Я в фитнес-индустрии уже 7 лет. Сначала - годы работы на аренде в студиях, затем - долгожданный уход в онлайн.
Казалось бы, мечта сбылась: свобода, работа из любой точки мира, к которой все так стремятся.
Но за три года в «цифре» я поняла одну важную вещь: онлайн высасывает энергию, а не наполняет ею.
Ты можешь тренировать сотни людей через экран, но ты никогда не почувствуешь их тепла. В какой-то момент от этой виртуальной жизни просто устаешь.
Хочется живых глаз, настоящего смеха и самое главное качественного общения, которого нам всем сегодня катастрофически не хватает.
Так появился мой офлайн-клуб в Казани.
Сегодня нас уже 85, и это не просто фитнес. Это возвращение к жизни.
Я поняла, что как тренер я могу и должна закрывать две базовые потребности, без которых современная женщина просто выгорает:
1. Тело, которое больше не болит
Мы работаем с тем, на что в обычном тренажерном зале часто просто не хватает времени или должного внимания.
Это бережное вытяжение, развитие мобильности суставов и глубокое укрепление всего мышечного корсета.
Особое внимание мы уделяем самым проблемным зонам - тем «узлам», где копится стресс:
- Работа с шеей и спиной:
Мы снимаем накопленное за неделю напряжение и убираем зажимы, которые мешают вам чувствовать себя легко.
- Работа с поясницей, крестцом и ТБС:
Мы возвращаем тазу подвижность, расслабляя те зоны, которые больше всего страдают от сидячей работы.
И только на этот правильный фундамент мы накладываем работу над красивой формой ягодиц.
Это не изматывающая тренировка, после которой нет сил.
Наоборот: вы выходите от меня не уставшими, а обновленными, с королевской осанкой и невероятной легкостью во всем теле.
2. Глубокое общение, которого не хватает всем
Это моя главная ценность.
Мы здесь не просто «занимаемся телом» - мы создаем качественное окружение.
В клубе собрались невероятно интересные, глубокие девушки, и я искренне горжусь этим.
Наш ритуал в кофейне после занятия - это не просто «попить чаю!
Это реальные знакомства, обмен опытом, искренняя женская поддержка и совместный рост. Мы делимся чем-то по-настоящему ценным, помогая друг другу становиться мудрее.
Как устроены наши встречи?
У нас нет никакой обязаловки и этих вечно "сгорающих" абонементов, которые только добавляют стресса.
- Вы сами решаете, когда готовы прийти на тренировку: есть ресурс и время -присоединяетесь.
- Мы не тренируемся всей толпой в 85 человек сразу, наш клуб -это про гибкость и ваш комфорт.
Но при этом мне важно дать результат каждой из вас, поэтому я держу строгое правило: в одной группе не более 7 человек.
Только так я могу подойти к каждой, поправить технику уделить вам внимание. Это не массовка, где тренер вас не замечает, а качественная работа в маленькой компании, где вы - в центре внимания».
Почему это важно для меня?
- Я хочу видеть каждое ваше движение, поправить спину или положение шеи. В большой толпе это невозможно, а я дорожу результатом каждой из вас.
- В малых группах легче расслабиться и почувствовать себя «своей».
- Я просто разделяю нас на несколько подгрупп. Так я сохраняю камерную атмосферу и могу уделить внимание каждой.
Согласитесь, мы же живем в эпоху «цифрового одиночества
У нас сотни контактов в телефоне, но когда случается что-то важное или просто хочется выдохнуть - рядом часто никого нет.
Мы разучились сплочаться, разучились просто смотреть друг другу в глаза.
А ведь женщина расцветает только в кругу «своих», когда она чувствует: «Меня понимают, я здесь не одна»
Но не один мессенджер не заменит энергию живого круга, искреннего смеха и того особого чувства безопасности, которое рождается в нашем сообществе.
Напишите честно, вы бы хотели бы вы сами стать частью такого окружения?
А если вы Казани и ищете не просто фитнес, а внимательный подход тренера и качественное окружение- мы ждем вас. Здесь вы обретете не только красивое тело, которое скажет вам «спасибо», но и настоящих людей, с которыми захочется не просто тренироваться, но и общаться.
Вам также может быть интересно 👇