Для многих выходцев из дисфункциональных семей, которые изучают тему нарциссизма не первый год, классическое описание треугольника «Спасатель – Жертва – Преследователь» может казаться излишне упрощенным. Вы уже знаете, как выглядит этот спектакль из зрительного зала. Вы распознали роли и, возможно, даже смогли покинуть систему. Однако может сохраняться глубинное, не всегда вербализуемое ощущение, что какой-то важный механизм остался неразгаданным. Та самая невидимая шестеренка, которая заставляла эту разрушительную машину работать с таким пугающим постоянством. Данная статья не о вершинах треугольника, а о его скрытой физике. О том, как нарциссическая личность, действуя как режиссер-постановщик психологических игр в терминах Эрика Берна, не просто распределяет роли, а создает замкнутую энергетическую систему, покинуть которую, не разобрав до основания, почти невозможно.
За гранью драмы: игра как способ существования
Эрик Берн строго отделял обычные конфликты от игр. Игра – это не честный обмен эмоциями, а повторяющаяся последовательность трансакций со скрытой мотивацией, ведущая к предсказуемой расплате. Расплата – это не решение проблемы, а подтверждение исходного, чаще всего деструктивного, жизненного сценария игрока.
Для личности с нарциссическим расстройством этот сценарий, по сути, единственен. Его ядро можно сформулировать так: «Мое «Я» хрупко и требует постоянного внешнего подтверждения; мир делится на тех, кто его дает (идеализация), и тех, кто его отрицает (обесценивание); моя реальность – единственно верная». Треугольник Карпмана становится для развертывания этого сценария идеальным полем. Это не спонтанная драма, а отрепетированная игра с жесткой структурой. Ее конечная цель для нарцисса не разрешение «проблемы», а полчение нарциссического ресурса (supply) – эмоциональной реакции, подтверждающей его существование и контроль. Даже негативная реакция – гнев, слезы, оправдания – есть ресурс. Это доказательство того, что он по-прежнему дергает за ниточки.
Режиссер, актеры и смена декораций: механика ротации
Если вы были «козлом отпущения», вы наверняка замечали эту абсурдность: вчерашний герой-спасатель семьи сегодня превращается в объект всеобщего презрения. Это не хаос. Это система.
Нарцисс в этой системе занимает уникальную позицию скрытого Режиссера. Формально он может находиться на любой вершине, но его истинная роль – оставаться за кулисами, управляя сменой актов. Его психика, как описывает Сэм Вакнин, лишена целостного «Я» и работает по принципу проективной идентификации: внутреннее непереносимое чувство стыда, зависти или пустоты проецируется вовне, на другого человека, который затем принуждается вести себя в соответствии с этой проекцией.
- Акт 1: Нарцисс-Жертва и призыв Спасателей. Это фаза вербовки и удержания контроля. Нарцисс транслирует в мир историю о своем страдании от рук «Преследователя» (начальника, бывшего партнера, государства, «неблагодарных» детей). Это не просто жалоба – это кастинг. На роль Спасателей приходят новые партнеры, сочувствующие друзья, а также ключевой элемент системы – «летучие обезьяны». Последние – не просто наивные наблюдатели. Это люди, которых нарцисс, пользуясь их доверием, лояльностью или собственными неразрешенными травмами, целенаправленно триангулирует в конфликт. Им дается миссия, чувство правоты и роль в драме. Они атакуют назначенного «Преследователя» (часто – настоящую жертву, «козла отпущения»), искренне веря, что совершают спасение.
- Акт 2: Смена ролей и рокировка. Механика смены предсказуема. Как только Спасатель (будь то партнер или «обезьяна») выполнил свою функцию или попытался установить границы, он перестает быть полезным. Внутренний сценарий нарцисса требует нового подтверждения: «Все меня в итоге предают». Проекция меняется. Вчерашний Спасатель теперь получает проекцию «предателя», «слабого», «такого же, как все». Нарцисс мгновенно переключается из роли Жертвы в роль Преследователя. Его обвинения обращены к вчерашнему союзнику.
