Всем привет!
Дорогие друзья, а мы празднуем окончание еще одного сложного, но очень хорошего, мощного, прорывного года.
Я вижу, как Система с легкостью расправляется с самыми страшными монстрами современности.
Образ жизни и новое мышление в буквальном смысле исцеляют!
В Премиум-клубе сегодня выпуск-поздравление от меня и офтальмолога Власовой Татьяны Михайловны:
«Новогодняя техника безопасности: как защитить зрение в праздники? Много добрых практических советов от нашего любимого офтальмолога».
Ждем всех в нашем уютном пространстве знаний и всестороннего развития!
Я предлагаю вам не подписку на Закрытый Клуб, а здоровье и новое мышление, а следовательно – лучшую жизнь на блюдечке. Стоит это понимать.
Подарки от меня и Системы:
1. Снижение уровня холестерина.
2. Рост минеральной плотности костей – по факту это победа над остеопорозом.
3. Снятие диагноза «жировой гепатоз».
4. Избавление от лишнего веса и ожирения.
5. Снижение уровня мочевой кислоты.
6. Нормальные, здоровые отношения с едой, головой и организмом.
7. Великолепное настроение.
8. Рельефная фигура.
9. Улучшение качества сна.
10. Защита сердца и сосудов.
11. Много энергии – жажда активности.
12. Чистая кожа.
13. Эстетичная реальность.
14. Полноценное восприятие жизни – каждого ее момента.
15. Умение управлять эмоциями.
И, разумеется, подтверждение моих слов.
Достижения успешных практиков:
Наталья (Наталья 555).
Можно мне поделиться своей радостью? В Системе я не очень давно. Всего полгода, но у меня уже есть результаты.
Вчера сдала анализ крови (липидограмма) – и все показатели в норме!!! Урааа!!!
Дарья, спасибо Вам огромное. Вы спасаете невероятное количество людей. Сотни людей выражают Вам благодарность.
Я поздравляю Вас и всех последователей Системы с наступающим Новым годом!
И пусть сохраняемое нами (с помощью Дарьи, конечно) здоровье только укрепляется.
Результат: НОРМАЛЬНАЯ ЛИПИДОГРАММА. ВСЕ ПОКАЗАТЕЛИ В НОРМЕ.
Надежда, выпускница 2-го потока Курса «Вернуть себе себя».
Советы ВСЕ без исключения рабочие.
По моему опыту: после окончания курса я заметила, что иногда вечерами приходит тот самый Жора.
На курсе учили анализировать срывы, поэтому начала разбирать, отчего и почему.
Вроде всё у меня по Системе – объемы норм, конструктор соблюден, даже десерт в виде какао присутствует...
Думаю, ну чего тебе не так-то? Чего опять вожделенным взглядом гипнотизируешь холодильник, пока не сольешься с ним в любовном танго в ночи?
Разгадка оказалась проста – на курсе мы все фоткали тарелки.
Я, как порядочная мамзель, перед фоткой придавала своей еде эстетичный вид, выравнивая края, добавляя украшательства и т. п.
Что ж мы будем откусанный огурец, растерзанную котлету и рваный овсяноблин выставлять на всеобщее обозрение?
Но курс закончился, и прихорашивать еду стало не перед кем.
И начались мои предновогодние будни с вечной нехваткой времени, в которых все трапезы по правилам. По всем правилам, кроме эстетики...
Честно говоря, на курсе, слушая Дашу, я не сильно этому пункту придавала значение, главное же – это физика (калории, БЖУ, 10 000 шагов и пр.).
А эстетика еды... для инстадив из параллельного для меня мира, какое-то девичье ми-ми-ми, мне не сильно важно-нужно.
И вот теперь меня догнал Дашин виртуальный подзатыльник.
Каюсь, Даша, 😞 урок был мной выучен не до конца. Ну ничего, повторение - мать учения:)
Отматываем назад немного и повторяем пройденный материал.
Результат: МИНУС 6 КГ И НОВЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Елена Мелинова.
Режим питания 3 раза в день + активности. Всем отличного настроения!
Результат – вот:
Таисия П.
Мое знакомство с каналом Дарьи произошло почти два года назад.
В мои тогда ещё 38 лет был объем талии 86 см, вес – 67 кг. Рост у меня почти 163 см.
И вроде не ела я кетчуп, майонез, чипсы и не пила газированную воду, но!
Конфеты и печенье к чаю – всегда.
На работе к чаю кусочек торта –пожалуйста!
Плов с белым рисом и рафинированным маслом на тарелке с горкой.
Ягоды в охотку и сразу много.
Еда из общепита на работе...
Начала худеть по интернету, старалась все, что ела раньше, впихнуть в дневную норму калорий, а в формуле-то поставила свой текущий вес – 67 кг.
Я даже не знала, что в формулу нужно забивать идеальный вес, а не фактический.
Я не говорю даже, что состав тарелки был практически тот же...
Естественно, с места почти ничего не сдвигалось.
Я решила убрать все «к чаю», оставила две ложки сахара на стакан, талия стала уменьшаться.
Искала правильные завтраки, но там были просто красивые картинки, без пользы.
И вдруг мне инет выдал статью из Дзена Дарьи Савельевой про правильные завтраки.
И все.
Все понятно, доступно!
И еще очень удивило, что все расписано подробно о том, ПОЧЕМУ нужно есть так то и так то, что это даёт и т. д.
Свой первый завтрак до сих пор помню – овсяноблин с красной рыбой.
Конечно, я начала все читать, изучать, выписывать.
Но есть-то надо.
