✔️ТЕСТ: КАКОЙ ТИП НЕУВЕРЕННОСТИ БЛОКИРУЕТ ВАШУ РЕЧЬ?
Неуверенность в речи не одинакова у всех. У неё разные «лица». И чтобы справиться с ней, нужно понять, с чем именно вы имеете дело.
Пройдите быстрый тест (5 вопросов) и узнайте свой тип неуверенности:
1. Когда вам нужно выступить перед людьми, что происходит?
А) Я теряю нить мысли, забываю слова
Б) Мой голос становится тихим, дрожит
В) Я говорю слишком быстро, «проглатываю» слова
Г) Я вообще избегаю таких ситуаций
2. После важного разговора вы чаще всего думаете:
А) «Надо было сказать по-другому»
Б) «Меня вообще не услышали»
В) «Я говорил слишком много/мало»
Г) «Лучше бы я промолчал»
3. Ваш главный страх в общении:
А) Сказать глупость
Б) Показаться слабым
В) Потерять контроль над ситуацией
Г) Быть отвергнутым
4. В споре или конфликте вы:
А) Путаетесь в аргументах
Б) Не можете повысить голос
В) Перебиваете, не слушаете
Г) Соглашаетесь, лишь бы закончить
5. Что мешает вам говорить уверенно?
А) Не знаю, ЧТО сказать
Б) Не знаю, КАК сказать
В) Боюсь реакции
Г) Не верю, что меня услышат
✔️РЕЗУЛЬТАТЫ:
Больше А — «Ментальный блок»
Ваша неуверенность живёт в голове. Вы застреваете в мыслях, перфекционизме, страхе ошибки. Решение: работа с внутренним критиком и структурой речи.
Больше Б — «Телесный зажим»
Ваше тело блокирует уверенность. Зажатое дыхание, слабый голос, тремор. Решение: работа с телом, голосом, опорой.
Больше В — «Эмоциональный хаос»
Вы теряете контроль над эмоциями в речи. Спешка, сумбур, реактивность. Решение: техники саморегуляции и осознанной речи.
Больше Г — «Защитное избегание»
Вы защищаетесь молчанием. Уход, согласие, самоцензура. Решение: работа с границами и правом на голос.
Напишите в комментариях свой результат + поставьте "+" если попало в точку.
✅На практикуме 24 декабря в 11 мск мы будем работать со ВСЕМИ типами. Конкретно и с точными техниками.
Регистрация здесь ⤵️
https://silaslova.su/newyear2026?utm_source=telegram&utm_medium=channel
