Блины любят все🥞
Тонкие, румяные, с начинкой или просто так - это тот самый вкус уюта, от которого сложно отказаться.
Но если посмотреть на классический состав, радость быстро сменяется сомнениями. Пшеничная мука, сахар, сливочное масло, жирные начинки.
В итоге блины получаются не только калорийными, но и тяжелыми для организма: после них быстро клонит в сон, появляется тяжесть, а чувство сытости держится недолго.
Именно поэтому многие либо едят блины с внутренним чувством вины, либо вообще стараются обходить их стороной❌
А зря.
В ПП варианте блины могут быть совсем другими.
Легкими, мягкими, с нормальным составом и без резких скачков энергии после еды✅
Такие блинчики подходят и для завтрака, и для семейного обеда, и даже для праздничного стола!
Их можно делать сладкими и солеными, с кремом или с мясной начинкой - без ощущения, что вы едите что-то запрещенное.
Делюсь подборкой своих любимых вариантов ПП блинов. Они не вредят фигуре и здоровью, но при этом, остаются вкусными и эффектными.
Все рецепты без сахара пшеничной муки и сливочного масла💡
🥞Универсальные ПП блинчики >> https://dzen.ru/a/Z8CaJ1zgghgUrptg
КБЖУ на 100 гр 130/5/3/22
Если вы искали самую рабочую формулу, то это она!
Мои домашние расхватывают их прямо со сковороды. Можно с любой начинкой - сладкой и соленой
🥞Разноцветные блинчики >> https://dzen.ru/a/Z0R7tPhr3AmbX-ed
КБЖУ на 100 гр 130/5/3/23
Такого вы еще не видели!
Порадуйте близких очень необычными воздушными блинчиками из натуральных ингредиентов. Особенно их оценят дети, ведь блинчики - разноцветные!
🥞Блинный рулет с кремом Пломбир >> https://dzen.ru/a/Z8rnmlVEsBj6eJUX
КБЖУ на 100 гр 195/7/12/15
Грандиозный рецепт, чтобы поразить всех вокруг🔥
🥞Блинные мешочки с жульеном >> https://dzen.ru/a/Z7sktNHetwwivAV5
КБЖУ на 100 гр 194/13/10/15
Очень эффектное блюдо, которое особенно оценит ваш мужчина!
Напишите в комментариях, понравились ли вам рецепты.
А вы чаще едите блины сладкие или соленые? К какой начинке рука тянется в первую очередь?