Исцеление души ◉◡◉

Эта статья пишется вдогонку предыдущей, и она о диссоциации и деперсонализации, частых спутниках травмированных людей. Но сегодня мы поговорим о другом, но похожем явлении. Вы смотрите на фотографию из детства и не помните, что было за мгновение до или после этого кадра? В вашей биографии есть периоды, которые кажутся не прожитыми, а пропущенными, как будто кто-то взял и вырезал целые главы из книги вашей жизни? Это не просто забывчивость. Это мощный защитный механизм психики, и у него есть название – диссоциативная амнезия...

Знакомо ли вам ощущение, будто смотришь на свою жизнь как в кино, со стороны? Бывает, ловишь себя на мысли: «Это чьи же руки на клавиатуре?» Или вдруг замечаешь в зеркале лицо, которое вроде бы ваше, но связи с ним не чувствуешь? Я долго думала, что это просто странность, пока не поняла: это то, что со мной случалось ещё в детстве. Когда дома ссорились, я будто «вылетала» из тела и наблюдала за всем со стороны, словно это происходило не со мной. Сейчас, во взрослом возрасте, это эхо возвращается в моменты стресса: мир становится плоским, а своё отражение – чужим...

Существуют раны, которые не оставляют синяков, и нарушения, о которых не принято говорить вслух. Их сложно описать, потому что в них нет явного насилия, только смутный, глубоко укоренённый дискомфорт, напоминающий ощущение, когда тебя заставляют играть во взрослую игру, правил которой ты не знаешь. Этот дискомфорт часто коренится в специфической атмосфере нарциссической семьи, где психологические границы между поколениями размыты, а роли патологически перепутаны. Когда эта общая атмосфера кристаллизуется...

На семейных фотографиях его почти не видно. Он стоит с краю, взгляд направлен в сторону, будто старается вовсе не попасть в кадр. На шумных праздниках он тихо исчезает, находя убежище с книгой у окна или в самой дальней комнате. Его не ругают и не хвалят с жаром – о нем просто не вспоминают. Он – «потерянный ребенок», призрак в собственной семье, мастер искусства невидимого существования. Если вы, уже будучи взрослым, ловите себя на мысли, что в компании вам комфортнее молчать, что ваши потребности...

Для многих выходцев из дисфункциональных семей, которые изучают тему нарциссизма не первый год, классическое описание треугольника «Спасатель – Жертва – Преследователь» может казаться излишне упрощенным. Вы уже знаете, как выглядит этот спектакль из зрительного зала. Вы распознали роли и, возможно, даже смогли покинуть систему. Однако может сохраняться глубинное, не всегда вербализуемое ощущение, что какой-то важный механизм остался неразгаданным. Та самая невидимая шестеренка, которая заставляла эту разрушительную машину работать с таким пугающим постоянством...