофе и напитки

Кофе это вечный страх курьера.

Его заказывают:

• Утром
• Днём
• Даже вечером

Кофе проливается. Даже если стаканы с крышками. Даже если ресторан старается.

Поэтому такие заказы требуют максимальной концентрации.

Вес у них небольшой, но морально они напрягают.

Продукты из магазинов: вот где начинается настоящая нагрузка

Теперь перейдём к самому сложному и физически тяжёлому доставке продуктов.

Многие думают, что Яндекс Еда это только рестораны.

Но на самом деле часть заказов это продукты из магазинов, супермаркеты, локальные магазины.

И вот тут для пешего курьера, особенно девушки, начинается настоящая работа.

Подробнее о допустимых весах можете почитать в этой статье - Лёгкие и тяжёлые заказы для курьеров Яндекс Еды

Самые частые продуктовые заказы

По моей статистике за месяц чаще всего заказывают:

• Воду (бутылки 1,5–5 литров)
• Молоко, кефир, йогурты
• Крупы, макароны
• Овощи и фрукты
• Хлеб
• Яйца
• Заморозку
• Сладости
• Бытовые мелочи (салфетки, бумага)

На первый взгляд ничего страшного. Но проблема в количестве и весе.

Вода, главный враг пешего курьера

Если честно, вода это то что делает работу реально тяжёлой.

Заказ может выглядеть так:

• 2 бутылки воды по 5 литров
• Плюс продукты

И вот эти 10 килограммов воды уже серьёзная нагрузка.

А если к этому добавляется ещё:

• Молоко
• Соки
• Консервы

Рюкзак становится очень тяжёлым.

Для девушки среднего телосложения это ощутимо, особенно если идти 10–20 минут.

Заказы на неделю

Очень часто люди заказывают продукты так, будто курьер это бесплатный грузчик:

• Несколько пакетов
• Тяжёлые банки
• Овощи килограммами
• Бытовая химия

Формально заказ проходит по допустимому весу, но по факту это тяжело.

Особенно если:

• Нет лифта
• Старый фонд
• 4–5 этаж

В центре Петербурга лифты редкость.

Физическая нагрузка: честно и без романтики

Теперь самое важное: сложно ли это физически?

Да. Сложно.

Первые недели

Первые 1–2 недели у меня:

• Болели плечи
• Болела спина
• Уставали ноги
• Появлялись мозоли

Особенно тяжело было после продуктовых заказов.

Иногда приходила домой и просто падала.

Адаптация

Через месяц тело адаптировалось:

• Спина стала крепче
• Ноги выносливее
• Появилась техника ношения рюкзака

Я научилась:

• Правильно распределять вес
• Регулировать лямки
• Отказываться от перегруза, если это опасно

Как я справляюсь с нагрузкой

Вот несколько вещей, которые реально помогают:

Хороший рюкзак: Это 50% успеха.

Удобная обувь: Никаких кроссовок на один сезон.

Темп: Я не бегу. Я иду быстро, но спокойно.

Перерывы: Даже 5 минут без рюкзака спасение.

Отношение: Я не геройствую. Если заказ слишком тяжёлый это не моя вина.

Центр Петербурга: отдельная история

Работать пешком в центре это:

• Брусчатка
• Лестницы
• Туристы
• Узкие дворы
• Кодовые замки
• Отсутствие парковок (даже для вело)

Зимой добавляется лёд, осенью дождь, весной лужи.

Безопасность и психологический момент

Как девушке, мне часто задают вопрос: не страшно ли?

В целом нет. Центр города оживлённый, люди вокруг.

Но:

• Вечером я выбираю освещённые маршруты
• Доверяю интуиции

Итоговая статистика за месяц (условно)

Если подытожить мой месяц:

• Фастфуд ~30%
• Пицца ~15%
• Суши ~10%
• Кофе и напитки ~5%
• Продукты (лёгкие) ~20%
• Продукты (тяжёлые) ~20%

Отзывы курьеров Яндекс Еды

Алексей, Москва

Сначала переживал из-за заказов из магазинов, но на деле всё адекватно. Обычно это несколько пакетов с продуктами, не перегруз. Главное — правильно уложить сумку. Пешком работать можно спокойно, если не гнаться за скоростью.

Марина, Казань

Я девушка, пеший курьер. Многие удивляются, но тяжёлых заказов по 20 кг тут нет. Продукты распределены нормально, а со временем вообще перестаёшь обращать внимание на вес. Для меня это отличная подработка.

Илья, Екатеринбург

Продуктовые заказы пугали только в начале. Сейчас понимаю, что всё рассчитано. Если аккуратно нести и идти в своём темпе, работа не выматывает. Даже стал физически крепче.

Ольга, Новосибирск

Работаю пешком, часто доставляю продукты. Обычно это молоко, овощи, крупы. Да, ощущается, но не критично. Главное — удобная обувь и нормальный рюкзак.

Дмитрий, Санкт-Петербург

В центре города пешком доставлять удобно. Продукты бывают, но ничего сверхъестественного. Вес распределён, заказы продуманы. Мне нравится гибкий график.

Анна, Москва

Я небольшого роста, поэтому боялась нагрузок. Но в Яндекс Еде пешим курьерам не дают неподъёмные заказы. Через пару недель тело адаптируется, и работа идёт спокойно.

