Про эту тему пишу редко. Но когда пишу - она вызывает яркий отклик.
Сложная тема для нашей психики, потому что исторически получилось так, что есть колебания, где одно поколение растет в большом дефиците еды (и даже голода или угрозы голода), а поколение их детей в относительно спокойное "сытое время".
И вот эти переносы, смесь практик, выводов, управляющих убеждений, созданных в очень разных условиях жизни, создает напряжение в отношениях с едой.
Естественная, нормальная фоновая родительская тревога в целом за ребенка начинает цепляться за важную тему - еда.
Его надо накормить и тогда всё будет хорошо! Побольше накормить и тогда точно будет хорошо! В ребенка уже не лезет, он отказывается, тогда возникает борьба вокруг еды. Жестокая борьба с заявлением, что дети "плохо едят", что нужно есть лучше!
"Пухленькие щечки - признак того, что всё идет хорошо" - эта мысль из того периода жизни, где отсутствие еды грозило гибелью и
- "пухлость щек" в самом прямом смысле сигнализировала, что всё будет хорошо, выживем!
- а худоба ребенка вызывала опасения за его жизнь.
И даже когда ребенок уже далек от слова "худой", тревога родителей за его благополучие может искажать восприятие реальности. Нельзя решить, что всё хорошо. А вдруг ты ошибся??? Вдруг ещё плохо?!
На нашем сайте KgMinus.ru девушка делилась воспоминаниями
Наша история - она в нас, она с нами. Она не исчезает в тот момент, когда объективно жизнь стала лучше.
Разбирала пример в статье:
Критически важно то, что все эти процессы идут бессознательно. Тревога просто возникает, если ребенок ест "плохо". А ну ка ешь лучше!
Более того, улучшение материального положения сопровождается решениями о том, на что теперь можно тратить деньги, далекими от здоровых пищевых привычек. Просто потому, что через еду решаются другие вопросы. Не про здоровье, а про чувство доступности пищевого удовольствия.
Раньше было нельзя (у меня не хватает денег, нет денег, я иду и смотрю на полки магазинов с чувством собственной ущемленности) - а теперь МОЖНО! Теперь Я МОГУ купить!
Кусочки переписки с нашего сайта KgMinus.ru:
В доме отдыха наблюдала (и не раз), как ребенка заставляли съесть те же по объему порции, что и у взрослых.
И тут общество разделяется: на тех, кто заставляет, и тех, кто от этого насилия страдает.
Участники процессов с обеих сторон вообще не рады сложившемуся положению вещей, но разобраться в сути страха очень трудно. Только очень смелые люди идут в такие сложные темы и пробуют по-настоящему понять себя.
У нас в анонимных постах на сайте KgMinus.ru девушка создавала важную тему
"Голодное детство и лишний вес"
Пробуя думать про это, мы пришли к открытию, к осознанию:
Вот ощущаете? СМЫСЛ - он не в колбасе самой по себе.
Колбаса - это символ, это указатель на наличие или отсутствие проблемы.
Колбаса как термометр - он указывает температуру "за бортом":
мы сейчас в какой ситуации находимся?
И если понимаешь СМЫСЛ какого-то продукта, то с него снимается особый акцент.
Он перестает обладать сверх-ценностью. Ведь эту ценность ему придавали те особые смыслы, которые мы вкладывали. Колбаса сама по себе этими качествами не обладает.
Только запреты или полная свобода?
Очень часто вижу, как люди обсуждают 2 крайности. Нет середины.
Если не запрещать - значит разрешать ВСЁ!
На самом деле, путь полного отсутствия запретов, полного отсутствия родительского влияния - это путь сироты, дикого "маугли", выброшенного в жизнь безо всякого наставничества. Это большая ошибка! Ребенок не может и не должен принимать многих решений. Он нуждается в опеке.
Но нашему мозгу всегда проще уйти в крайность.
Или жесткие запреты - или пусть делает, что хочет!
Крайности просты - а баланс вокруг середины создавать очень сложно. Сложно, но можно.
Говорили об этом в статьях:
Всем здоровья, взаимопонимания и понимания СЕБЯ!
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.