Зимой многие замечают одинаковые жалобы: постоянную зябкость, усталость, набор веса, сонливость и ощущение «торможения» организма. Часто это списывают на холод, короткий световой день и нехватку витаминов. Но в ряде случаев причина глубже — снижение функции щитовидной железы, или гипотиреоз. Именно в холодное время года его симптомы нередко становятся заметнее.
Почему так и что делать? Разобрали с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic!
Что такое гипотиреоз
Гипотиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество своих гормонов: тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Эти гормоны отвечают за скорость обмена веществ, работу сердечно-сосудистой и нервной систем, состояние кожи, волос и, что особенно важно зимой, терморегуляцию.
Чаще всего гипотиреоз встречается у женщин старше 40 лет, но может развиваться в любом возрасте и нередко длительное время протекает скрыто.
Основные причины гипотиреоза
Главные факторы, провоцирующие развитие гипотиреоза:
- аутоиммунные заболевания щитовидной железы;
- дефицит йода;
- перенесенные операции или лечение радиоактивным йодом;
- прием некоторых лекарственных препаратов;
- нарушения работы гипофиза или гипоталамуса (центральные формы гипотиреоза).
Симптомы
Гипотиреоз не имеет одного «характерного» признака — проявления нарастают постепенно и часто маскируются под усталость или возрастные изменения. Наиболее частые симптомы:
- постоянная зябкость, плохая переносимость холода;
- слабость, повышенная утомляемость, сонливость;
- набор веса при обычном или сниженном аппетите;
- сухость кожи, ломкость волос;
- отечность лица и конечностей;
- снижение концентрации внимания и памяти;
- замедленный пульс, склонность к повышению давления;
- у женщин — нарушения менструального цикла.
Зима и гипотиреоз
Щитовидная железа напрямую участвует в производстве тепла. При снижении температуры окружающей среды организм должен ускорить обмен веществ, чтобы согреться. В норме это происходит за счет повышения активности гормонов щитовидной железы.
Механизм выглядит так:
- холод воспринимается гипоталамусом как стресс;
- гипофиз усиливает выработку тиреотропного гормона (ТТГ);
- щитовидная железа должна увеличить синтез Т4 и Т3;
- ускоряется метаболизм и усиливается терморегуляция.
Тиреоидные гормоны действуют как «пусковой механизм» для митохондрий — энергетических станций клеток. Они определяют, насколько эффективно из питательных веществ будет вырабатываться энергия и тепло. При их дефиците клетки словно работают в экономном режиме, а организм теряет способность быстро адаптироваться к холоду.
При гипотиреозе этот механизм. Даже если ТТГ повышается, щитовидная железа не способна вырабатывать достаточное количество гормонов или нарушается превращение Т4 в активный Т3. В результате:
- обмен веществ остается замедленным;
- снижается выработка тепла на клеточном уровне;
- ухудшается кровоснабжение кожи и конечностей;
- усиливается ощущение холода, зябкости, вялости.
Именно поэтому зябкость — один из типичных признаков гипотиреоза, особенно заметный осенью и зимой.
Если зябкость, усталость, отечность и набор веса усиливаются именно в холодное время года и не объясняются образом жизни, стоит обратиться к эндокринологу. Простое обследование — анализ крови на ТТГ, Т4 и Т3 — позволяет выявить нарушение даже на ранней стадии.
Зима — это период повышенной нагрузки на эндокринную систему. При скрытом или уже диагностированном гипотиреозе холод может усиливать симптомы и снижать качество жизни. Своевременная диагностика и корректно подобранное лечение помогают организму справляться с сезонными нагрузками и чувствовать себя стабильно в любое время года.
С заботой о вашем здоровье, врачи Кунцевского центра Evolutis Clinic!