Сергей, Нижний Новгород

Продуктовые заказы — обычная часть работы. Да, тяжелее, чем фастфуд, но вполне реально. Со временем появляется выносливость, и уже не замечаешь разницы.

Полина, Санкт-Петербург

Мне нравится, что всё честно: сколько можно нести пешком — столько и дают. Никаких перегрузов. Работа подойдёт даже девушкам, если не бояться движения.

Артём, Пермь

Хорошая физическая активность. Продукты из магазинов добавляют нагрузки, но зато чувствуешь, что реально поработал. Для меня это плюс.

Юлия, Воронеж

Работаю пешим курьером уже несколько месяцев. Заказы из магазинов бывают, но всегда в пределах разумного. Я научилась правильно распределять вес, и стало легко.

Никита, Самара

Пешая доставка — это не про рекорды, а про стабильность. Даже продуктовые заказы спокойно доносятся, если не спешить и идти с умом.

Ксения, Санкт-Петербург

В центре города пешком удобно работать. Продукты доставляю часто, но это не мешает. За месяц тело привыкает, и нагрузка ощущается меньше.

Игорь, Тюмень

Сначала думал, что продукты будут тяжёлые. Оказалось, всё рассчитано под пеших курьеров. Работа комфортная и понятная.

Елена, Москва

Работа курьером дала мне уверенность в себе. Я вижу, что справляюсь с заказами, в том числе продуктовыми, и чувствую себя сильнее.

Максим, Челябинск

Хороший баланс между нагрузкой и заработком. Продукты бывают, но это не мешки. Пешком вполне реально работать.

Дарья, Краснодар

Мне нравится формат: прошлась, доставила, отдохнула. Продукты добавляют веса, но не критично. Главное — не бояться.

Владимир, Санкт-Петербург

Работаю пешком, часто в старом фонде. Продуктовые заказы бывают, но всегда адекватные. Физически стал выносливее.

Алина, Уфа

Я боялась, что будет слишком тяжело, но опасения не оправдались. Заказы продуманные, и пешему курьеру реально комфортно.

Светлана, Санкт-Петербург

Для девушки это вполне реальная работа. Продукты доставляю спокойно, без надрыва. Всё в пределах нормы.

Павел, Москва

Если соблюдать технику и не пытаться бегать, даже тяжёлые на первый взгляд заказы доставляются нормально.

Вероника, Омск

Работаю пешим курьером и не жалею. Продукты бывают, но они не пугают. Со временем привыкаешь.

Андрей, Калининград

Хорошая подработка с физической активностью. Заказы из магазинов добавляют разнообразия, но не перегружают.

Мария, Санкт-Петербург

Мне нравится, что никто не заставляет таскать лишнее. Всё честно и по силам пешему курьеру.

Денис, Ижевск

Работа несложная, если правильно к ней относиться. Продуктовые заказы — обычное дело, но они продуманы.

Анастасия, Москва

Для меня это отличная альтернатива фитнесу. Продукты добавляют нагрузки, но делают работу интереснее.

Кирилл, Киров

Нравится, что нагрузка равномерная. Пешком доставлять продукты можно спокойно и без стресса.

Татьяна, Санкт-Петербург

Работаю в центре, часто с продуктами. Да, устаёшь, но это приятная усталость. Чувствую себя в тонусе.

Олег, Барнаул

Пеший курьер — это реально. Продукты из магазинов не пугают, потому что система не даёт перегруза. Работа честная и понятная.

Читайте также:

✅ Лучшие города для курьеров Яндекс Еды: топ-10 по заработку

✅ Из чего складывается зарплата курьера Яндекс Еда в 2026 году: заказы, бонусы и чаевые

✅ Что нужно знать курьеру в 2026 году, чтобы устроиться в Яндекс Доставку (Еду)?

✅ Сложно ли работать курьером на велосипеде и стоит ли вообще начинать?

✅ Страховка для курьеров Яндекс (Яндекс Еда, Яндекс Go и Яндекс Доставка): полное руководство

✅ Хочу работать курьером: с чего начать на примере Яндекс Еды

✅ Яндекс Еда или Яндекс Доставка в 2026 году: что лучше для курьера на машине?

✅ Как курьеру Яндекс Еды не остаться без заказов: 7 способов получать заказы даже в тихие часы в 2026 году

✅ Можно ли работать пешим курьером в Яндексе без велосипеда и авто

Итоги: стоит ли девушке идти пешим курьером

Эта работа:

• Физически непростая
• Иногда неблагодарная
• Часто недооценённая

Но она:

• Даёт свободу
• Укрепляет тело
• Учит ответственности
• Позволяет зарабатывать

Я справляюсь не потому что я сверхсильная, а потому что я научилась слушать себя, своё тело и не бояться признавать, что мне тяжело.

Если ты думаешь, что пеший курьер это лёгкая подработка, то это не так.

Но если ты готов(а) к движению, нагрузке и реальности большого города, это вполне рабочий вариант.

🚀 Регистрация курьером Яндекс Еда - reg.eda.yandex

Реклама: ООО «Яндекс.Еда» ИНН: 9705114405, ERID: 2VtzquxPNiy