Пора уже критически взглянуть на меню и честно себе ответить на вопрос, не перегружаете ли вы свою пищеварительную систему. При необходимости сверьтесь с правилами здорового питания. Взвешиваться предлагаем только самым смелым)) А про разгрузочный день напоминаем: это не про питание 24 часа каким-то одним, иногда очень странным, продуктом. Это про сбалансированный рацион, содержащий белки, жиры и углеводы, но с легким дефицитом калорийности и достаточным количеством чистой питьевой воды.
Пора уже критически взглянуть на меню и честно себе ответить на вопрос, не перегружаете ли вы свою пищеварительную систему. При необходимости сверьтесь с правилами здорового питания.
Взвешиваться предлагаем только самым смелым))
А про разгрузочный день напоминаем: это не про питание 24 часа каким-то одним, иногда очень странным, продуктом. Это про сбалансированный рацион, содержащий белки, жиры и углеводы, но с легким дефицитом калорийности и достаточным количеством чистой питьевой воды.