Глазной блок: тема этой недели.
Локализация: верхняя половина головы (глаза, лоб, виски, макушка, верхняя часть затылочной области).
Соответствие в восточной традиции: чакра аджна.
Психологическое содержание:
- контакт с реальностью
- интуиция и мудрость
- способность к глубокой психологической близости
- страх реальной жизни с ее сложностями
- Сверх-контроль
- Выражение сексуальности.
Как самостоятельно работать с главным блоком?
Практика "Броуновское движение".
Помните хаотичное движение молекулы на картинках в школьных учебниках? Пусть Ваш взгляд начнет так же свободно и непредсказуемо бегать. Это упражнение расслабляет глазные мышцы, что важно не только для психологической работы, но и для здоровья, особенно если Вы много времени проводите у экрана или за чтением книг.
Минимум 5 минут.
Потом прикройте глаза и пару минут отдохните.
Хорошей практики и чудесного дня 🫶
P.S. Фотографии из моего танцевального прошлого: арабские и индийские танцы.