И пока я читала и внедряла поэтапно, конечно, были ошибки.
Но со временем все встало на свои места.
Мне также очень помогли рецепты практиков!
Но сначала я рассматривала ваши тарелочки и не понимала, почему у одних вот так, а здесь добавили вот это?
А так можно?
Стала искать свои сочетания, возобновила занятия дома и добавила шаги.
В Премиуме узнала про шаги при пульсе 90 + , а раньше просто гуляла. Много дают эфиры с врачами.
Я теперь могу фотографироваться в полный рост😍, самочувствие очень хорошее, решилась на ЗГТ, дальше есть над чем работать.
Вы вернули мне меня!
У меня такая фигура, как сейчас, была в 25 лет!
Долго не решалась написать.
Правда, один раз я вставила коммент свой по поводу домашних конфет из сухофруктов.
Не помню, кто скинул фото, что вот мы гуляли, увидели конфеты из сухофруктов и купили.
Я, помню, скинула свои, вроде можно самим сделать, что они полезнее покупных.
Боже, сухофрукты и в Африке сухофрукты!
А теперь, зная, как они могут влиять на людей с проблемами со здоровьем, да и на условно здоровых людей, поменяла подход. Все приходит с опытом.
Я с вами и я вам очень благодарна, Дарья.
Лилия.
Дашенька, огромное спасибо за теплоту, нежность, заботу о нас, тоже слезы на глазах.
Вы очень много мне дали, популяризирую канал где только могу, постоянно.
Для сравнения:
2023 год – постоянно ноющая я, вес 82 кг, эутиреоз, преддиабет, артроз, одышка, жировой гепатоз печени, повышенные триглицериды, мочевая кислота, витамин Д – 19, проблемы с ЖКТ, хожу 6 -8 тысяч шагов, толку никакого.
2025 год – постоянная улыбка, хорошее настроение, отличный сон, вес между 70 и 71 кг, живот похудел так, что приходится лежать на аппликаторе Ляпко, чтобы убрать кожу, ледяной душ с утра, практически все анализы в норме, отказ от глюкофажа, неожиданно легко перешла на 20000 шагов в день в последний месяц, до этого было 15-17000.
Спасибо вам за это, благодаря вам я подняла голову из песка, в который закапывалась, как страус, пошла и сдала анализы в 2023-м и начала потихоньку осваивать Систему.
Я просто не ожидала в 60 лет достичь таких результатов.
5. Дарья Коновалова, активный практик и ваш опытный помощник по всем вопросам развития в Системе осознанной жизни. Можно сказать, официальный представитель канала.
Мой путь с каналом Nice&Easy начался практически 2️⃣ года назад.
Я пришла с запросами:
✔️где брать энергию и вдохновение,
✔️как поддерживать стройность и легкость в теле,
✔️как продлить молодость и сохранить красоту,
✔️как защитить себя от наследственных заболеваний и укрепить иммунитет,
✔️как улучшить физическое и ментальное здоровье,
✔️как привить детям культуру питания?
На все эти вопросы (и не только) я ежедневно получаю ответы на канале Nice&Easy.
КАНАЛ активно развивается, а вместе с ним развиваюсь и я:
- С августа 2024года ✨ПРЕМИУМ-КЛУБ – это неотъемлемая часть моей жизни, мой путеводитель в мир медицины и заботы о себе и своих близких.
- В марте 2025 года ✨КУРС – это апгрейд Системы, полное погружение и новый ракурс на мой образ жизни.
- Регулярные ✨ЧЕЛЛЕНДЖИ В ПРЕМИУМ-КЛУБЕ – это расширение возможностей, испытание своих сил и мощная ментальная прокачка от Дарьи💪.
Для меня канал Nice&Easy – это:
💥новое качество жизни,
💥саморазвитие и самореализация,
💥мощнейшая поддержка и мотивация,
💥тёплое и дружное сообщество,
💥масштаб, движение,
💥оплот стабильности и здравомыслия в нашем быстро меняющемся мире.
Даша, спасибо за мои изменения, это лишь физические, на самом деле всё гораздо глубже, и именно это глубокое - моя ценность. Обнимаю.
Лена, благодарю, обнимаю и ценю за поддержку.
Элеонора.
Почти год на Системе.
Показатели холестерина улучшились за первые полгода.
После НГ снова пойду сдавать и обязательно отпишусь.
50 лет. Минус 20 кг. Спортзал вошел в мою жизнь!
Татьяна.
Я также очень благодарна Вам, Даша, за знакомство с Системой.
Год читаю Ваши статьи.
Мне почти 54, анализы в норме, ежедневно зарядка и ходьба.
Без голода и страданий по сладкому снизила вес на 26 кг за год, муж – на 15.
Благополучия Вам и добра!
Ирина – успешный практик Системы, который помогает новичкам осваиваться, вливаться в общение на канале и готовить по-новому!
Спасибо за вдохновение!
С наступающими праздниками, друзья!
Чудо – это мы сами!
©Дарья Nice&Easy Савельева. 30.12.2025 г.
Если вы хотите поддержать меня и получить действительно глубокие, уникальные знания о здоровье от меня и ведущих медицинских специалистов, лучшим способом это сделать будет подписка на Премиум-клуб.
Вся информация о Системе осознанной жизни здесь:
Система осознанной жизни Дарьи Савельевой: 4 способа достижения стройной фигуры и крепкого метаболического здоровья с каналом Nice&Easy
Подписывайтесь на каналы и группы в Max, Одноклассниках, ВКонтакте и Телеграм – там все анонсы Дзена.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.