Своя Правда

Представьте взрослого, умного человека. Он давно ушел из родительского дома, построил карьеру, завел семью. Но в его голове живет странное убеждение: «Если я буду идеальным партнером, достаточно терпеливым и любящим, то мой холодный муж наконец оттает и станет таким, как в начале». Или: «Если я буду работать по 14 часов в сутки, отказывая себе во всем, начальник наконец-то увидит мою ценность и перестанет обесценивать». Этот человек вкладывает невероятные усилия, следует своему «волшебному плану», но чудо не происходит...

Фильм Майвенн Ле Беско «Мой король» (2015) – это не просто французская мелодрама о «сложной любви». Это пугающе точный, клинический протокол того, как харизматичный хищник ломает личность здорового, успешного человека. Для тех, кто еще не смотрел, цитата: Тони знакомится на вечеринке с Джорджио, и легкое увлечение перерастает в настоящую страсть. Десять лет всепоглощающей любви, полной безоглядного счастья и ослепляющей ревности. Оказавшись наедине с собой, Тони возвращается в мыслях к отношениям с Джоржио...

Знакомо ощущение, будто в собственной семье вы занимаете место лишнего человека? Вы приносите хорошие новости, а их встречают холодным молчанием или язвительным замечанием. Вы пытаетесь решить конфликт, а вас обвиняют в его разжигании. Словно существует невидимый сценарий, где вы с рождения играете роль виноватого, «козла отпущения». И самое болезненное, что вы начинаете в это верить. Вы задаетесь вопросом: «Что со мной не так? Почему именно я?» Здесь важно сделать глубокий вдох и отбросить самый очевидный ответ...

Бывает ли у вас так, что общение с близким человеком оставляет холодную пустоту и раздражение? Вы говорите, но чувствуете, что вас не слышат. Вам отвечают правильными, даже слащаво вежливыми словами, но за ними ни капли живого интереса, сопереживания или настоящей связи. Вы пытаетесь поделиться чем-то важным, а в ответ получаете лишь формальную реплику, после которой разговор снова утекает в безопасное, безличное русло. Именно с таким болезненным парадоксом сталкиваются взрослые дети нарциссических родителей...

Истории о разрушительном влиянии нарциссов на своих жертв уже не редкость. Но существует и другая, менее очевидная траектория. Иногда человек, выросший бок о бок с нарциссом, вместо того чтобы навсегда оказаться в роли жертвы, сам начинает демонстрировать нарциссические черты: усваивает цинизм, использует других, считает себя особенным. Это вызывает у окружающих и у самого человека закономерный ужас и вопрос: как такое возможно? Неужели я стал(-а) таким же, как мой мучитель? Ответ неоднозначен. Психика...

Во всех сказках есть второстепенные персонажи. Те самые, кто верно служит главному злодею, принося ему хрустальный шар или расправляясь с его врагами. Они лишь инструменты в руках хозяина, винтики в машине зла. А что, если я скажу, что эта сказка не просто сказка? Что в нашей реальной жизни тысячи людей, сами того не осознавая, становятся такими же слугами зла. Только волшебные шлемы им не выдают. Их оружие – слова, сплетни и показное сочувствие. Встречайте армию «летучих обезьян» – верных пособников нарциссов...

Представьте, что ваша ценность как человека – это не данность, а ежеминутный экзамен. Вы получаете баллы за убранную квартиру, отличную оценку, дорогой подарок для родителей. А провал – это уже не просто ошибка, а доказательство вашей внутренней никчемности. Именно в такой реальности живут дети, ставшие «козлами отпущения» в семьях с нарциссическим родителем. Их главный жизненный девиз, выжженный в подсознании: «Если я не продуктивен, значит, я ничего не стою». Откуда берется эта жесткая установка...

На этом канале уже была статья на эту тему. Сегодня мы углубимся в эту тему, чтобы более подробно рассмотреть инвертированных нарциссов. Инвертированные нарциссы — это люди, которые, несмотря на наличие нарциссических черт, проявляют их в необычной и часто скрытой манере. В отличие от традиционных нарциссов, которые жаждут похвалы и внимания, инвертированные часто скрывают свои истинные потребности и желания за маской самопожертвования и угодливости. Это делает их поведение особенно сложным для понимания...

Метод десенсибилизации и переработки через движения глаз (EMDR) — это один из самых эффективных способов справиться с травматическим опытом и неразрешенными эмоциональными конфликтами. Этот метод был разработан Франсин Шапиро в конце 1980-х годов и с тех пор приобрел широкую популярность благодаря своей результативности в лечении посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и других психологических проблем. В основе EMDR лежит идея о том, что травматические воспоминания могут оставаться «застрявшими»...

EMDR/ДПДГ – десенсибилизация и переработка движением глаз – говоря проще, снижение эмоциональной вовлеченности и переработка воспоминаний. Автор – Френсин Шапиро. Это психологический и психотерапевтический подход, основанный на нейробиологии мозга, он научно доказан и в 2013 году был рекомендован Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) для работы с посттравматическим стрессовым расстройством. ДПДГ основан на билатеральной стимуляции мозга, то есть попеременной стимуляции левого и правого полушария мозга для ускорения переработки воспоминания...