Почему вместо того, чтобы радоваться приближению праздника, мы грустим и чувствуем неудовлетворенность? Год прошел и… Мы не успеваем сделать задуманное, в конце года — особенно заметно. Конец года самое время подводить итоги, а итогов-то и нет.
Давайте, разберемся, почему мы разучились радоваться, и заодно найдем свои достижения — они есть, вы просто не замечаете.
Причина № 1
Одна из причин такой грусти — мы снова ничего не успели.
Знаете, мы тоже недоделали ремонт, но уютно обустроили свою спальню. Мы многое не успели…А если посмотреть с другой стороны. Просто перечислила мужу «список» наших достижений, и у него изменилось настроение: обрадовался.
Почему радуюсь малому
Может, для кого-то это ни о чем — ремонт в одной комнате, а я вижу шторы цвета морской волны, кстати, купленные в Озоне по очень скромной цене, и радуюсь. Мы хотели шторы такого цвета. И пусть знакомые заказывают индивидуальный пошив, нам радостно от наших штор.
Это наше желание, потребность, мы не подстраиваемся под чьи-то стандарты, и эти шторы можно занести в плюсы года.
И это не малость
А вот вторая причина неудовлетворенности и плохого настроения: сравниваем себя с кем-то.
Причина № 2
Мы никогда не будем счастливы, когда подстраиваемся под чужие потребности. Машину, как у соседа. Квартиру большую не потому, что мало места, а …так принято, лучше, престижнее…
Знаете, у нас очень простенькая надувная лодка, чиненная-перечиненная, но столько радости, плавая на ней, я не получу ни на одном судне мира. Что стоило, когда я прогулялась по ней «пешком» и мы с визгом перевернулись. Мы хорошо плаваем. Жаль, конечно, утерянных очков и мокрого телефона, которому отказали в ремонте, но они стали разменной валютой за удовольствие.
Да, мы хотим лодку с мотором и включили уже в список наших желаний, попросим у дедушки, чтоб к весне подарил.
Вы не будете счастливы, пока не поймете: где ваше счастье, в чем истинная радость?
Когда вы наблюдали закат, гуляли по лесу…просто смотрели на небо, считая звезды?
По чему мы грустим
Мы грустим за непрожитый год. За то, что мечты не воплотились, а желания так и остались желаниями. А, может, это вовсе не ваши желания, как же осуществятся, если не вы этого хотите. Мы печалимся о чужих желаниях и не своих потребностях.
Что хотите вы, лично вы? Не ваши близкие, а вы сами?
Делайте только то, в чем чувствуете радость жизни, где вы счастливы. Человек мечтал писать картины, что и делал украдкой, но «запихнули» в энергоуниверситет, только он кинетическую энергию от потенциальной не мог в школе отличить. Не стал он счастливым энергетиком. Он горел живописью, а сейчас…выгорел. Престижное авто, хорошая квартира, а радости нет. И ходит грустный в конце года — не его желания осуществились.
О чем больше всего жалеют в конце пути
Знаете, о чем больше всего жалеют люди в конце жизненного пути: о том, чего не попытались сделать. О мечтах, за которыми не пошли.
Подарите себе желание и исполните его, тогда вернется счастье. Ну, думаю, это уже планы на следующий год.
Причина № 3
Забытые успехи
Давайте все же вспомним: что хорошего было за год, чему научились, чего достигли, от чего избавились. Может, бросили курить или перестали есть майонез, стали ложиться спать в одно время — достижения. Главное, этого вы хотели и исполнили, вот таким успехам будете радоваться. Хотели влезть в прошлогоднее платье и получилось — еще какое достижение.
Посвятите этому занятию вечер, переберите месяц за месяцем, вспоминайте. Вообще, на будущее ведите дневник достижений и благодарностей каждый день. Вы потратите не больше 10 минут, но люди, кто это делают, говорят, насколько стали себя чувствовать счастливее и удачливее. Они реально увидели, что почти каждый день была малюсенькая, но победа. Вы — победитель, только скрываете это от себя.
Сделайте это для счастья
Найдите свои достижения, решите, чтобы будете осуществлять в следующем году, и действуйте! Только не говорите, что уже поздно. В 50 лет круто поменяла жизнь: получила второе образование — не краткосрочные курсы по психологии.
У меня с молодости была мечта стать психологом — тогда не сложилось, но все получилось сейчас.
Если нужна психологическая консультация, помощь, то можно пообщаться онлайн, пишите также и в телеграм: https://t.me/elenredactor
Мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, Будьте здоровы!