- Акт 3: Новый виток и роль «козла отпущения». Тот, кто оказался на месте настоящей Жертвы (например, ребенок, отказавшийся играть по правилам), часто становится постоянным «козлом отпущения». Его отказ участвовать в игре, его попытки называть вещи своими именами нарциссическая система воспринимает как главную угрозу. Поэтому система стремится изолировать его, закрепив за ним роль изначального, вечного Преследователя. Как отмечает Татьяна Дьяченко, анализируя дисфункциональные семьи, именно правда, которую несет «козел отпущения», наиболее болезненна для системы, построенной на иллюзиях.
Расплата: травма созависимости и потеря самости
Участие в этой игре, даже в роли «праведного» Спасателя, имеет тяжелые последствия, которые человек может нести в себе долгие годы.
- Для «летучих обезьян» и спасателей: Формируется паттерн созависимости. Спасательство становится способом ощущать собственную ценность. Разрушается способность к здоровой эмпатии, подменяясь гиперответственностью за чужие чувства. Человек живет в мире чужих проекций, теряя контакт со своими истинными потребностями. Когда игра завершается его обесцениванием, он переживает глубокий когнитивный диссонанс и травму предательства.
- Для настоящей Жертвы («козла отпущения»): Травма носит тотальный характер. Это прямая психологическая травма от насилия, газлайтинга, изоляции. Формируется комплексное ПТСР (К-ПТСР), подробно описанное Питом Уокером, с его симптомами: гипербдительность, чувство обреченности, хронические вина и стыд, флэшбэки и эмоциональные вспышки. Самое тяжелое – подорванное базовое доверие к миру и к собственному восприятию реальности.
Выход из игры: переход в позицию Автора
Выход – это не смена роли внутри треугольника. Это осознанный уход со сцены и переход в позицию Автора собственной жизни. Для человека, уже обладающего знаниями, этот процесс требует не инструкций, а глубинной интеграции понимания.
- Смена фокуса: с «что с ним» на «что со мной». Прекратите анализировать мотивы Режиссера. Это тупиковый путь, питающий игру. Единственный продуктивный вопрос: «Что это взаимодействие делает со мной сейчас? Какое чувство во мне рождает?». Если ответ – вина, стыд, смятение, истощение – вы внутри игры.
- Распознавание триггеров игры. У каждой игры есть «крючок». Для спасателя – это чувство вины или сверхответственности («без меня он не справится»). Для жертвы – страх конфронтации или тлеющая надежда на справедливость. Найдите свой. Услышав фразу-крючок (например, «ты же единственный, кто понимает…» или «посмотри, что он со мной сделал»), мысленно обозначьте: «Начало игры. Крючок задет».
- Применение «скучных» технологий. Игра питается эмоциями. Лишите ее топлива. Используйте технику «заезженной пластинки» и «взрослых» формулировок, не оставляющих пространства для манипуляций:
На обвинения: «Я услышал(-а) твою точку зрения. У меня – иная».
На попытку триангуляции: «Я не буду участвовать в обсуждении человека в его отсутствие. Это непродуктивно».
На манипуляцию чувством вины: «Мне жаль, что ты так чувствуешь. Я принимаю это решение, исходя из своих потребностей». - Работа с последствиями: от абстрактного знания к телесному проживанию. Знания о нарциссизме – это карта. Но по территории своей травмы вам предстоит идти самому. Здесь критически важна терапия, сфокусированная на травме (К-ПТСР), соматические практики (йога, дыхательные техники), помогающие «вывести» травму из тела, и выстраивание здорового круга поддержки, где ваша реальность не ставится под сомнение.
Завершение игры с нарциссическим режиссером редко выглядит как громкое финальное противостояние. Чаще это тихое, постепенное отдаление, когда вы перестаете быть источником ресурса. Это похоже на то, как гаснут прожекторы и пустеют декорации, когда из зала уходит последний зритель. Ваша жизнь не сценарий для чужой неисцеленной травмы. Ваша задача не играть роль, а, наконец, полностью занять свое место в собственной истории, где вы – единственный и полноправный автор.
***
Эта статья — часть системной работы. Здесь я разбираю нарциссизм, насилие и выход из токсичных систем без упрощений и пустых советов. Только конкретные механизмы и стратегии, которые работают.
🔔 Подпишитесь, чтобы получать новые материалы. Ваш лайк или репост помогают донести эту информацию до тех, кто тоже в ней нуждается.
Еще статьи по теме: