03:18.
Ребенок проснулся в пятый раз.
Вы держите телефон одной рукой, другой — качаете, кормите или просто смотрите в потолок и думаете:
«Это нормально?..»
И вот тут на сцену выходят мифы о сне младенцев — заботливо передающиеся из чатов, форумов и комментариев «у меня трое, я знаю».
Давайте разберём самые популярные. Без осуждения. Но с фактами.
Миф №1. «Все младенцы плохо спят»
Правда:
Все младенцы просыпаются ночью, но не все делают это каждые 40 минут.
Плохой сон — не обязательная часть младенчества, а чаще:
- невыстроенный распорядок дня
- неподходящее время укладывания
- сложно-сочененный способ укладывания
Если кажется, что «у всех так», — это эффект мамских чатов. Там обычно не пишут:
«Мы спим, всем спокойной ночи».
Миф №2. «Если часто просыпается — значит голоден»
Иногда — да.
Но очень часто — нет.
После 5–6 месяцев большинство ночных пробуждений: не про еду, а про способ засыпания.
Ребенок ест, чтобы уснуть, а не потому что хочет есть.
Грудь — прекрасна. Но она не обязана быть ночным будильником.
Миф №3. «Перерастёт — просто подожди»
Когда-нибудь — да.
Вопрос только когда.
Иногда:
- в 1,5 года
- иногда в 3
- иногда… неожиданно, уже в школе
Сон — это витальная потребность. Чтобы заснуть нужно расслабиться, чтобы расслабиться - нужна помощь родителе.
Миф №4. «Режим убивает индивидуальность»
На самом деле режим:
- снижает перевозбуждение
- помогает нервной системе
- делает сон глубже
Это не тюрьма, а ориентир.
Даже самые свободолюбивые взрослые почему-то любят спать ночью, а не в 14:37.
Миф №5. «Если ребенок плачет — значит ему плохо»
Плач бывает разным.
Иногда это:
- усталость
- протест против изменений
- «я хотел по-другому»
И это не равно:
- травме
- потере привязанности
- плохой маме
Важно не отсутствие слёз, а наличие отклика.
Миф №6. «Самостоятельный сон — это бросить ребенка»
Нет. Это значит:
- дать ему возможность расслабиться с меньшей помощью
- быть рядом
- поддерживать
- и не исчезать
Ребенок не перестаёт нуждаться в маме, он просто начинает спать между встречами.
Миф №7. «Если мне тяжело — значит я что-то делаю не так»
Нет.
Скорее всего: вы просто не спите, а недосып делает жизнь сложнееи материнство — тоже.Усталость — не показатель плохой любви.
Итог (если коротко)
🔹 Не всё, что называют «нормой», обязательно подходит вашей семье
🔹 Сон можно улучшить без насилия
🔹 Мифы часто мешают больше, чем помогают
🔹 Вы имеете право спать
Немного юмора напоследок
Если вы читаете эту статью ночью,
значит кто-то в доме сейчас спит…
И, скорее всего, это не вы 😉
Если вам понравилась эта статья, загляните в мой блог —
там вы найдёте ещё больше полезных материалов для родителей:
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи и советы.
Ваш путь родительства может быть спокойнее и теплее — шаг за шагом, вместе.